Yengil atletika va uni

Start yugurishi 
–
 
20 – 50 metrlik yugurish kesimi bo‘lib, sportchi 
start olganidan keyin navbatdagi masofa bo‘ylab yugurish uchun 
tegishli tezlik oladi. 
Marra hakami 
– yengil atletikada bitta yoki bir necha sportchining 
marrada o‘rin egallashini aniqlashtiruvchi hakam hisoblanadi. 
Xronometrist hakam 
– angil atletikada marrada bitta yoki bir necha 
sportchining ko‘rsatgan vaqtini qayd qiluvchi hakam hisoblanadi. 
Taktik tayyorgarlik 
–
 
yengil atletikachining sport tayyorgarligi 
jihatlaridan biri bo‘lib, sportchining raqib bilan kontakt holatida 
sport kurashini olib borishni o‘zlashtirishi va egallashi, kuchni 
musobaqaning turli xil bosqichlari uchun taqsimlay olishni o‘rganishi, 
marraning turli xil kesimlarida yugurish tezligi va tempini to‘g‘ri 
tanlay olishiga yo‘naltiriladi. 
Nazariy tayyorgarlik 
–
 
yengil atletikasi sportchining sport 
tayyorgarligining bitta jihati bo‘lib, o‘z tarkibiga sportchining mashqni 

---

609
bajarish texnikasi haqida bilimlarni egallash darajasining oshirilishi, 
mashg‘ulotlar uslubiyati, mashg‘ulotlar rejiminng xususiyatlari va 
qayta tiklanish tavsiflari, yengil atletika sport turlari va hokazo bilimlar 
haqida yetarli ma’lumotlarga ega bo‘lishni nazarda tutadi. 
Texnik tayyorgarlik 
–
 
yengil atletikachining umumiy va max-
sus jismoniy mashqlarni bajarishida yengil atletikachining sport 
tayyorgarligining bitta jihati bo‘lib, harakat ko‘nikmalari va malaka-
larining o‘zlashtirilishi, mustahkamlanishi va takomillash tirilishiga 
yo‘naltiriladi. 
Soqqani irg‘itish 
–
 
yengil atletikada uloqtirish turlaridan biri 
bo‘lib, maxsus sport snaryadini – ya’ni, diametr o‘lchami 2,135 metrga 
teng bo‘lgan doira sohasida soqqani (yadro) «irg‘itish» ko‘rinishida 
(qo‘llarning irg‘itish ko‘rinishidagi siltanishi asosida) uloqtirilishidan 
tashkil topadi.