oluşturduysak onsuz yaşamayacak duruma gelir, onsuz kaldığımızda hayatımızda bir şeylerin eksik olduğu hissine kapılırız. Bu his ise mutsuzluğa dönüşür. Neye veya kime karşı olursa olsun her türlü bağımlılık zararlıdır ve uzun vadede kişiye hasar verir. Günümüzün en yaygın bağımlılıkları teknoloj i bağımlılıklarıdır. Bu kapsam özellikle son yıllarda akıllı telefon bağımlılığı, bilgisayar bağımlılığı, tablet ve televizyon bağımlılığı başı çekmektedir. Eskiden her evde mutlaka televizyon bulunurdu; insanlar adeta televizyon bağımlısıydı. Televizyonun açık olmadığı bir evde adeta zaman geçmek bilmezdi. Televizyon bağımlılığı günümüzde de varlığını devam ettirse de yerini
büyük ölçüde telefon ve bilgisayar bağımlılığına bırakmıştır. Evde, sokakta kısacası her yerde insanlar adeta telefonlarına yapışık bir şekilde yaşamakta, telefonsuz birkaç saat bile dayanmamaktadır. İnsanlar yolda yürürken bile sürekli telefonla uğraşmakta, adeta dış dünyaya kendilerini kapatmaktadır. Özellikle de ev ziyaretlerinde veya benzeri buluşmalarda artık insanların eskisi g ibi muhabbet etmediği, bunun yerine herkesin kendi telefonuna gömülerek hayatı sanaldan yaşadığı görülmektedir. Bağımlılığın her türlüsü zararlıdır; zira insan hayatına çok büyük olumsuz şeyler getirmektedir. Telefon, bilgisayar gibi bağımlılıklar insanların asosyalleşmesine sebep olmakta, gerçek arkadaşlık ve dostluk duygularının yaşanmasının önüne geçmektedir. Teknoloji bağımlılığının getirdiği bir diğer sorun ise insanların sürekli yorgun ve uyuşuk olmasıdır. Bu bağımlılık yüzünden insanlar günlük iş ve sorumluluklarını bile layıkıyla yerine getirememektedir. Bağımlılık, öğrencilerin başarısını da fazlasıyla etkilemektedir. Öğrenciler, ders çalışmaları, kitap okumaları gereken zamanlarını akıllı telefon ve tabletlerin başında geçirerek amanlarını boşa ha rcamakta; bu da başarısızlığa sebep olmaktadır. Özellikle teknoloji bağımlılığından kurtulmanın en iyi yolu teknoloji orucudur. Bu yöntem, bir süreliğine bağımlısı olduğumuz şeyden uzak olmak yoluyla uygulanır. Bağımlı kişi, bağımlı olduğu şeyden uzaklaştığında, ilk etapta bundan büyük bir rahatsızlık ve mutsuzluk duysa da bu duruma zamanla alışmakta ve normale dönmektedir. Çocukların teknoloji bağımlısı olmasının sebebi aslında yetişkinlerdir. Daha bebekken bile yemek yemesi veya susması için onların eli ne telefonlar, tabletler verilmesi onlarda bu bağımlılığı geliştirmektedir. Bu nedenle çocukları bu tür bağımlılık yapan teknolojik aletlerden uzak tutmak çok daha sağlıklıdır. Bağımlılık, sadece teknoloji ile ilgili değildir. İnsan vücudunda bağımlılık yapan, insanın sağlığını tehlikeye atan birçok bağımlılık türü vardır. Günümüzde bunların en yaygın ve en tehlikeli olanları ise sigara, alkol ve madde bağımlılığıdır. Ne yazık ki madde bağımlılığı her geçen yıl daha küçük yaşlara inmektedir. Öyle ki ortaokul çağındaki çocukların bile böyle bağımlılıklar edindiği bilinmektedir. Her şeyin fazlası zarardır. Özellikle teknolojik alet veya cihazların amacı hayatımızı kolaylaştırmasıdır. Bu nedenle onları amacına uygun bir şekilde kullanmak faydalıdır. Ancak onlara bağımlı olur, onlar olmadan hayattan tat alamazsak işte o güzel nimetler bizim için faydalı olmaktan çok zararlı hale gelir.