alışkanlıklardan kurtulmak düşündüğümüz kadar kolay olmayabilir. Bu nedenle daima güzel davranışlarda bulunmalı, bize zarar verecek davranışları bir defa bile olsa ya pmamalıyız. Zararlı alışkanlıklar Uzun süre devam ettiğimiz her davranış, bizde vazgeçilmesi zor alışkanlıklara dönüşebilir. Bir insan faydalı alışkanlıklar da edinebilir, zararlı alışkanlıklar da... ancak ne kötü bir talihtir ki zararlı ve kötü alışkanlıklar edinmek her zaman daha kolay, daha rahat ve daha eğlenceli olmuştur. Ancak şunu da söylemek gerekir ki bu zararlı alışkanlıklarımızın verdiği haz geçicidir. Bize verdiği zarar, getirdiği keyiften daha fazladır. İnsanlarda alışkanlığa dönmüş olan he r davranış, birden fazla tekrarın ürünüdür. Kimyasal ilaçlar ve benzeri bağımlılık maddelerini bir kenara bırakırsak, kötü alışkanlıkların oluşması için o davranışın çok sayıda tekrar etmesi gerekir. Örneğin tek dal sigara ile kimse sigaraya alışmaz; ancak bu durum tekrar ettiğinde beynimiz de organlarımız da buna alışmaya başlar ve tekrar edilmediği takdirde buna tepki verir. Böylece vücudumuzu dinler ve o zararlı alışkanlığı tekrar ederiz. Bir kere şunu bilmek çok önemlidir. Her alışkanlık, tek bir davranış ile başlar. Bu nedenle bize zarar veren bir davranışı sadece bi kere bile olsa yapmamalıyız. Önce tek sigaradan bir şey olmaz deriz, ikincisine geçeriz; sonra üçüncüsü, dördüncüsü derken bir bakarız ki çoktan bağımlısı olmuşuz bile. Ancak hangi kötü alışkanlık olursa olsun, bütün zararlı alışkanlıklar terk edilebilir. Bu bazen dışarıdan yardım almayı veya iradeli, sabırlı olmayı gerektirebilir; ancak yine de insan beyninin ve iradesinin yapamayacağı hiçbir şey yoktur.
Eğer zararlı alışkanlıklarımız varsa ‘’Zararın neresinden dönülürse kardır.’’ Mantığı ile hareket edip o alışkanlığı ortadan kaldırmalıyız. İlle de alışkanlıklarımız olsun istiyorsak da bize fayda sağlayan, sağlığımızı tehlikeye atmayan, aksine bizi daha sağlıklı hale getiren alışkanlıklar edinmeliyiz. 79. ŞANS VEYA ŞANSSIZLIK Şans, herhangi bir emek sarf edilmeksizin, tamamen tesadüfi bir şekilde bir şeyler elde etmektir. Bazen herhangi bir konu hakkında elinizden hiçbir şey gelmez. İstediğiniz şeyin gerçekleşmesinde sizin herhangi bir çalışma veya çabanızın hiçbir etkisi olmaz. İşiniz sadece olumlu tesadüflere kalır. İşte, bu işinizin gerçekleşmesi şans veya diğer adıyla talih olarak değerlendirilir. Bazı insanlar kendilerini şanslı olarak görürken bazıları şanssız görür. İşleri rast gidenler, yaşamında çeşitli sıkıntılarla sürekli boğuşmak zorunda kalmayanlar şanslıdır. Deyim yerinde ise denize gittiğinde denizin bile kuruduğunu düşünenler, yani neye el atarsa o şeyin bozulduğunu düşünenler ise şanssızdır. Şansı hayatımızda önemli bir etkisi olsa da her şeyi şansa bağlamak doğru değildir. Hatta başarılarımızın tamamı şanstan bağımsızdır. Aslında başarıyı getiren bizim emeklerimiz, çalışmalarımız ve fedakarlıklarımızdır. Kimi zaman bir işin gerçekleşmesi için yoğun şekilde çalışır, gecemizi gündüzümüze katarız. Sonra şans dediğimiz kavramın da işin içine girdiği için başarılı olduğumuzu düşünürüz. Aslında başarımız şanstan değil, emeklerimizden