Yengil atletika va uni

Sportcha yurish 
– yengil atletikaning turlaridan biri bo‘lib, 
odatdagi yurishdan har bir qadam tashlashda tayanch sifatidagi 
oyoqning vertikal holatda rostlanishi va tizza bukilmasligi, shuningdek, 
harakatlanishning 15 km/soat va undan ortiq tezlikka ega bo‘lishi 
bilan farqlanadi. 
Estafeta tayoqchasini uzatish usullari 
– estafeta tayoqchasini 
uzatuvchi va qabul qilib oluvchi spritchilarning birgalikdagi haraka-

---

608
tidan tashkil topadi: ya’ni, «yuqoridan – pastga» va «pastdan – 
yuqoriga», estafetaning vizual (ko‘z bilan ko‘rib turgan holatda) 
holatda uzatilishi, estafetaning vizual bo‘lmagan holatda uzatilishi. 
Uzunlikka sakrash usullari 
– sporchilarning eng yaxshi natijani 
qo‘lga kiritish maqsadida uzunlik bo‘ylab sakrashning uchish fazasida 
o‘zaro farqlanuvchi harakatlaridan tashkil topadi. Hozirgi vaqtda 
yugurib kelib uzunlikka sakrash bo‘yicha quyidagi usullar mavjud 
hisoblanadi: jumladan, «oyoqlarni bukish», «bukilish», «qaychi» 
usullaridan foydalaniladi. 
Sprinter 
–
 
yengil atletikaning sprinterlik turi bo‘yicha ishtirok 
etuvchi yengil atletikachi hisoblanadi. 
Stayer 
– uzoq masofaga yuguruvchi yengil atletikachi hisoblanadi. 
Startyor (start beruvchi) 
– yengil atletikaning yugurish turlarida 
sportchilarga start beruvchi hakam hisoblanadi. 
Start bayonnomasi 
– musobaqaning alohida bosqichlarida 
sportchilarning urinishlarni bajarishi yoki yo‘lak bo‘ylab joylashish 
tartibi ketma – ketligini aks etiruvchi hujjat hisoblanadi. 
Start dastgohi (start kolodkasi) 
– sprinterlik yoki to‘siqlar osha 
yugurish musobaqasini amalga oshirishda quyi start olish uchun 
moslama bo‘lib, har ikkala oyoq bilan tiralib turiladi.