8 sinf jismoniy tarbiya 68 soat

Jami chorak kesimida	68 soat	18 soat		14 soat		20 soat
16 soat

9 – SINF

№	Dastur bo’limlari	1-chorak (18 soat)
		1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18
1.	Nazariy bilimlar	Dars jarayonida
2.	Gimnastika
3.	Yengil atlеtika	+	+	+	+	+	+	+	+
4.	Sport o’yinlari(maktab sharoitdan kelib chiqib ikkita sport turi tanlanadi)															+	+	+	+
5.	Futbol									+	+	+	+	+	+
6.	Kurash
7	Shaxmat

1-chorak

Dars	Mavzu va vazifalar	Soat	Taqvimiy muddat	Uyga vazifa	Izoh
1-dars	Yengil atletika Nazariy: Insonning mehnat faoliyatida jismoniy tarbiyaning ahamiyati Amaliy: Maxsus yugurish mashqlar texnikasini takomillashtirish; past startdan chiqib 60 metrga yugurish;	1
2-dars	Yengil atletika Nazariy: Yengil atletikada texnik xavfsizlik qoidalari. Engil atletikada mashqlarning turlari Amaliy: mahsus yugurish mashqlar, past stsrtdan 60 m tezlikni oshirib yugurish (o’quv meyorni topshirish) 4x60 metrga estafeta yugurish.	1
3-dars	Yengil atletika Nazariy: Yugurish turlari Amaliy: mahsus sakrash mashqlari, turgan joydan uzunlikka sakrash (o’quv meyorni topshirish). 5-6 qadam yugurib kelib uzunlikka “oyoq bukish” usulida saklash .	1		.
4-dars	Yengil atletika Nazariy: To‘g‘ri nafas olish va yurak urishini tekshirish. Sakrash turlari Amaliy: mahsus sakrash mashqlari, 5-6 qadam yugurib kelib uzunlikka “oyoq bukish” usulida saklash; 4x10 m mokisimon yugurish (o’quv meyorni topshirish)	1
5-dars	Yengil atletika Amaliy: mahsus sakrash mashqlari; 10-12 qadam yugurib kelib uzunlikka saklash. (o’quv meyorini). Tepaga osilgan buyumga yugurib ,bir oyoqdan depsinib, sakrashda bir qo’lini tekkazish.	1
6-dars	Yengil atletika Amaliy: mahsus sakrash mashqlari; Balandlikka sakrash - 4 qadam bilan yugurib kelib “hatlab o‘tish” usulida balandlikka sakrash, 6-8 qadamdan yugurib kelib “hatlab o‘tish” usulida balandlikka sakrash. Turgan joydan tennis ko’ptogini uzoqlikka otish. Toxtamasdan bir me’yorda 6 daqiqa yugurish.	1	.
7-dars	Yengil atletika Nazariy: Uloqtirish turlari Amaliy: turgan joydan tennis ko’ptogini uzoqlikka otish, yon tomon bilan 3 qadam yugurib kelib tennis koptogini uloqtirish, yugurib kelib tennis koptogini uloqtirish (o’quv meyorni topshirish). 800 m masofaga yugurish	1
8-dars	Yengil atletika Amaliy: 4 x 60m masofaga estafeta yugurish. 800 - 1000m masofaga yugurish	1
9-dars	Futbol Nazariy: Futbol o‘yini, o‘yinchilarning tartib va intizom qoidalari. Futbol:Amaliy:harakatlanib kelayotgan to‘plarni oyoq panja qismining ichki va tashqi tomonlari bilan to‘xtatish; texnika va taktika usullari;	1
10-dars	Futbol Futbol:Amaliy: raqibdan to‘pni olib qo‘yish texnikasi; ikki tomonlama o’yin.	1
11-dars	Futbol Nazariy: Jarima va erkin to‘p tepish. Amaliy: 11 metrlik jarima to‘pidan darvozaga aniq tepish; to‘pni harakat yo‘nalishini o‘zgartirib olib yurish, chalg‘itish harakatlarini qo‘llay olish; ikki tomonlama o’yin..	1
12-dars	Futbol Nazariy: Futbol taktikasi (standart holatda bajariladigan kombinatsiyalar). Amaliy: uchib kelayotgan to‘pni sakrab bosh bilan urib qaytarishni bajarish; 11 metrlik jarima to‘pidan darvozaga.(texnik bajarishni baholash). ikki tomonlama o’yin	1
13-dars	Futbol Amaliy: to‘pni raqibdan tortib olish; to‘pni darvozaga bosh bilan aniq yo‘naltirish ko‘nikma va malakalarini hosil qilish; 30m to’p bilan yurish; ikki tomonlama o’yin.	1
14-dars	Futbol Amaliy: o‘ng va chap oyoq bilan uzoqqa tepishni takomillashtirish; 30m to’p bilan yurish. (o’quv mezoni). ikki tomonlama o’yin.	1
15-dars	Sport o’yinlari - Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita sport turi tanlanadi) Nazariy: Gigiena, tibbiy nazorat, jarohatlarning oldini olish Amaliy: Basketbol - Basketbol o‘yini elementlari asosida har xil mashq usullarini bajarish; to‘pni bir qo‘lda olib yurish va uzatish; raqibni chetlab o‘tish Voleybol - Juftlikda to’pni, to'r ustidan yuqoridan va pastdan bir – biriga uzatishlar; to'rdan qaytgan to'pni qabul qilish; to'pni qabul qilish va uzatish; Gandbol - Gandbolda mahsus texnika mashqlari qo'llash orqali o'quvchilarda tezkorlik, kuch, orientatsiya kabi sifatlarni rivojlantirish	1
16-dars	Sport o’yinlari - Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita sport turi tanlanadi) Amaliy: Basketbol - to‘pni bir qo‘lda olib yurish va uzatishni takomillashtirish; raqibni chetlab o‘tish; to‘pni bosh tomondan ikki qo‘llab uzatish; Voleybol - texnik usullari; to'pni o’yinga kiritish usullari; to’r orqali xujum zarba usullari; to’siq qo’yish (yakka va juftlikda), Gandbol - to'p bilan ishlash texnikasini mukammallashtirish (tezlikda joq almashish jarayonida xar xil usulda to'p uzatishlar	1
17-dars	Sport o’yinlari - Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita sport turi tanlanadi) Amaliy: Basketbol - shaxsiy va jamoaviy himoyani maydonda ushlash usullarini o‘rgatish; 2x1x2 va 1x2x2 taktikalari Voleybol - himoyalanish usullari; xujumda va ximoyada yakka, guruh va jamoaviy taktik harakatlar; Voleybol o’quv o’yini; Gandbol - vosmyorka, oldinlab ketishda to'p qabul qilishlar); ximoya usullarini mukammallashtirish, raqiblarni ximoya maydoniga yaqinlashtirmaslik,	1
18-dars	Sport o’yinlari - Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita sport turi tanlanadi)