8 sinf jismoniy tarbiya 68 soat

8 - SINF
Jismoniy tarbiya 68 soat

№	Dastur bo’limlari	Yillik	1-chorak		2-chorak		3- chorak			4-chorak
			IX	X	XI	XII	I	II	III	IV	V
1	Nazariy bilimlar	Dars jarayonida
2	Gimnastika	10					2	8
3	Yengil atlеtika	16	8							8
4	Sport o’yinlari (maktab sharoitdan kelib chiqib ikkita sport turi tanlanadi)	22		4	6	8	4
5	Futbol	12		6						1	5
6	Kurash	6							6
7	Shaxmat	2									2
8	Nazorat ishi	Nazorat ishi uchun alohida soat ajratilmagan bo‘lib, har bo’lim yakunida dars jarayonida olinadi.
	Jami oylar kesimida	68	8	10	6	8	6	8	6	9		7
	Jami chorak kesimida	68	18 soat		14 soat		20 soat			16 soat

№	Dastur bo’limlari	1-chorak (18 soat)
		1		2	3		4		5		6		7	8		9		10		11	12		13		14		15		16		17		18
1.	Nazariy bilimlar	Dars jarayonida
2.	Gimnastika
3.	Yengil atlеtika	+	+			+		+		+		+	+		+
4.	Sport o’yinlari (maktab sharoitdan kelib chiqib ikkita sport turi tanlanadi)																											+		+		+	+
5.	Futbol																+		+	+		+		+		+
6.	Kurash
7.	Shaxmat

1-chorak

Dars	Mavzu va vazifalar	Soat	Taqvimiy muddat	Uyga vazifa	Izoh
1-dars	Yengil atletika Nazariy: Sog‘lom turmush tarzining ahamiyati. Amaliy: Mahsus yugurish mashqlari, tezlikni oshirib yugurish 2x30 m, pastki startdan 60 m ga yugurish	1
2-dars	Yengil atletika Nazariy: Shaxsni hartomonlama kamol toptirishda jismoniy tarbiyaning ahamiyati Amaliy: Mahsus yugurish mashqlari, tezlikni oshirib yugurish 2x30 m, pastki startdan 60 m ga yugurish (o’quv meyorini topshirish ) Turgan joudan uzunlikka sakrash	1	;
3-dars	Yengil atletika Amaliy: mahsus sakrash mashqlari, turgan joudan uzunlikka sakrash (o’quv meyorini topshirish ), 5-6 qadam yugurib kelib “oyoqni bukib” usulida uzunlikka saklash, 10-12 qadam yugurib kelib “oyoqni bukib” usuli bilan uzunlikka saklash.	1	.
4-dars	Yengil atletika Nazariy: ”O‘zbekiston iftixorlari” haqida suhbat Amaliy: mahsus sakrash mashqlari, 5-6 qadam yugurib kelib “oyoqni bukib” usulida uzunlikka saklash, 10-12 qadam yugurib kelib “oyoqni bukib” usuli bilan uzunlikka saklash (o’quv meyorini topshirish)	1		,
5-dars	Yengil atletika Nazariy: To‘g‘ri nafas olish va yurak urishini tekshirish. Amaliy: mahsus sakrash mashqlari, yugurib, bir oyoqdan depsinib, sakrashda tepaga osilgan buyumga bir qo’lini tekkazish. Balandlikka sakrash - 4 qadamdan yugurib kelib “hatlab o‘tish” usulida balandlikka sakrash, 6-8 qadamdan yugurib kelib “hatlab o‘tish” usulida balandlikka sakrash (o’quv meyorini topshirish)	1
6-dars	Yengil atletika Nazariy: Yozgi va qishki olimpiada musoboqalari haqida ma’lumot. Amaliy: Turgan joydan tennis ko’ptogini uzoqlikka uloqtirish, yon tomon bilan 3 qadam yugurib kelib tennis koptogini uloqtirish, yugurib kelib tennis koptogini uloqtirish (o’quv meyorini topshirish) Stadion aylana bo’ylab estafeta tayoqchasi bilan 4x60 m yugurish	1
7-dars	Yengil atletika Amaliy: Yugurish bilan yurishni almashlab 1000 m yugurish. ( 100m + 100m)	1
8-dars	Yengil atletika Amaliy: 800-1500 m masofaga yugurish.(o’quv meyorini topshirish ) Nafas tiklash maqsadda 200m yurish	1
9-dars	Futbol Nazariy: Futbol o‘yinining qoidalari . Amaliy: To‘p bilan janglyor qilish; 30 metrga to‘pni olib yurish (soniya). Ikki tomonlama o‘yin	1
10-dars	Futbol Amaliy: 11 metrlik jarima to‘pini darvozaga aniq tepish; yo‘nalishni o‘zgartirib yurish va yugurish, maydonda joyni tanlash; Ikki tomonlama o‘yin	1
11-dars	Futbol Nazariy: Futbol o‘yinining taktikasi. Amaliy: Dumalab kelayotgan to‘pni oyoqning panja qismining ichki va tashqi tomonlari bilan to‘xtatish. Ikki tomonlama o‘yin	1
12-dars	Futbol Amaliy: To‘pni oyoqni panja qismining ichki va tashqi tomonlari bilan tepib olib yurish. Ikki tomonlama o‘yin	1
13-dars	Futbol Amaliy: Balanddan uchib kelayotgan to‘pni sakrab to‘htatish va keyin bir oyoqda yerga tushurish; to’p bilan janglor qilish (texnik bajarishni baholash). Ikki tomonlama o‘yin	1
14-dars	Futbol Amaliy: Aldamchi harakatlar (fintlar). To‘pni olib qo‘yish. Ikki tomonlama o‘yin	1
15-dars	Sport o’yinlar - Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita sport turi tanlanadi)