Sog'lom turmush tarzi

Sog'lom turmush tarzi.

Sog'lom turmush tarzi bugungi kunda juda keng tarqalgan tushuncha bo'lib, u asosan har bir inson tomonidan o'ziga xos tarzda talqin etiladi. Kimdir bu kontseptsiyaga ko'proq jismoniy, kimdir ma'naviy jihatdan kiradi.

Sog'lom turmush tarzining jihatlaridan biri tanangizni yaxshi jismoniy holatda saqlashdir. Buning uchun har bir inson o'ziga xos sport, jismoniy tayyorgarlikni va boshqalarni tanlaydi. Biz sog'lom turmush tarzini olib borishning ustuvor usuli sifatida yoga haqida gaplashamiz. ? Yoga ko'proq ma'naviy sog'liqqa qaratilgan bo'lib, jismoniy sog'lig'ini uning e'tiboridan mahrum qilmasdan, bu sog'lom turmush tarzining eng samarali usuli hisoblanadi.