Mavzu: Gimnastika
Test
1.Atletik gimnastika deb nimaga aytiladi?
-
Kuch sifatlarini, shuningdek, egiluvchanlik va epchillikni rivojlantirishga qaratilgan mashqlar to'plami
-
Aqliy faoliyatni rivojlantirish usullaridan biri
-
Epchillikni rivojlantirishning asosiy vositasi
-
Tezlikni rivojlantirish usuli
2.“Gimnastika” so‘zi nimani anglatadi?
-
Ommaviy sport turi
-
O'quv jarayoni uchun maxsus uskunalar to'plami
-
Ruhiy salomatlikni saqlash usuli
-
Salomatlikni mustahkamlash va jismoniy rivojlanish uchun qo'llaniladigan mashqlar, texnikalar to'plami
3.Ertalabki badantarbiya mashqlari bu:
-
Jismoniy faoliyat elementi
-
Mushaklar va bo'g'inlarni qizdirish
-
Tananing sog’ligini oshirishga qaratilgan, ertalab amalga oshiriladigan bir qator jismoniy mashqlar majmuasi
-
Egiluvchanlikni oshiruvchi elementlar
4. Nima uchun suyak singanda terapevtik mashqlar buyuriladi?
-
Vestibulyar apparatni rivojlantirish uchun
-
Gipotrofik mushaklarni kuchaytirish, sog’lik va harakatlarni tiklash
-
Og'riqni kamaytirish uchun
-
Umumiy holatni o’zgartirish
5.Tibbiy gimnastikani o'tkazish shakllariga quyidagilar kiradi:
-
Suzish, turizm, mashqlar, toza havoda faol o'yinlar, davolovchi mashqlar
-
Turizmning ekstremal turlari
-
Velosipedda yurish
-
Engil va og'ir atletika
6.Gimnastikaning sport turlariga quyidagilar kiradi:
-
Sirk akrobatikasi
-
Sport atletikasi
-
Ko'cha sporti o’yinlari
-
Sport gimnastikasi, badiiy gimnastika, akrobatika
7.Ertalabki mashqlarning asosiy maqsadi:
-
Normal jismoniy holatni saqlash, hayotiylikni oshirish, quvvat olish
-
Irodani rivojlantirish
-
Mushaklar va paylarning bo'shashishi
-
Asab tizimini mustahkamlash
8.Gimnastika rivojlantiruvchi jismoniy sifat bu:
-
Tezlik va chaqqonlik
-
Kuch va egiluvchanlik
-
Go'zalli
-
Uyg'unlik
9.Badiiy gimnastika tushunchasi nimani anglatadi?
-
Zamonaviy raqs turi
-
Har qanday yoshdagi tanani mustahkamlash va rivojlantirishga qaratilgan maxsus ritmik mashqlar to'plami
-
Sport akrobatikasi mashqlari
-
Musiqiy va ritmik ta'lim uslubi
10.Gimnastika paydo bo'lgan mamlakat bu:
-
Rossiya
-
Polsha
-
Qadimgi Yunoniston
-
Germaniya
11.“Akrobatika” so‘zining ta’rifi:
-
Gimnastikaning bir turi, chaqqonlik, muvozanat, kuch, moslashuvchanlik uchun maxsus mashqlar majmuasi
-
Mushak to'qimasini rivojlantirish va mustahkamlash usuli
-
Kichik bolalar uchun gimnastika bo'limi
-
Sirk san'ati yo'nalishi
12.Gimnastika qaysi asosiy harakat sifatlarini rivojlantiradi?
-
Kuch, egiluvchanlik, tezlik, muvozanat, chidamlilikning har xil turlari
-
Tezlik va kuch
-
Sakrovchanlik va epchilli
-
Chaqqonlik
13.Gimnastlar qo’l kuchini rivojlantirish uchun mashqlar bu:
-
Yugurib kelib tayanib sakrash
-
Oldinga umbaloq oshish
-
Turnikda tortilishlar, bruslarda qo’llarni bukish va yozish
-
Muvozanat mashqlarini bajarish
14.Gimnastika turlari:
-
Erkin mashqlar, akrobatika, tayanch sakrash
-
Sog’lomlashtirish gimnastikasi, sport va badiiy gimnastika
-
Tayanib sakrashlar
-
Atletik gimnastika
15.Gimnastikada gimnastik atamalarga qo’yiladigan talablar:
-
Tushunarlilik, aniqlik, qisqalik
-
Uzun, ko’p so’zli tushuntirish
-
Uzoq tushuntirish
-
Qiyin tushunarli
Dostları ilə paylaş: |