Õzbekiston respublikasida jismoniy madaniyat tizimini rivojlanishining umumiy tavsifi reja

Turli yoshdagi sport jamoalarini tuzish:
- jalb qilinganlarning teng bo'lmagan yoshdagi tarkibi sinflarda ham, sinfdan
tashqari mashg'ulotlarda ham xavfsizlikni ta'minlash va intizomga rioya qilish
uchun maxsus talablarga ega;

Maxsus va tayyorlov guruxlari bilan jismoniy tarbiya
Reja:
1. Maxsus va tayyorlov guruxlari bilan jismoniy tarbi
2. Jismoniy tarbiya mashg'ulotlarini salomatligi sababli
maxsus tibbiy guruhga tayinlangan talabalarbilan tashkil
etish
3. Ratsional nafas olishni o'rgatish
4. Darsga qo'yiladigan talablar va talabalar sog'lig'i sababli
maxsus tibbiy guruhga tayinlangan
5. 1-11 sinf o'quvchilarining jismoniy madaniyatidagi
yutuqlami baholash
tarbiya mashg'ulotlarini salomatligi sababli maxsus tibbiy guruhga tayinlangan
talabalar bilan tashkil etish.
Faqat tizimli va ilmiy asoslangan tibbiy va pedagogik nazorat yordamida jismoniy tarbiya bolalar
va o'spirinlarning sog'lig'ini saqlash va mustahkamlash, ularning jismoniy rivojlanishini
yaxshilashning samarali vositasiga aylanadi. Shu munosabat bilan jismoniy tarbiya o'qituvchisi
jismoniy mashqlarning o'sayotgan tanaga ta'siri, jismoniy mashqlar gigienasi, maktab
o'quvchilarining tanasining anatomik va fiziologik xususiyatlarini hisobga olgan holda, jismoniy
tarbiya mashg'ulotlarini tashkil etish va usullari, tibbiy va pedagogik nazorat masalalarida
etarlicha tayyor bo'lishi kerak.
Umumiy o'rta ta'lim maktablarida sog'liq sababli SMG deb tasniflangan o'quvchilarning jismoniy
tarbiyasining asosiy vazifalari quyidagilardan iborat:
- sog'liqni saqlash, to'g'ri jismoniy rivojlanishni targ'ib qilish va
tananing qattiqlashishi;
- zaiflashgan organlar va tizimlarning funktsional darajasini oshirish
kasallik;
- jismoniy va aqliy rivojlanish;
- tananing mudofaasi va qarshiligini oshirish;
- shamollash va surunkali infektsiya o'choqlari bilan qo'zg'atilgan allergiya bilan kurashish
vositasi sifatida tananing immunologik reaktivligi va qarshiligini oshirish;
- ratsional nafas olishni o'rgatish;
- asosiy vosita ko'nikmalari va ko'nikmalarini o'zlashtirish;
- to'g'ri holatni shakllantirish;
- asosiy vosita ko'nikmalari va ko'nikmalarini o'zlashtirish;
- axloqiy va ixtiyoriy fazilatlarni tarbiyalash;
- mustaqil jismoniy mashqlarga qiziqishni uyg'otish va ularni o'quvchining kundalik hayotiga jalb
qilish;
Maxsus deb tasniflangan o'quvchilar guruhlari pediatrning xulosasi bilan jismoniy tarbiya uchun
to'ldiriladi va yangi o'quv yili boshlanishiga qadar maktab direktorining buyrug'i bilan tuziladi.
Maxsus tibbiy guruh talabalari bilan mashg'ulotlarni tashkil etish va o'tkazish sog'lom bolalar
bilan olib boriladigan mashg'ulotlarga qaraganda ancha qiyin: bu erda turli xil sinflardagi, turli
yoshdagi va jinsdagi, turli kasalliklarga chalingan va psixologik jihatdan jismoniy tayyorgarlikka
tayyor bo'lmagan bolalar yig'iladi. Yangi o'quv yilidan oldin maxsus tibbiy guruhlarni yollash
joriy yilning aprel-may oylarida o'tkazilgan tibbiy ko'rikka ko'ra, yoshi, jismoniy tayyorgarligi
ko'rsatkichlari, jismoniy tayyorgarlikning funktsional ko'rsatkichlari, funktsional holati va
patologik jarayonning og'irligini hisobga olgan holda amalga oshirilishi kerak (1 iyungacha).
SMG maktab o'quvchilarining davomatini va ularning rivojlanishini hisobga olish va dasturiy
materiallarni o'tishi o'qituvchi xonasida saqlanadigan jismoniy tarbiya o'qituvchisi jurnaliga
asosan amalga oshiriladi. Sinf jurnalida, JMGga tayinlangan o'quvchining familiyasi ro'parasida,
"maxsus tibbiy guruh" yozuvi qo'yiladi va jismoniy tarbiya o'qituvchisi jurnalidan belgilar
qo'yiladi (dars kunlari bir-biriga to'g'ri kelmasligi mumkin).
‘zbekistonTa'lim vazirligining yo'riqnomasiga muvofiq SMGlarning maksimal soni 15 kishini
tashkil qiladi.
SMG-larni yollash kasallikka bog'liq holda amalga oshiriladi, ammo shunga o'xshash
kasalliklarga ega bo'lgan talabalarning nisbatan kamligi ularni kasallikning tabiatiga qarab
guruhlashlariga imkon bermaydi. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, ushbu guruhlarni sinflar bo'yicha
to'ldirish maqsadga muvofiqdir (masalan, 1-2-sinf o'quvchilari; 3-4; 5-8; 9-11-sinflar).
Yil davomida maxsus va tayyorgarlik guruhlarining o'quvchilari, shuningdek jismoniy tarbiya
mashg'ulotlaridan ozod qilingan va tibbiy muassasalarda jismoniy mashqlar bilan
shug'ullanadiganlar maktabda yoki bolalar klinikasida shifokorlar tomonidan muntazam
ravishda (chorakda bir marta) tekshiruvdan o'tkaziladi.
Maxsus tibbiy guruhga tayinlangan talabalar bilan o'quv mashg'ulotlari asosiy jadvaldan alohida
rejalashtirilgan. SMGda zaif bolalar bilan mashg'ulotlarni o'tkazish (sog'lom maktab
o'quvchilaridan alohida) ko'plab uslubiy xatolardan qochish, bolaning ruhiyatini asrash, turli xil
yuklardan foydalanish va o'quvchilarning ahvoli va ularning yukga moslashishini kuzatish
imkonini beradi.
Maxsus tibbiy guruh talabalari darslarga qatnashishlari shart. Ularning qatnashishi uchun
javobgarlik ushbu darslarni olib boruvchi o'qituvchi va direktorning o'quv va tarbiyaviy ishlar
bo'yicha o'rinbosari va shifokor rahbarligidagi sinf o'qituvchisiga yuklatiladi. (7, 9-bet).
Maxsus tibbiy guruhga tayinlangan talabalar bilan olib boriladigan amaliy mashg'ulotlarni tibbiy
jismoniy madaniyat bilan solishtirib bo'lmaydi. Ular asosan murakkab bo'lishi kerak. Vositalar va
usullarni tanlashda jismoniy tarbiyaning asosiy qoidalariga qat'iy rioya qilish kerak: bosqichmabosqichlik, tizimlilik, mavjudlik, ko'p qirrali. Haddan tashqari stressni talab qilmaydigan umumiy
rivojlanish va maxsus mashqlar har tomonlama qo'llanilishi kerak.
Kasallikning og'irligi va tabiatiga qarab, vosita rejimlarini tayinlashda yanada tabaqalashtirilgan
yondashuv maqsadida, SHG ga kiritilgan o'quvchilarni "A" va "B" kichik guruhlarga bo'lish
tavsiya etiladi.
"A" kichik guruh - turli xil kasalliklar bilan zaiflashgan, sog'lig'ining o'zgarishi bo'lgan maktab
o'quvchilari.
"B" kichik guruh - organlar va tizimlar faoliyatida keskin qaytarib bo'lmaydigan o'zgarishlar
(yurak-qon tomir, siydik tizimining organik zararlanishi) bo'lgan o'quvchilar.
