Z. G. Gapparov sport psixologiy asi

Birinchi bosqich—asabiylik. Uning belgilari - injiqlik, kayfiyatning beqarorligi, ichki (uzoq saqlanib turadigan) tajanglik, mushaklarda, ichki a’zolarda va hokazolarda yoqimsiz, ba’zan esa og‘riqli sezgilarning paydo bo‘lishi.
O’ziga xos belgilar har bir bosqichni alohida ifodalaydi.
2-jadval.
Psixik o‘ta zo‘riqishlarning belgilari

Psixik o'ta zo‘riqishlarning bosqichlari	Har bir bosqich uchun xos bo‘lgan belgilar
Birinchi bosqich - Asabiylik	Injiqlik,kayfiyatning beqarorligi, ichki (uzoq saqlanib turadigan) tajanglik, mushaklarda, ichki a’zolarda va hokazolarda yoqimsiz, ba’zan esa og'riqli sezgilarning paydo bo'lishi
Ikkinchi bosqich - nuqsonli steniklik	Tobora o‘sib boruvchi tajanglik, jizzakilik, emotsional jihatdan beqarorlik, yuqori darajadagi qo‘zg‘aluvchanlik, xavotir, yoqimsiz o‘ylarga berilish
Uchinchi bosqich - asteniklik