Naxçivan döVLƏt universiteti 1967


daha  az  artımının  isə  əlin,  dirsəyin,  baldırın  bükücü  əzələlərində  olması  qeyd  olunur



Yüklə 4,47 Mb.
Pdf görüntüsü
səhifə161/190
tarix29.12.2016
ölçüsü4,47 Mb.
#3815
1   ...   157   158   159   160   161   162   163   164   ...   190
daha  az  artımının  isə  əlin,  dirsəyin,  baldırın  bükücü  əzələlərində  olması  qeyd  olunur. 
Ümumiyyətlə  isə  bir  çox  açıcı  əzələlərin  qüvvəsinin  artımı  bükücü  əzələlərə  nisbətən  çox  olur 
(B.D.Kipiani, M.H.Qarayev – 2001). 
   Hər  bir  yaş  dövründə  ayrı-ayrı  əzələlərin  qüvvəsinin  qeyri-bərabər  artımı,  açıcı  bə  bükücü 
əzələlərin fərdi inkişaf dərəcəsi boksçunun spesifik – “partlayıcı qüvvəsinə” əhəmiyyətli dərəcədə 
təsir  göstərir  ki,  bunun  da  intensiv  artımı  12-14  yaşlarında  müşahidə  edilir.  “Partlayıcı  qüvvəyə” 
daha  çox  aşağıdakı  təmrinlərin  elementlərində  rast  gəlinir:  boks  kisələrində  zərbələrin  tətbiqi 
zamanı,  rəqiblə  mübarizə  zamanı  zərbələrin  endirilməsində  və  s.  Bu  təmrinlər  zamanı  sürətli 
vahidləri  dərhal  səfərbər  olunur  ki,  bu  da  eyni  zamanda  sürət-qüvvə  dözümlülüyünün  inkişaf 
etdirilməsi üçün təşkil olunmuş məşq prosesinin başlıca tapşırıqlarından hesab edilir.  
 
                                                  


152 
 

Yüklə 4,47 Mb.

Dostları ilə paylaş:
1   ...   157   158   159   160   161   162   163   164   ...   190




Verilənlər bazası müəlliflik hüququ ilə müdafiə olunur ©azkurs.org 2024
rəhbərliyinə müraciət

gir | qeydiyyatdan keç
    Ana səhifə


yükləyin