Psixologik trening asoslari. N. Ismoilova



Yüklə 1,67 Mb.
Pdf görüntüsü
səhifə116/122
tarix28.03.2023
ölçüsü1,67 Mb.
#90655
1   ...   112   113   114   115   116   117   118   119   ...   122
I. psixologik trening haqida tushuncha. Uning maqsad va vazifala

“O‘tirib turish”
Ko‘rsatma: ishtirokchilar doira shaklida o‘tiradilar. Trener ularga quyidagicha ko'rsatma 


111
beradi: "Men sizlarga u yoki bu panja)ar“sonini ko'rsataman. Ba’zan bir qoTda, ba’zan ikki qo’lda, 
men qo’limni ko’tarishim bilan, shuncha ishtirokchilar o'rinlaridan turishlari kerak, nechta 
ekanligini men ko’rsataman. (ko‘p ham, oz ham emas) Masalan: agar men qoTimni ko’rsatib to’rtta 
panjamni ko’rsatsam (ko‘taradi va koTsatadi) unda mumkin qadar tezroq sizlardan to‘rt kishi turadi. 
Qachonki, men kaftimni tushirsam, ular o'tirishlari mumkin". 
Trener guruhga bir necha mart” u yoki bu panjalarining sonini ko’hrsatadi. Mashq 
boshlanishida 5-7 panjani ko'rsatish yaxshiroq bo’ladi, oxiriga borib esa 1-2 ta panjalami. 
Mashqning bajarilishi jarayonida trener guruh ishtirokchilarinnig vazifani bajarishga boTgan 
intilishlari haqida muloxaza yuritadi va taalluqli xulosalar chiqaradi. 
Muhokama vaqtida trener guruhga bir necha savollar berishi mumkin: "Biz oldimizga 
qo‘yilgan vazifan“ bajarishimizda nima yordam berdi, yoki uning bajarilishini nima 
qiyinlashtirdi?", "Siz turishga qaror qilganingizda“ nimani nazarda tutdingiz?”, “Agar bizda bu 
vazifani oldindan muhokama qilish, qaror qilish imkoniyati boTganda, ishni qanday tashkil etgan 
boTardik?".
“ Yelkama-yelka”
Ko'rsatma: ’’shtirokchilar jufitliklarga boTinishadi, har bir juftlik doira markaziga chiqib 
bir-birlariga orqa o‘girib turishadi, so‘ng sekin-astalik bilan oyoqlarini oldinga uzatdilar va 
ogirliklarini bir-birlariga tashlashga harakat qiladilar. Ishtirokchilar orasida o‘zaro ishonch 
qanchalik kuc’nli bo’lsa, ular orasidagi masofa shunchalik katta bo’ladi. 
16.3. Ishtirokchilarning sinchkovligini oshiruvchi o'yinlar 
“Kimning qo’li” 
Guruh qatnashchilari aylana shaklida o’tirishadi. 

Yüklə 1,67 Mb.

Dostları ilə paylaş:
1   ...   112   113   114   115   116   117   118   119   ...   122




Verilənlər bazası müəlliflik hüququ ilə müdafiə olunur ©azkurs.org 2024
rəhbərliyinə müraciət

gir | qeydiyyatdan keç
    Ana səhifə


yükləyin