7 Charlz Duhigg va Nir Eyal ushbu asarni yaratishda qilgan
ishlari uchun alohida
minnatdorchilikka loyiqdirlar.
odatiy halqa tasvirlari. Bu "Odat kuchlari" kitobida keltirilgan tavsiflarning kombinatsiyasi.
Charlz Duhigg va Eyalning ilgakka kitobida berilgan tasvir.
36
D. Aniq. “Atom odatlari. Qanday qilib yaxshi odatlarga ega bo'lish
va yomon od
atlardan
qutulish kerak
Bu to'rt bosqichli jarayon vaqti-vaqti bilan sodir bo'lmaydi; aksincha, bu shakllanadigan va
faol bo'lib qoladigan cheksiz teskari aloqa zanjiridir
hayotimizning har bir daqiqasi - hozir ham. Miya doimo atrof-muhitni skanerdan o'tkazadi,
keyingi daqiqada nima sodir bo'lishini
bashorat qiladi, turli
xil reaktsiyalarni boshdan
kechiradi va natijalardan o'rganadi. Bir butun sifatida butun jarayon soniyaning bir qismida
sodir bo'ladi va
biz buni sezmasdan qayta-qayta takrorlaymiz.
Ushbu to'rt bosqichni ikki bosqichga bo'lishimiz mumkin: muammo bosqichi va hal qilish
bosqichi.
Muammo bosqichi rag'batlantirish va istakni, ya'ni biz biladigan vaziyatni o'z ichiga oladi
ba'zi o'zgarishlar talab qilinadi. Qaror bosqichi reaktsiya va mukofotni o'z ichiga oladi, ya'ni.
biz harakat qiladigan va biz izlayotgan o'zgarishlarga erishadigan vaziyat.
Barcha xatti-harakatlar muayyan muammoni hal qilish istagidan kelib chiqadi. Ba'zida
muammo shundaki, siz yaxshi narsani sezasiz va uni olishni xohlaysiz. Ba'zan - ichida
siz og'riyotganingizni va undan xalos bo'lishni xohlayotganingizni.
Har holda,
shakllanishning maqsadi
har qanday odat - siz duch kelgan muammoni hal qilish.
Dostları ilə paylaş: