O. E. Toshmurodov milliy kurashning nazariy asoslari

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

---

135 
MUNDARIJA 
Kirish .................................................................................................. 3 
I BOB. MILIY KURASHNING RIVOJLANISH TARIXI ............... 4 
1.1. Milliy kurashning rivojlanish bosqichlari qisqa satrlarda ........... 8 
1.2. Mustaqillik yillarida kurashning riojlanishi............................... 11 
1.3. Kurash Xalqaro Assotsiatsiyasining prezidentlari ..................... 14 
1.4. Milliy kurashni dunyoda ommaviylashuvi ................................ 16 
1.5. Milliy kurashni butun dunyoda rivojlantirish va 
ommaviylashtirish maqsadida amalga oshirilgan muhim uchrashuvlar 
hamda muzokoralar .......................................................................... 17 
1.6. Milliy kurush bo‘yicha o‘tkazilgan jahon chempionatlari va 
ularning natijalari .............................................................................. 23 
II BOB. MILLIY KURASHDA O‘QITISH USLUBIYATI ............ 38 
2.1. Milliy kurashda o‘qitishning maqsad va vazifalari ................... 38 
2.2. Milliy kurashda o‘qitish tamoyillari .......................................... 39 
2.3. Milliy kurashda o‘qitish uslublari.............................................. 40 
2.4. Milliy kurashda o‘qitish bosqichlari .......................................... 42 
2.4.1. Milliy kurashda dastlabki o‘rganish bosqichi ......................... 42 
2.4.2. Milliy kurashda qismlarga bo‘lib o‘rgatish bosqichi .............. 43 
2.4.3. Milliy kurashda mustahkamlash va keyingi takomillashtirish 
bosqichi ............................................................................................ 43 
2.5. Milliy kurash darslarini (mashg‘ulotlarini) o‘tkazish
uslubiyati .......................................................................................... 44 
III BOB. MILLIY KURASH MASHG‘ULOTI USLUBIYATI 
ASOSLARI....................................................................................... 48 
3.1. Milliy kurashning o‘ziga xos xususiyatlari................................ 48 
3.2. Milliy kurash mashg‘uloti maqsadi va vazifalari ...................... 49 
3.3. Milliy kurash mashg‘uloti vositalari .......................................... 49 
3.4. Milliy kurash mashg‘uloti uslublari .......................................... 52 
IV BOB.KURASHCHILARNING JISMONIY
TAYYORGARLIGI ......................................................................... 55 
4.1. Kurashchining kuchi va uni rivojlantirish uslubiyati................. 57 
4.2. Kurashchining tezkorligi va uni rivojlantirish uslubiyati .......... 60 
4.3. Kurashchining chidamliligi va uni rivojlantirish uslubiyati ...... 61 
4.4. Kurashchining chaqqonligi va uni rivojlantirish uslubiyati ....... 64 
4.5. Kurashchining egiluvchanligi va uni rivojlantirish uslubiyati ... 65 
V BOB. KURASHCHILARNING TEXNIK TAYYORGARLIGI . 68 
5.1. Mashg‘ulot jarayonida kurashchilarning texnik tayyorgarligi .. 68 
5.2. Texnik harakatlarni amalga oshirishning umumiy asoslari ....... 70 
5.3. Kurashchilarning texnik mahoratini oshirish yo‘llari ................ 72 

