Bes-s 1160 Spor Masajı ve Dinlendirici Uygulamalar Sağlık Bilimleri Enstitüsü Spor ve Sağlık Bilimleri

BES-S 1160 Spor Masajı ve Dinlendirici Uygulamalar

Sağlık Bilimleri Enstitüsü Spor ve Sağlık Bilimleri Yüksek Lisans Programı

Yarıyıl

Eğitim ve Öğretim Yöntemleri

Krediler

Teori

Uyg.

Lab.

Proje/Alan Çalışması

Ödev

Diğer

Toplam

Kredi

AKTS Kredisi

1

42

42

-

28

56

20

188

3

7

Ders Dili

Türkçe

Zorunlu /Seçmeli

Seçmeli

Ön şartlar

Yok

Dersin İçeriği

Masajın tanımı, tarihi gelişimi, önemi, kullanılan malzemeler, masajın entikasyonları ve kontraendikasyonları, masaj çeşitleri, yarışma ve antrenman masajları, masajın genel ilkeleri, masaj manipülasyonları ve vücut bölgelerine göre masaj uygulamaları

Dersin Amacı

Sporda masajın önemini kavrayabilme, masaj ile ilgili gelişmeleri takip edebilme, bölgelere göre spor masajını yapabilme.

Öğrenme Çıktıları ve Yeterlilikler

Genel anlamda beden eğitimi ve sporda masajın önemini kavrayabilme ve vücut bölgelerine göre spor masajını yapabilme ile ilgili kazanımlar.

Ders Kitabı ve/veya Kaynaklar

-Kanbir, o.: Klasik Masaj, Ekin Kitapevi, Bursa 1998 -Hazır, M.: Spor Masajı, Bağırgan Yayınevi, Ankara 2001 -Tuna, N.: Masaj, (Klasik Masaj, Spor Masajı, Spor Yaralanmaları), Nobel Tıp Kitabevi, 3. Baskı, İstanbul 1986

Değerlendirme Ölçütleri

İşaretleyiniz (X)

Yüzde (%)

Ara Sınavlar

X

30

Kısa Sınavlar

Ödevler

X

20

Projeler

Dönem Ödevi

Laboratuvar

Diğer

Dönem Sonu Sınavı

X

50

Ders Sorumluları

Yard. Doç. Dr. Metin KAYA ([e-mail])

Hafta

Konular

1

Masaj Odası, Masaj Masası, Masajın Planlanması

2

Masajda Kullanılacak Kaydırıcı Maddeler

3

Spor Masajları, Spor’da Masaj Manevraları, Spor Masajının Etkileri

4

Sırt Masajı

5

Bel Masajı

6

Boyun ve Omuz Masajı

7

Vize Sınavı

8

Bacağın Arka Kısmının Masajı

9

Bacağın Ön Kısmının Masajı

10

Göğüs Masajı

11

Karın Masajı

12

Kol Masajı

13

Yüz Masajı

14

Spor Sakatlıklarında Masaj ve Egzersiz Tedavisi

15