Livi indeksinə görə :
I = 100 • ³√P / L
I – optimal çəki
P – bədənin qramla çəкisi
L – boyun sаntimеtrlə uzunluğu
Rorer indeksinə görə :
I = 100 •√P / L³
I – optimal çəki
P – bədənin qramla çəкisi
L – boyun sаntimеtrlə uzunluğu
Burda P insanın çəkisi, L isə boyun sm uzunluğudur. Hazırda daha çox Yarxo və Kaup tərəfindən təklif olunmuş indekslərdən də istifadə edilir.
Yarxo, Kaup, Ketle indeksinə görə :
I = 100 • √P / L²
I – optimal çəki
P – bədənin qramla çəкisi
L – boyun sаntimеtrlə uzunluğu
Pinye indeksinə görə :
I = L – (P + T)
I – optimal çəki
P – bədənin qramla çəкisi
L – boyun sаntimеtrlə uzunluğu
T – döş qəfəsinin ölçüsü
Bu göstəricilərə əsasən indeks nə qədər kiçik nəticələr verərsə orqanizm o qədər möhkəm hesab olunur.
Əgər alınan rəqəm 10-a qədər olarsa- orqanizm çox möhkəmdir.
10-15 arasıdırsa- orqanizm möhkəmdir
16-20 arasıdırsa- orqanizmin möhkəmliyi yaxşıdır.
21-25 arasıdırsa –orqanizmin möhkəmliyi orta dərəcəlidir.
26-30 arasıdırsa – orqanizmin möhkəmliyi zəyifdir.
31 və daha yüksəkdirsə- orqanizmin möhkəmliyi çox zəifdir
Həqiqətdə belə bir cədvəl daha çox cavan kişilər üçün doğru ola bilər. Beləki qocalarda indeksin göstəriciləri aşağı düşür, gənclik yaş dövründə və uşaqlarda isə artıq olur.
Uşaqlarda 5 yaşında -30
10-11 yaşlarında -43
13 yaşında- 40
15 yaşında – 34 olur.
Bu səbəbdən də bu indeks (Pinye indeksi) də dolğun indeks hesab edilmir.
Sonralar P. Brok ölçüləri cinslərə görə fərqləndirmək üçün yeni indekslər təklif etmişdi. Bu indekslərə görə :
I = A – 0,2 • (A - 52) (kişilər üçün)
I = A – 0,4 • (A - 52) (qadınlar üçün)
I – optimal çəki
A – bədənin qramla çəкisi
Bu indekslər arasında «ideal çəki»nin müəyyənləşdirilməsində Lorens düsturu öz dəqiqliyi ilə seçilir. Lorens düsturuna görə :
P = (L - 100) – (L - 150) : 4
Burada P - bədənin optimal çəkisi
L – boyun uzunluğu
Dostları ilə paylaş: |