1. Atletik gimnastika deb nimaga aytiladi?

Mavzu: Gimnastika
Test
1.Atletik gimnastika deb nimaga aytiladi?

1. 
   Kuch sifatlarini, shuningdek, egiluvchanlik va epchillikni rivojlantirishga qaratilgan mashqlar to'plami
   
2. 
   Aqliy faoliyatni rivojlantirish usullaridan biri
   
3. 
   Epchillikni rivojlantirishning asosiy vositasi
   
4. 
   Tezlikni rivojlantirish usuli
   

2.“Gimnastika” so‘zi nimani anglatadi?

1. 
   Ommaviy sport turi
   
2. 
   O'quv jarayoni uchun maxsus uskunalar to'plami
   
3. 
   Ruhiy salomatlikni saqlash usuli
   
4. 
   Salomatlikni mustahkamlash va jismoniy rivojlanish uchun qo'llaniladigan mashqlar, texnikalar to'plami
   

3.Ertalabki badantarbiya mashqlari bu:

1. 
   Jismoniy faoliyat elementi
   
2. 
   Mushaklar va bo'g'inlarni qizdirish
   
3. 
   Tananing sog’ligini oshirishga qaratilgan, ertalab amalga oshiriladigan bir qator jismoniy mashqlar majmuasi
   
4. 
   Egiluvchanlikni oshiruvchi elementlar
   

4. Nima uchun suyak singanda terapevtik mashqlar buyuriladi?

1. 
   Vestibulyar apparatni rivojlantirish uchun
   
2. 
   Gipotrofik mushaklarni kuchaytirish, sog’lik va harakatlarni tiklash
   
3. 
   Og'riqni kamaytirish uchun
   
4. 
   Umumiy holatni o’zgartirish
   

5.Tibbiy gimnastikani o'tkazish shakllariga quyidagilar kiradi:

1. 
   Suzish, turizm, mashqlar, toza havoda faol o'yinlar, davolovchi mashqlar
   
2. 
   Turizmning ekstremal turlari
   
3. 
   Velosipedda yurish
   
4. 
   Engil va og'ir atletika
   

6.Gimnastikaning sport turlariga quyidagilar kiradi:

1. 
   Sirk akrobatikasi
   
2. 
   Sport atletikasi
   
3. 
   Ko'cha sporti o’yinlari
   
4. 
   Sport gimnastikasi, badiiy gimnastika, akrobatika
   

7.Ertalabki mashqlarning asosiy maqsadi:

1. 
   Normal jismoniy holatni saqlash, hayotiylikni oshirish, quvvat olish
   
2. 
   Irodani rivojlantirish
   
3. 
   Mushaklar va paylarning bo'shashishi
   
4. 
   Asab tizimini mustahkamlash
   

8.Gimnastika rivojlantiruvchi jismoniy sifat bu:

1. 
   Tezlik va chaqqonlik
   
2. 
   Kuch va egiluvchanlik
   
3. 
   Go'zalli
   
4. 
   Uyg'unlik
   

9.Badiiy gimnastika tushunchasi nimani anglatadi?

1. 
   Zamonaviy raqs turi
   
2. 
   Har qanday yoshdagi tanani mustahkamlash va rivojlantirishga qaratilgan maxsus ritmik mashqlar to'plami
   
3. 
   Sport akrobatikasi mashqlari
   
4. 
   Musiqiy va ritmik ta'lim uslubi
   

10.Gimnastika paydo bo'lgan mamlakat bu:

1. 
   Rossiya
   
2. 
   Polsha
   
3. 
   Qadimgi Yunoniston
   
4. 
   Germaniya
   

11.“Akrobatika” so‘zining ta’rifi:

1. 
   Gimnastikaning bir turi, chaqqonlik, muvozanat, kuch, moslashuvchanlik uchun maxsus mashqlar majmuasi
   
2. 
   Mushak to'qimasini rivojlantirish va mustahkamlash usuli
   
3. 
   Kichik bolalar uchun gimnastika bo'limi
   
4. 
   Sirk san'ati yo'nalishi
   

12.Gimnastika qaysi asosiy harakat sifatlarini rivojlantiradi?

1. 
   Kuch, egiluvchanlik, tezlik, muvozanat, chidamlilikning har xil turlari
   
2. 
   Tezlik va kuch
   
3. 
   Sakrovchanlik va epchilli
   
4. 
   Chaqqonlik
   

13.Gimnastlar qo’l kuchini rivojlantirish uchun mashqlar bu:

1. 
   Yugurib kelib tayanib sakrash
   
2. 
   Oldinga umbaloq oshish
   
3. 
   Turnikda tortilishlar, bruslarda qo’llarni bukish va yozish
   
4. 
   Muvozanat mashqlarini bajarish
   

14.Gimnastika turlari:

1. 
   Erkin mashqlar, akrobatika, tayanch sakrash
   
2. 
   Sog’lomlashtirish gimnastikasi, sport va badiiy gimnastika
   
3. 
   Tayanib sakrashlar
   
4. 
   Atletik gimnastika
   

15.Gimnastikada gimnastik atamalarga qo’yiladigan talablar:

1. 
   Tushunarlilik, aniqlik, qisqalik
   
2. 
   Uzun, ko’p so’zli tushuntirish
   
3. 
   Uzoq tushuntirish
   
4. 
   Qiyin tushunarli