Xelen Andelin Ayollikning jozib0asi

/. O'z-o'zini nazorat qilish
Hayotda muvaffaqiyatga erishish uchun siz o'zingizni nazorat qilishni, majburiyatlaringizni bajarishni,
vaqt va pulingizni boshqarishni, o'z fikrlaringiz va so'zlaringizni boshqarishni, istaklarni tiyishni, his-tuyg'ularni tarbiyalashni, vasvasalarni engib o'tishni va maqsadlaringizga erishishni o'rganishingiz kerak. O'z oldiga eng qiyin maqsadni qo'ygan tarixdagi eng buyuk inson, eng avvalo, o'zini bu missiyaga tayyorlash bilan band edi. Iso Masih qirq kechayu kunduz ro'za tutgan cho'lda bo'lgunga qadar O'z missiyasini boshlamadi. Bu vaqt ichida U shaytonning vasvasalarini yengib chiqdi va shu tariqa O'z missiyasini bajarish uchun zarur bo'lgan O'zi ustidan g'alaba qozondi.Hayotingizni yaxshilash yoki munosib maqsadga erishish uchun qaror qabul qilganingizda, o'zingizga ishonchsizlik, umidsizlik shaklida qarshilik paydo bo'ladi. , va orqaga chekinish vasvasasi. Qarshilikni engish va ko'zlangan maqsad sari olg'a borish uchun vazminlikni o'rganish kerak. O'z-o'zini nazorat qilishni o'rganishga yordam beradigan kalitlar: 1. O'z-o'zini hurmat. Maqsadlaringizga erishishingizga xalaqit beradigan shubhalarni engish uchun
o'zingizni yuqori baholashni o'rganing.
Agar siz kimligingizni va Xudoning nazdida nimaga loyiq ekanligingizni bilsangiz,
o'zingizdan ko'proq narsani kuta boshlaysiz, o'zingizga ishonchingiz ko'proq bo'ladi va o'zingizni boshqarishingiz osonroq bo'ladi. O'z-o'zini qadrlash tuyg'usini rivojlantirish uchun
siz hamma narsaning ijobiy qiyofasini ko'rishingiz kerak. 2. Ro‘za va namoz. Bu ma'lum vaqt davomida barcha ovqat va ichimliklardan voz kechishni anglatadi .
Agar siz
buni muntazam ravishda qilsangiz, kun davomida namoz ro'za tutish kifoya qiladi. Agar siz tananing jismoniy ehtiyojlarini nazorat qilsangiz, ruh Xudoga ko'proq mos keladi. Ro‘zani ibodat bilan kuzatib boring va maqsadlaringizga erishish uchun Xudodan ma’naviy quvvat so‘rang.3. Irodangizni tarbiyalang. To'liq o'z-o'zini boshqarishga erishish uchun
siz o'z irodangizni ham o'rgatishingiz kerak. Masalan, har kuni quyidagi mashqlardan birini yoki bir nechtasini bajaring: a) o'zingizga yoqmaydigan ishni bajaring -
sovuq dush oling, mashq qiling yoki o'zingizga yoqmaydigan sog'lom taomlarni iste'mol qiling; b) qiyin ishni bajaring - qiyin ish, parhezga o'ting yoki qiyin
ish ustida ishlang yoki qahva ichishni, shirinliklar iste'mol qilishni va hokazolarni to'xtating
; .d.4. Qat'iy bo'ling. Bularning barchasiga qo'shimcha ravishda, siz qat'iyatli
bo'lishingiz kerak . Maqsadingizni doimo yodda tuting
va unga qat'iy intiling. Hech kim sizni chalg'itishiga yoki chalg'itmasligiga yoki vaqtingizni behuda sarflashiga yo'l qo'ymang. Qilish kerak bo'lgan narsani qilishga qat'iy bo'ling .
Shunday qilib, siz maqsadga erishasiz va o'zingizni nazorat qilish san'atini egallaysiz.
134