---

136 
VI BOB. KURASHCHILARNING TAKTIK 
TAYYORGARLIGI ......................................................................... 75 
6.1. Kurashchilarning taktik tayyorgarligining maqsadi va
vazifalari ........................................................................................... 75 
6.2. Kurashchilar hujum harakatlarini tayyorlash taktikasi .............. 78 
6.3. Kurashchilar belashuvini tuzish taktikasi .................................. 79 
6.4. Kurashchilarning musobaqalarda qatnashish taktikasi .............. 86 
VII BOB. KURASHCHILARNING TEXNIK, TAKTIK 
TAYYORGARLIGI BIRLIGI VA USULLARGA O‘RGANISH 
USLUBIYATI .................................................................................. 89 
7.1. Umumiy qoidalar ....................................................................... 89 
7.2. Usul tizimlari va texnik harakatlar tasnifi ................................. 90 
7.3. Kurash usullaridagi tayyorlovchi hamda asosiy bo‘limlar va 
guruhlarga o‘tishdagi izchillik .......................................................... 90 
7.4. Kurashdagi taktik harakatlar tasnifi va mazmuni ...................... 93 
7.5. Asosiy taktik harakatlar ............................................................. 95 
VIII BOB. MILLIY KURASHCHILARNING RUHIY 
TAYYORGARLIGI ......................................................................... 97 
8.1. Milliy kurash bilan shug‘ullanuvchilarning umumiy ruhiy 
tayyorgarligi ..................................................................................... 97 
8.2. Milliy kurashchilarning musobaqaoldi ruhiy tayyorgarligi ..... 103 
8.3. Milliy kurashchilarning ruhiy tayorgarligi va texnik - taktik 
mahorati birligi ............................................................................... 104 
IX BOB. MILLIY KURASHDAN MUSOBAQALARNI TASHKIL 
QILISH VA O‘TKAZISH QOIDALARI ....................................... 109 
9.1. Milliy kurashdan musobaqa nizomi ........................................ 109 
9.2. Milliy kurashdan musobaqa turlari .......................................... 110 
9.3. Hakamlar hay’ati tarkibi va ularning vazifalari ....................... 110 
9.4. Kurash qoidasidan tashqari favqulotda vaziyatlar ................... 115 
9.5. Hakamlar va kurashchilar formasi (kiyimi) ............................. 115 
9.6. Kurashchilar gigiyenasi ........................................................... 118 
9.7. Kurash gilami va uninig o‘lchamlari ....................................... 118 
9.8. Milliy kurash musobaqalari o‘tkazilganda kerak bo‘ladigan 
asbob-uskunalar .............................................................................. 120 
9.9. Olishuvning boshlanishi va tugashi ......................................... 120 
9.10. Jamoa rahbarlari, murabbiylari va vakillari ........................... 121 
9.11. Kurashchilar vaznlarini aniqlash tartibi ................................. 122 
9.12. Kurashchilarning yosh va vazn toifalari ................................ 123 
9.13. Olishuv vaqti ......................................................................... 123 

---

137 
9.14. Musobaqaga qatnashish uchun kurashchilardan qilinadigan 
talablar ............................................................................................ 123 
9.15. Qatnashuvchilar majburiyati .................................................. 124 
9.16 Milliy kurashning umumiy qoidalari ...................................... 124 
9.17. Milliy kurash musobaqalarida ishlatiladigan iboralar va 
ishoralar .......................................................................................... 125 
9.18. Milliy kurashda olishuv natijalari .......................................... 130 
9.19. Milliy kurashda taqiqlangan xatti-harakatlar ......................... 131 
9.20. Tablodagi baholar .................................................................. 131 
9.21. Milliy kurashdan musobaqa o‘tkazish tartibi ........................ 131 
Foydalanilgan va tavsiya etiladigan adabiyotlar ro‘yxati ............... 133 

---

138 
Toshmurodov Otabek Erkinovich 
MILLIY KURASHNING NAZARIY ASOSLARI 
O‘quv-uslubiy qo‘llanma 
Muharrir: S. Karimova 
Musahhih: Z. Usmanova 
Te.muharrir: H. Amirdinov 
ISBN 978-9943-_____________ 
Guvohnoma №10-3512 
Bosishga ruxsat etildi: 27.03.2017-y. 
Оfset bosma qog‘ozi. Qog‘oz bichimi 60х84 
1/16
. 
“Times” garniturasi. Ofset bosma usuli. 
Nashriyot hisob t.: 6,0. Shartli b.t.: 7,5. 
Adadi: 100 nusxa. Buyurtma №____. 
_________________________________________________ 
SamDCHTI nashr-matbaa markazida chop etildi. 
Manzil: Samarqand sh., Bo‘stonsaroy ko‘chasi, 93.