4-NAZORAT ISHI
Natijaga tashlash 5-imkoniyatdan. Bu usul hozirgi zamon basketbol o'yinida eng samarali bo'lib hisoblanadi. Uni barcha
masofalardan, ayniqsa, o'rta va uzoq masofalardan bajarish mumkin
2 marta
2 marta
2. Quvnoq o’yin.
10 daq
Yakuniy qism: 3-5 minut
Engil yugurish va yurish. Qayta saflanish.
Nafas rostlash.
Uyga vazifa.
Hayrlashuv.
3-5 daq
Nafas rostlash uchun yengil yugurish. Darslarda yaxshi natija ko’rsatgan o’quvchilarni baholash.
33-dars Mavzu:Gimnastika.a) Saf mashqlari (bir qatordan ikki, uch qatorga va bir qatorga qayta saflanish); b) Buyum va buyumlarsiz URM bajarish; v) Past va baland turniklarda osilish, tortilish mashqlari.
Maqsad: O’quvchilarni jismoniy sifatlarini, chidamlilik va kuchni rivojlantirish.kuchni oshirishga qaratilgan mashqlarni mustaqil bajarish qoidalarini bilish va ularga amal qilishni o’rgatish.
Dars turi: Nazariy, amaliy mashg’ulot, aralash dars.
Dars jihozi: Sekundamer, xushtak va matlar.O’tish joyi:Sportzal.
Sana: _________________ Sinf: 6-__________ sinf
