Turkcha matnlar va darslar Türkçe metinler ve dersler.: İmtihonda insho qanday yoziladi?



Yüklə 5,01 Kb.
Pdf görüntüsü
səhifə86/118
tarix19.12.2023
ölçüsü5,01 Kb.
#186333
1   ...   82   83   84   85   86   87   88   89   ...   118
kaynaklanmaktadır. Doğanın bir dengesi vardır: Eğer bir şeyi gönülden 
isterseniz 
ve yeterince emek sarf ederseniz istediğiniz şeyi mutlaka elde 
edersiniz. Bunun ise şansla alakası yoktur. Belki de üstün bir el tarafından 
emeklerinizin karşılığı bilinçli olarak veriliyordur. O üstün elin ise yaratıcı olduğu 
malumdur. Şansın tamamen etkili olduğu alanlar ise adı üzerinde, şans 
oyunlarıdır. Şans oyunlarında emek, beceri veya zekanın önemi yoktur. Ancak 
bana sorarsanız da şans oyunlarında, kumarda veya benzeri mecralarda 
kazansanız bile şanslı sayılmazsınız; zira böyle kötü alışkanlıklar e
dinenler 
eninde sonunda kaybetmektedir. Bu da şans değil, şanssızlıktır. Sizlere 
tavsiyemiz şudur. Şansı ille de hayatınızdan çıkarın demiyoruz. Ona 
inanabilirsiniz. Anca yine de hiçbir şeyinizi şansa bırakmayın. Eğer bir şeyi elde 
etmek istiyorsanız bunu
 
içtenlikle isteyin ve elinizden geleni yapın. İşte o zaman, 


istediğinizi elde edebileceksiniz. Şansla değil, kendi emekleriniz, kendi alın 
terinizle... 
 
80.SPOR YAPMANIN ÖNEMİ 
 
 
Spor, hem bedensel hem de ruhsal açıdan daha iyi olmak, eğlenmek bazen de 
yar
ışmak için yapılan fiziksel egzersizler bütünüdür. Spor yapmak, sadece 
bedenimizi değil ruhumuzu da geliştirir. Spor sayesinde daha pozitif, daha 
enerjik ve daha mutlu insanlar oluruz. İnsan bedeninde mutluluk hormonu 
olarak da bilinen “serotonin” adında bir hormon vardır. Bu hormon 
salgılandığında insanda bir canlılık, zindelik ve mutluluk hali oluşur. Serotonini 
uyaran birçok etken vardır. Bu etkenlerden biri de spor yapmaktır. Spor 
yaptığımızda mutluluk hormonu salgılanır ve olduğumuzdan daha mutlu bir 
hale geliriz. Sporun ruh sağlığına olan faydaları serotonin hormonu ile de sınırlı 
değil. Sporun dolaylı olarak birçok ruhsal yararını görürüz. Örneğin düzenli 
olarak spor yapan biri kolay kolay hasta olmaz. Hepimiz kabul ederiz ki 
hastalıklar insanın bedenine zarar verdiği kadar psikolojisine de zarar verir. Yine 
düzenli olarak spor yapan birinin hem cildi hem vücudu daha estetik, daha 
güzel durur. Bu ise kişide öz güven duygusunu arttırır. Öz güven de elbette ki 
mutluluğa sebep olur. Sporun bedensel sağlığa etkilerini saymak zordur. 
Dediğimiz gibi spor yapan biri, sıradan insanlardan daha güçlü ve daha hızlı 
olur. Estetik bir vücuda sahip olur. Bağışıklık sistemi kuvvetli olduğundan 
hastalıklara karşı korunur. Kan dolaşımı daha hızlıdır. Kalp ve neredeyse diğer 
tüm organlar, işlevlerini daha iyi bir şekilde yerine getirir. Beyin 
fonksiyonlarımız gelişir. 
 
Kemiklerimiz daha sağlam olur. Sporun belki de en önemlisi ise aşırı kilo 
almamızı önler ve bizi çağın hastalığı olan obeziteden korur. Kilolu insanların ise 
sağlıklı bir şekilde zayıflamasını sağlar. Kısaca söylemek gerekirse spor 
vücudumuzu her yönüyle korur ve daha iyi bir hale getirir.
Hele de sporu iyi bir beslenme ile tamamlarsak çok daha sağlıklı oluruz. Bunun 
için de yapay şeker içeren her türlü
 
tatlı ve yiyecekten, hazır ve paketlenmiş, 
yani işlenmiş ürünlerden, beyaz ekmekten, trans yağlardan tamamen uzak 
durmalı veya en azından bu zararlı besinlerin tüketimini en aza indirmeliyiz.
Sporu hem kendimiz hem de sevdiklerimiz için alışkanlık haline
 getirmeliyiz. 
Hepimiz, sevdiklerimizle beraber daha sağlıklı ve daha uzun bir ömür geçirmek 



Yüklə 5,01 Kb.

Dostları ilə paylaş:
1   ...   82   83   84   85   86   87   88   89   ...   118




Verilənlər bazası müəlliflik hüququ ilə müdafiə olunur ©azkurs.org 2024
rəhbərliyinə müraciət

gir | qeydiyyatdan keç
    Ana səhifə


yükləyin