PýYL? Nm? Haqqinda 10 fakt müntəzəm fiziki fəaliyyət sayəsində sağlam orqanizmə sahib olmaq mümkündür

FAKT

 9

FAKT

  1 0

Buklet  Səhiyyə  Nazirliyinin  İctimai  Səhiyyə  və  İslahatlar 

Mərkəzi  tərəfindən  hazırlanmış  və  çap  edilmişdir.  Bukletin 

hazırlanmasında  Ümumdünya  Səhiyyə  Təşkilatının  məlu-

matlarından istifadə olunmuşdur.

---

Piylənmə,  adətən,  qəbul  edilən  kalori  ilə 

sərf edilən kalori arasında yaranmış qeyri-

düzgün nisbətin nəticəsidir.

Fiziki  aktivlik  olmadan  yüksək  kalorili  məhsulların  artıq  miqdarda 

qəbulu çəkinin qeyri-sağlam artmasına gətirib çıxarır. Fiziki fəaliyyətin 

aşağı səviyyədə olması da həmçinin düzgün olmayan enerji balansına 

və çəkinin artmasına gətirib çıxarır.

Əlverişli ətraf mühit və yerli icmalar insanların sağlam həyat