5 — 6- sinf o‘quvchilari uchun
Yüklə 9,49 Mb. Pdf görüntüsü
|
- Bu səhifədəki naviqasiya:
- 42- rasm. 51 43- rasm.
|
41- rasm.
50 tirsakdan yaqinlashtirilib ko‘tariladi va buriladi, oyoqlar to‘g‘rilanadi va gavda ko‘tariladi. To‘pni ikki qo‘llab yuqoridan qabul qilish. Bu usul bilan to‘p uncha kuchli kelmayotgan paytlarda, boshqa usulni qo‘llash noqulay bo‘lganda qabul qilinadi (42- rasm). To‘pni bir qo‘llab pastdan qabul qilish. Bu usulning aniqligi yetarli bo‘lmaganligi uchun kam qo‘llaniladi, ammo to‘p o‘yinchidan uzoqda bo‘lganda va boshqa usul qo‘llash- ning imkoni bo‘lmaganda ham shu usuldan foydalaniladi. To‘g‘rilangan qo‘l, tarang siqilgan panjalar to‘pning yo‘li- ni to‘sadi (to‘pni musht hamda kaft yoki bilaklar bilan uriladi). Bu harakatlarda oyoq qatnashmaydi. To‘pni oshirish. To‘pni o‘yinga kiritish oshirish deyiladi. Zarb uchun qulay bo‘lgan qat’iy holatda turish, yuqoriga otish va qo‘lni siltab to‘pni urish hamda to‘pni urgandan keyingi o‘yinchining harakatlari oshirishning asosiy xusu- siyatlaridir. Oshirishda to‘pni musht yoki kaft bilan urish mumkin. Bunda to‘p yuqoriga bir qo‘l bilan otiladi. Yuqo- riga otishning yo‘nalishi va balandligi oshirishning bajarish usuliga bog‘liq. To‘pni bosh ustidan urib yuborilsa — yu- qoridan , pastdan urilsa — pastdan oshirish, o‘quvchi to‘rga qarab tursa — to‘g‘ridan , yon bilan tursa — yonlamasiga to‘p oshirish deyiladi. Shunga muvofiq to‘rt xil oshirish usullari mavjud: past- dan to‘g‘riga, pastdan yon bilan, yuqoridan to‘g‘riga, yuqo- ridan yon tomon bilan (43- rasm). To‘pni pastdan to‘g‘riga oshirish. O‘yin boshlovchi uchun bu asosiy usul hisoblanadi. U to‘r tomonga qarab turib 42- rasm. 51 43- rasm. bajariladi. O‘yinchi tirsakdan bukilgan qo‘l bilan to‘pni ushlab turadi. Boshqa qo‘l to‘pga zarb berish uchun uni orqaga uzatadi. Shundan so‘ng panjalar biroz bukilib, to‘p yuqoriga 20—30 sm balandlikka otiladi va zarb beriladi (44-rasm). O‘yinchi zarb beriboq orqada turgan oyog‘ini to‘g‘rilaydi va tana og‘irligini oldinda turgan oyoqqa ko‘- chiradi. Zarb bergandan keyin o‘yinchi xuddi to‘p orqasi- dan harakatlanmoqchi bo‘lgandek holatni oladi. To‘g‘ridan hujumkor zarb. To‘rning yuqori qismidagi to‘pni bir qo‘llab raqib tomonga urishdan iborat hujum hujumkor zarb deyiladi. Bu hujumkor zarb o‘rnidan sakrab yoki yugurib kelib bajariladi. Hujumchi bu zarbni bir, ikki va uch qadam bosib kelib bajaradi (45- rasm). Yüklə 9,49 Mb. Dostları ilə paylaş:
|