Psixologik trening asoslari. N. Ismoilova


XVI. TRENINGLARDA QO'LLANILADIGAN MASHQ VA



Yüklə 1,67 Mb.
Pdf görüntüsü
səhifə106/122
tarix28.03.2023
ölçüsü1,67 Mb.
#90655
1   ...   102   103   104   105   106   107   108   109   ...   122
I. psixologik trening haqida tushuncha. Uning maqsad va vazifala

XVI. TRENINGLARDA QO'LLANILADIGAN MASHQ VA 
O ‘YINLAR 
16.1.Treningda foydalanafigan tanishuv o‘yinlari 
“Intervyu” 
Korsatma: ishtirokchilar trcncr (omonidnn julUiklargn lm‘lih dilqllmli Juftliklarga 
bo'linganlaridan so‘ng ular bir-birlaridun intervyu oliuliltir, I Inning udiim ularga 1O-15 minut vaqt 
beriladi. Bu vaqt davomida ular Im-birluridun qimadtty m a’lumotlarni so'rashlari lozimligi trener 
tomonidan tavsiyu clilgim savolliu ш in Ida b o 'h sh i ham yoki ishtirokchilaming o ‘z ixtiyoriga, 
istagiga huvolu clilishi li/nn mumkin. 
Sheriklar bir-birlari to‘g‘risida ma’lumot to'plab bo‘lganlaridan so‘ng bar bit juftlikni navbat 
bilan maxsus joyga taklif etiladi va har bir ishtirokchi o'zining sherigini guruh a’zolariga iloji 
boricha batafsilroq tarzda tanishtirishi lozim bo'ladi.
"Qop yig‘imi" o‘yini 
 Ко’rsatma: renerning k”‘rsatmasiga binoan uning o‘ng yoki chap tomonida turgan 
ishtirokchilardan bittasi o‘z ismini aytadi. Ikkinchisi esa birinchi ishtirokchihing va o‘zining ismini 
aytadi. Uchinchi ishtirokchi esa birinchi, ikkinchi ishtirokchining va o'zining ismini aytadi. Shu 
tariqa oxirigacha davom etadi. Oxirgi ishtirokchi birinchi ishtirokchidan boshlab to guruh 
a’zolarining hammasini va o‘zining ismini aytadi. 
Agarda ishtirokchilar bir-birlari bilan yaxshi tanish bo‘lsalar ularga boshqacharoq usul taklif 
etish mumkin. Bunda har bir ishtirokchi o'ziga taxallus (gul, meva, badiiy qahramon, planetalar 
nomi kabi) o‘ylab topadi, keyin o‘sha taxallus bo'yicha o‘zini tanishtiradi. Tkrorlash xuddi 
yuqoridagi kabi amalga oshiriladi. 
“Eqimli ism” 
 Ko'rsatma: guruh ishtirokchilari tanishuv bosqichida aylana shaklida o‘tirib bir boshdan 
o'zlarining ismlarini so'ngra ulaming qanday atalishini, ya’ni o‘z ismini yoqtirgan shaklda 
aytilishini aytadi. 
“Salomlashish”
Ko‘rsatma: guruh a’zolari davra bo'lib o‘tiradilar. Trener ularga 3 minut vaqt ichida kim 
ko‘proq odam bilan qo‘shqo‘llab ko'rishib chiqishini aytadi. Biror kishi bilan 2-3 marta ko'rishish 
mumkinligi aytiladi. 
Bu mashq bajarilgandan keyin davrada turiladi va trener guruh a’zolariga savol beradi. “Qani 
diqqat bilan qarangchi, hamma bir-biri bilan salomlashib, ko'rishib chiqdimi? Agarda kimda-kim 
biron kishi bilan, ko‘rishishni esidan chiqargan bo‘lsa, ko'rishib olishi mumkin”. Bu mashq 
ishtirokchilaming ishchanlik samaradorligini oshiradi va guruh a’zolari o'rtasida taranglikni 
yumshatadi.

Yüklə 1,67 Mb.

Dostları ilə paylaş:
1   ...   102   103   104   105   106   107   108   109   ...   122




Verilənlər bazası müəlliflik hüququ ilə müdafiə olunur ©azkurs.org 2024
rəhbərliyinə müraciət

gir | qeydiyyatdan keç
    Ana səhifə


yükləyin