1-bob. Bolalarda sog‘lom turmush tarzini shakllantirishning nazariy asoslari

3-bob. Tajriba

1-ilova
Yil davomida bolalarning jismoniy rivojlanishi va salomatligini yaxshilash bo‘yicha bolalar bilan maxsus tashkil etilgan ish sxemasi

	Ertalabki mashqlar	kuniga 1 ta
	Artikulyar gimnastika	Kuniga 2-3 marta
	Nafas olish mashqlari	kuniga 1 ta
	Barmoq gimnastikasi	kuniga 1 ta
	Qattiqlashuv	kuniga 1 ta
	Jismoniy tarbiya mashg‘ulotlari	Haftada 3 marta
	Ochiq o‘yinlar	kuniga 2 marta
	Jismoniy madaniyat bo‘sh vaqt va dam olish	Rejaga ko‘ra
	Sog‘lom turmush tarzi bo‘yicha mashg‘ulotlar sikli	Haftada bir marta (darsning bir qismi sifatida)
	Salomatlik kuni	Oyiga 1 marta
	Rejimga rioya qilish	Doimiy
	Madaniy va gigiyenik ko‘nikmalarni rivojlantirish	Doimiy
	Balansli ovqatlanish	Doimiy
Frontal shakllar Kichik guruh va individual shakllar	Jismoniy rivojlanish darajasi turlicha bo‘lgan bolalarni murakkab mashqlarga tayyorlash bo‘yicha individual ish
	Qattiqlashuvni tashkil qilishda differentsial yondashuv

2-ilova


Ota-onalar uchun shakllar.
"Bola salomatligi"
Hurmatli ota-onalar, iltimos, anketaga samimiy javob bering. Bu farzandingiz salomatligini yaxshilash uchun siz bilan hamkorlik qilishimizga yordam beradi.
Farzandingiz tez-tez kasal bo‘lib qoladimi?
Ha yoq
Kasallikning sababi:
oilaning bolaning jismoniy tarbiyasiga etarlicha e'tibor bermasligi;
irsiyat.
Farzandingizning to‘g‘ri rivojlanishini kuzatishingiz mumkin bo‘lgan jismoniy ko‘rsatkichlarni bilasizmi?
Ha, yo‘q, qisman.
Sizningcha, bog‘cha va oila bolaning sog‘lig‘i va jismoniy madaniyatiga g‘amxo‘rlik qilib, nimaga alohida e'tibor berishi kerak?
rejimni bajarish;
ratsional, yuqori kaloriyali oziq-ovqat;
to‘liq uyqu;
toza havoga etarli darajada ta'sir qilish;
sog‘lom gigienik muhit;
qulay psixologik muhit yaratish;
sport maydonchalarining mavjudligi;
jismoniy ta'lim-tarbiya;
qattiqlashuv faoliyati.
Farzandingiz uchun qanday temperli harakatlar eng mos keladi?
yurish uchun engil kiyim;
guruhdagi engil kiyim;
kontrastli harorat bilan oyoqlarga suv quyish;
yalangoyoq yurish;
guruhni tizimli ventilyatsiya qilish;
har qanday ob-havoda yurish;
xona haroratida suv bilan chayqash;
xona haroratida yuz, bo‘yin, qo‘llarni tirsagigacha suv bilan yuvish;
boshqa.
Sizningcha, har qanday ob-havoda bola ochiq havoda qancha vaqt o‘tkazishi kerak?
bolalar bog‘chasi rejimiga muvofiq (uch-to‘rt soat);
belgilangan vaqtdan kamroq;
belgilangan vaqtdan ko‘proq.
Farzandingiz salomatligini uyda qanday yaxshilashni bilasizmi?
ha, yo‘q, qisman.
Farzandingizning jismoniy tarbiyasi uchun sizga bolalar bog‘chasidan yordam kerakmi?
ha, yo‘q, qisman.
Agar shunday bo‘lsa, qaysi masala bo‘yicha?
«