Yengil atletika va uni

5.1.
Bosqon uloqtirishning rivojlanishi ................................................. 472
5.2.
Bosqon uloqtirish texnikasi ........................................................... 473
5.3.
Bosqon uloqtirish texnikasini o‘rgatish uslubiyati ........................ 484
5.4.
Bosqon uloqtiruvchilarning maxsus mashqlari.............................. 489
6 – BO‘LIM. KO‘PKURASH TURLARI 
............................................. 500
I Bob.O‘nkurash 
..................................................................................... 500
1.1.
O‘nkurashning rivojlanishi ........................................................... 500
1.2.
O‘quv mashg‘ulotlarining evolyutsiyasi ........................................ 504
1.3.
Yuqori razryadli o‘nkurashchilar mashg‘u lotining xususiyatlari... 508
1.4.
O‘nkurash musobaqalariga tayyorlanish va ularga qatnashish....... 512
II Bob.Yettikurash 
.................................................................................. 515
2.1.
Yettikurashning rivojlanishi .......................................................... 516
2.2.
Ko‘pkurashda asosiy mashg‘ulotlar jarayonlari............................. 522
2.3.
Yettikurashchilarning ko‘p-yillik tayyorgarligi.............................. 525
2.4.
Boshlang‘ich tayyorgarlik bosqichi................................................ 527
2.5.
Boshlang‘ich ixtisoslashtirish bosqichi.......................................... 528
2.6.
Chuqurlashtirilgan ixtisoslashtirilish bosqichi................................ 531
2.7.
Sportga oid takomillashtirish bosqichi .......................................... 534
2.8.
Y
ettikurashda model tavsiflar ........................................................
536