Tövsiyyə olunan dərslik, dərs vəsaitivə metodik vəsaitlər

Mövzu№ 11.Yüngül  atletika. 

Plan: 

 

1. Yüngül atletika hərəkətlərinin öyrədilməsi. 

2.Yüngül  atletika dərslərinin təşkili.    

 

3.Yüngül atletika və onun hərbi- tətbiqi əhəmiyyəti. 

 

Mövzu№ 12.Atmalar texnikasının əsasları.Öyrədilmə metodikası və məşqi. 

Plan: 

1.Atmalarda məqsəd alətin mümkün qədər uzaq məsafəyə atılması.      

2.Ayrı-ayrı  atmalarda alətin uçuş  sürətinin   müxtəlifliyi.     

3.Final  səyinə  hazırlıq. 

 

Mövzu№ 13.Atmalar texnikasının əsasları.Öyrədilmə  metodikası və məşqi.  

 Plan:         

1.Yüngül  atletika  atmaların müxtəlif  növlərinin ardıcıllıqla öyrədilməsi 

2.Məşqin yarış dövrünün başlıca məqsədi . 

 

Mövzu№ 14. Tullanmalar  texnikasının əsasları. Öyrədilmə metodikası və məşqi. 

 Plan: 

1. Qaçaraq  tullanmanın  fazaları. 

2.Uzunluğa tullanmanın yerə enmə fazası.     

3.Tullanmalarda müxtəlif  növlərindəki texniki xüsusiyyətlər.  

Mövzu№ 15.Tullanmalar  texnikasının  əsasları. Öyrədilmə  metodikası  və  məşqi. 

 Plan: 

1.Yüngül  atletika  tullanmalarının  müxtəlif  növlərinin  öyrədilməsinin ardıcıllıqı. 

2.Məşqin  müxtəlif  dövrlərinin  vəzifə  və vasitələri.