7-sinf 1-2 soat Mavzu: Haraktli o’yinlar

Asosiy qism: 25-28 minut
Saflanish. O’quvilarga to’pni yuqoridan uzatish to’g’risida qisqaa ma’lumot berish.
a) Baland va past turniklarda osilish mashqlari	1-2 marta
; b) Qo’shpoyada tayanib sakrab chiqish, oldinga va orqaga siltanib oldinga yumshoq sakrab tushish mashqlari;	1-2 marta
v) Polda va gimnastika o’rindiqlarida qo’llarni bukish va yozish mashqlari takrorlash.	1 marta
Yakuniy qism: 3-5 minut	Engil yugurish va yurish. Qayta saflanish. Nafas rostlash. Uyga vazifa. Hayrlashuv.	3-5 minut	Nafas rostlash uchun yengil yugurish. Darslarda yaxshi natija ko’rsatgan o’quvchilarni baholash. Uyga vazifa.

37 dars
Mavzu: Gimnastika. a) Buyum va buyumlarsiz URM bajarish; b) Tayanib sakrash mashqlari; v) Gimnastika “Kazyoli”dan oyoqlarni kerib va bukib sakrash; d) Arg’amchida sakrash mashqlari.
Maqsad: O’quvchilarni jismoniy sifatlarini, chidamlilik va kuchni rivojlantirish. kuchni oshirishga qaratilgan mashqlarni mustaqil bajarish qoidalarini bilish va ularga amal qilishni o’rgatish.
Dars turi: Nazariy, amaliy mashg’ulot, aralash dars.
Dars jihozi: Sekundamer, xushtak va kozyol, arg’amchi. O’tish joyi: Sport zal.
Sana: _______________ Sinf: 7 _________-sinf