6-rasm 12. Yuk (yuklama) usullari texnikasi va usulga qarshi usullarni

 
3-variant
I. “Kurash sportida o‘qitish uslubiyati asoslari” mavzusi bo‘yicha 
adabiyotlardan annotatsiya tuzing va kospekt qiling. 
1. Kerimov F.A. Sport kurashi nazariyasi va usuliyati. –Toshkent, 2005. 
2. Mirzаqulov SH.A. Belbog‘li kurash nazariyasi va uslubiyati. Toshkent, 
2013. 
3. Atoyev A.Q. Yosh-o‘smirlarga o‘zbek kurashini o‘rgatish uslubiyoti. – 
Toshkent, 2005. 
4. Yusupov K. Kurash xalqaro qoidalari texnikasi va taktikasi. –Toshkent, 
2005. 
II. Kurashchilarining umumrivojlantiruvchi mashqlar majmuasini 
tuzing. 
III. “Kurashchilarining ruhiy tayyorgarligini oshirish yo‘llari” 
mavzusida referat yozing. 
IV. “Qo‘shsha” usullarini bajarishda ushlash variantlari, qarshi 
usullari va himoyalanishlarni takomillashtirish. 
V. 51 dan 75 gacha bo‘lgan test topshiriqlarini yeching. 
 
 

---

179 
Adabiyotlar:
1. F.A. Kerimov. Sport kurashi nazariyasi va usuliyati. Darslik. –Т., 
2005. 
2. N.A. Tastanov. Kurash turlari nazariyasi va uslubiyati. Darslik. –T., 
2015. 
3. A. Q. Atoyev Yosh-o‘smirlarga o‘zbek kurashini o‘rgatish uslubiyoti. 
O‘quv qo‘llanma. –T., 2005. 
4. N.A. Tastanov yunon-rim kurashi nazariyasi va uslubiyati. O‘quv 
qo‘llanma. –T., 2014. 
5. Z.A. Bakiyev Erkin kurash nazariyasi va uslubiyoti. O‘quv qo‘llanma. 
–T., 2011. 
6. Sh.A. Mirzoqulov Belbog‘li kurash nazariyasi va uslubiyati. O‘quv 
qo‘llanma. –T., 2013. 
7. Sh.A. Arslanov, A.J. Tangriyev. Sport pedagogik mahoratini oshirish. 
DZYUDO. Darslik. –T., 2017. 
8. E. Bayturayev. Sambo kurashi nazariyasi va uslubiyati. O‘quv 
qo‘llanma. –T., 2016. 
4-variant
I. “Texnik-taktik mahorat tamoyillari” mavzusi bo‘yicha 
adabiyotlardan annotatsiya tuzing va kospekt qiling. 
1. F.A.Kerimov. Sport kurashi nazariyasi va usuliyati. –Toshkent 2005. 
2. Mirzаqulov SH.A. Belbog‘li kurash nazariyasi va uslubiyati. –
Toshkent, 2013. 
3. Atoyev A.Q. Yosh-o‘smirlarga o‘zbek kurashini o‘rgatish uslubiyoti. – 
Toshkent, 2005. 
4. K.Yusupov. Kurash xalqaro qoidalari texnikasi va taktikasi. –Toshkent 
2005. 
II. Kurashchilarining maxsus mashqlari majmuasini tuzing. 
III. “Kurash usullarini tasniflash, tizimlashtirish va ularning 
atamasi” mavzusida referat yozing 
IV. “Yuk (yuklama)” usullarini bajarishda ushlash variantlari, 
qarshi usullari va himoyalanishlarni takomillashtirish. 
V. 76 dan 100 gacha bo‘lgan test topshiriqlarini yeching. 

---

180 
Adabiyotlar:
1. F.A. Kerimov. Sport kurashi nazariyasi va usuliyati. Darslik. –Т., 
2005. 
2. N.A. Tastanov. Kurash turlari nazariyasi va uslubiyati. Darslik. –T., 
2015. 
3. A. Q. Atoyev Yosh-o‘smirlarga o‘zbek kurashini o‘rgatish uslubiyoti. 
O‘quv qo‘llanma. –T., 2005. 
4. N.A. Tastanov yunon-rim kurashi nazariyasi va uslubiyati. O‘quv 
qo‘llanma. –T., 2014. 
5. Z.A. Bakiyev Erkin kurash nazariyasi va uslubiyoti. O‘quv qo‘llanma. 
–T., 2011. 
6. Sh.A. Mirzoqulov Belbog‘li kurash nazariyasi va uslubiyati. O‘quv 
qo‘llanma. –T., 2013. 
7. Sh.A. Arslanov, A.J. Tangriyev. Sport pedagogik mahoratini oshirish. 
DZYUDO. Darslik. –T., 2017. 
8. E. Bayturayev. Sambo kurashi nazariyasi va uslubiyati. O‘quv 
qo‘llanma. –T., 2016.