SMG maktab o'quvchilarining davomatini va ularning rivojlanishini hisobga olish va dasturiy
materiallarni o'tishi o'qituvchi xonasida saqlanadigan jismoniy tarbiya o'qituvchisi jurnaliga
asosan amalga oshiriladi. Sinf jurnalida, JMGga tayinlangan o'quvchining familiyasi ro'parasida,
"maxsus tibbiy guruh" yozuvi qo'yiladi va jismoniy tarbiya o'qituvchisi jurnalidan belgilar
qo'yiladi (dars kunlari bir-biriga to'g'ri kelmasligi mumkin).
‘zbekistonTa'lim vazirligining yo'riqnomasiga muvofiq SMGlarning maksimal soni 15 kishini
tashkil qiladi.
SMG-larni yollash kasallikka bog'liq holda amalga oshiriladi, ammo shunga o'xshash
kasalliklarga ega bo'lgan talabalarning nisbatan kamligi ularni kasallikning tabiatiga qarab
guruhlashlariga imkon bermaydi. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, ushbu guruhlarni sinflar bo'yicha
to'ldirish maqsadga muvofiqdir (masalan, 1-2-sinf o'quvchilari; 3-4; 5-8; 9-11-sinflar).
Yil davomida maxsus va tayyorgarlik guruhlarining o'quvchilari, shuningdek jismoniy tarbiya
mashg'ulotlaridan ozod qilingan va tibbiy muassasalarda jismoniy mashqlar bilan
shug'ullanadiganlar maktabda yoki bolalar klinikasida shifokorlar tomonidan muntazam
ravishda (chorakda bir marta) tekshiruvdan o'tkaziladi.
Maxsus tibbiy guruhga tayinlangan talabalar bilan o'quv mashg'ulotlari asosiy jadvaldan alohida
rejalashtirilgan. SMGda zaif bolalar bilan mashg'ulotlarni o'tkazish (sog'lom maktab
o'quvchilaridan alohida) ko'plab uslubiy xatolardan qochish, bolaning ruhiyatini asrash, turli xil
yuklardan foydalanish va o'quvchilarning ahvoli va ularning yukga moslashishini kuzatish
imkonini beradi.
Maxsus tibbiy guruh talabalari darslarga qatnashishlari shart. Ularning qatnashishi uchun
javobgarlik ushbu darslarni olib boruvchi o'qituvchi va direktorning o'quv va tarbiyaviy ishlar
bo'yicha o'rinbosari va shifokor rahbarligidagi sinf o'qituvchisiga yuklatiladi. (7, 9-bet).
Maxsus tibbiy guruhga tayinlangan talabalar bilan olib boriladigan amaliy mashg'ulotlarni tibbiy
jismoniy madaniyat bilan solishtirib bo'lmaydi. Ular asosan murakkab bo'lishi kerak. Vositalar va
usullarni tanlashda jismoniy tarbiyaning asosiy qoidalariga qat'iy rioya qilish kerak: bosqichmabosqichlik, tizimlilik, mavjudlik, ko'p qirrali. Haddan tashqari stressni talab qilmaydigan umumiy
rivojlanish va maxsus mashqlar har tomonlama qo'llanilishi kerak.
Kasallikning og'irligi va tabiatiga qarab, vosita rejimlarini tayinlashda yanada tabaqalashtirilgan
yondashuv maqsadida, SHG ga kiritilgan o'quvchilarni "A" va "B" kichik guruhlarga bo'lish
tavsiya etiladi.
"A" kichik guruh - turli xil kasalliklar bilan zaiflashgan, sog'lig'ining o'zgarishi bo'lgan maktab
o'quvchilari.
"B" kichik guruh - organlar va tizimlar faoliyatida keskin qaytarib bo'lmaydigan o'zgarishlar
(yurak-qon tomir, siydik tizimining organik zararlanishi) bo'lgan o'quvchilar.
