M.ƏLƏKBƏRLI
Professorun ustad dərsi
Mövsüm dəyişkənliyi zamanı
yarana biləcək problemlərin
qarşını almaq üçün qadin.net 7
qızıl qayda haqqında məlumat
verib.
1. İstifadə etdiyiniz qidaları
növlərinə görə fərqləndirin
Heç bir qida təkbaşına
bədənin ehtiyacı olan bütün qida
elementlərini ehtiva etmir və
qida seçərkən müxtəliflik, sağ-
lam bəslənmənin təməli olaraq
ifadə edilir. Qidaların hər birinin
tərkibində bədənimizə lazım olan
müxtəlif elementlər var. Buna
görə də hər gün hər pay dörd əsas
qida qrupundan (süd və ət məhsulları,
yumurta, paxla, tərəvəz və meyvələr, ta-
xıllar) istifadə etmək lazımdır.
Dostları ilə paylaş: | 
