6-rasm 12. Yuk (yuklama) usullari texnikasi va usulga qarshi usullarni
Yüklə 0,56 Mb. Pdf görüntüsü
|
|
161 3-4-5-6- raqibni hujumchi oyoqqa mindirgan holda qo‘llar yordamida uning gavdasini o‘ngga, pastga, yonga, ostiga burab yelkasiga uloqtirish. 16-rasm 12.4 Yuk (yuklama) usullari texnikasi va usulga qarshi usullarni o‘rgatish Kurashchi o‘z qulayini olib, raqibni muvozanatdan chiqarib, o‘ziga ishonch hosil qilib, raqibini bel qismi bilan oshirib tashlaydigan barcha usullar “Yuk” (“Yuklama”) deb nomlanadi . 13 12.4.1 Beldan oshirib uloqtirish Raqib oldinga egilgan yoki hujumchi tomonga intilgan paytda bu usulni bajarish qulay (17-rasm). DH – raqibning olishuvni boshlash holati. Kurashchi bir yonlama turadi. Ushlashlar raqibning yaktagi yelkasidan va chap yoki o‘ng yengidan. 13 K.Yusupov. Kurash Xalqaro qoidalari, texnikasi va taktikasi. 2005 y. 162 1-2- raqibni kuch bilan silkitib tortib, muvozanati oyoq uchlariga keltiriladi. 3- bir vaqtning o‘zida raqibga yaqin qadam qo‘yib, orqa bilan burilib, gavdani pasaytirib, mahkam o‘ziga qisib olinadi. 4-5-6- oldinga egilgan holda raqibni pastdan tos bilan oldinga - yuqoriga urib yuborib, yelkalari bilan gilamga uloqtiriladi. 17-rasm 12.4.2 Bo‘yindan o‘rab, beldan oshirib uloqtirish Raqib oldinga egilgan paytda bu usulni bajarish qulay (18-rasm). DH – kurashchilarning olishuvni boshlash holati. Ushlashlar raqibning chap yoki o‘ng yengidan. 1-2- bir oyoq bilan raqibga yaqinlashgan holda kuchli siltab tortib, muvozanatini oyoqlari uchiga keltirish. 3-4- siltashni davom ettirib, bo‘sh qo‘l bilan raqibning bo‘ynidan o‘rab olib, gavda bilan burilib, raqib gavdasi ostiga kirish. 5- qo‘llar va tana yordamida gavdani oldinga eggan holda, tos bilan oldinga siltab urib, raqibni yelkalari bilan gilamga uloqtirish. 163 Yüklə 0,56 Mb. Dostları ilə paylaş:
|