"A" kichik guruhida organizmning moslashuvchan va funktsional imkoniyatlariga ko'ra jismoniy
faollik intensivlik va hajmda asta-sekin o'sib boradi. Dvigatel rejimini yurak urish tezligida (HR)
minutiga 120-130 urish tezligida bajarish tavsiya etiladi. chorak boshida, darsning asosiy
qismida jismoniy faollik intensivligini va yurak urish tezligini asta-sekin 140-150 urish / min
gacha oshirish. chorak oxiriga qadar.
Aerobik nafas olish sharoitida yurak urish tezligi minutiga 130-150 zarba bo'lgan motor
rejimlari. ular kardiospiratsiya tizimi uchun eng maqbuldir va yaxshi mashqlar samarasini
beradi.
"B" kichik guruhida motor rejimlari yurak urish tezligi daqiqada 120 martadan oshmaydi. o'quv
yili davomida, chunki fiziologlarning fikriga ko'ra, bunday yurak urish tezligida ular yurak-qon
tomir, nafas olish va asab tizimlarining, mushak-skelet tizimining va tananing boshqa organlari
va tizimlarining uyg'un faoliyatiga hissa qo'shadi: qonning minutlik hajmi ortadi (sistolik tufayli).
hajmi), tashqi va to'qima nafas olish yaxshilanadi.
Dvigatel zichligi va jismoniy mashqlar intensivligini rejalashtirishni osonlashtirish uchun turli xil
jismoniy mashqlarni bajarayotganda yurak urishi jadvalidan foydalanish tavsiya etiladi.
Maxsus tibbiy guruhdagi dars (dars) standart sxema bo'yicha (tayyorgarlik, asosiy va yakuniy
qismlar) tuziladi, ammo oddiy darslardan farqli o'laroq, u o'zining fundamental xususiyatlariga
ega.
Tayyorgarlik davrining asosiy maqsadi (taxminan 20 daqiqagacha): to'g'ri nafas olish
ko'nikmalarini egallash, eng oddiy umumiy rivojlanish mashqlari texnikasini o'zlashtirish,
jismoniy mashqlar yordamida barcha organlar va tizimlarga o'rtacha ta'sir qilish tufayli jismoniy
faoliyat bilan shug'ullanuvchilarning tanasini bosqichma-bosqich rivojlantirish. Darsning ushbu
qismida siz ko'plab yangi mashqlardan, shuningdek yukning intensivligidan foydalanmasligingiz
kerak.
Darsning asosiy qismida (20-22 minut) tinglovchilar asosiy vosita ko'nikmalarini egallaydilar,
ular uchun ma'lum maksimal jismoniy yukni olishadi va hissiy stressni boshdan kechirishadi.
Darsning ushbu qismida mashqlarni tanlash bir qator muammolarni hal qilishni ta'minlaydi: eng
oddiy motorli ko'nikmalarni o'zlashtirish, ko'p qirrali rivojlanish (asosiy jismoniy fazilatlar bilan
shug'ullanadiganlarning imkoniyatlari chegarasida: tezlik, kuch, chidamlilik, epchillik).
Moslashuvchanlikni rivojlantirish va harakatlarni muvofiqlashtirishni yaxshilashga katta e'tibor
beriladi. Buning uchun yugurish (20-30 m segmentlar) ishlatiladi, ular tezlashtirilgan yurish,
otish, ochiq o'yinlar, estafeta poygalari, muvozanat mashqlari bilan almashtiriladi.
Darsning yakuniy qismida (3-5 minut) jismoniy mashqlardan so'ng tanani tiklaydigan mashqlar
qo'llaniladi (yurish, nafas olish mashqlari, gevşeme mashqlari va boshqalar).
Jismoniy faollik darsning tuzilishiga, o'quvchilarning funktsional va moslashuvchan
qobiliyatlariga mos kelishi kerak. o'qituvchi o'quvchilar bilan doimiy aloqada bo'lib, puls, nafas
olish va tashqi charchoq belgilari bilan yukni boshqaradi.
Maxsus tibbiy guruhda talabalar bilan olib boriladigan jismoniy tarbiya darsiga quyidagi
talablar qo'yiladi: