98
Dözümlülük
2.2.3.
Sadə
və
çoxmərhələli kombinələşmiş
estafetlərdə iştirak edir.
süni və təbii maniələri dəf etməklə qaçış.
- 1000 m kross qaçışı :
-mərhələləri 200 m, 300m olan estafet tipli
kross qaçışları
- sadələşdirilmiş qaydalarla ikitərəfli
basketbol,
futbol oyunları ;
kombinələşmiş estafetlərdə
2.2.4.Sadə,
özünümüdafiə
hərəkətlərini
yerinə
yetirir.
Oyun, yarış, dərs prosesində baş verə biləcək
büdrəmə, yıxılma, müvazinətin itirilməsi
və.s
özünümüdafiə
2.3.1. Sıra hərəkətlərini irəliləmələr və
yerdəyişmələr zamanı icra edir.
Sıra hərəkətləri: sıra fəndləri, irəliləmələr,
düzülüş və yenidən düzülüşlər, seyrəlmələr,
yeriş, qaçış, hoppanmalar.
Sıra hərəkətləri
2.3.2. Ümuminkişaf və hazırlayıcı hərəkətləri
irəliləmələr və yerdəyişmələr zamanı icra edir.
ÜİH kompleksi,bədənin
qızışdırıcı hərəkətləri
ÜİH
2.3.3. Hərəki qabiliyyətləri inkişaf
etdirən vasitələri
zəruri ardıcıllıqla icra edir.
Sürət
Sürət-güc
B.Ə.Q
Qüvvə
Çeviklik
Dözümlülük
Hərəki qabiliyyətlər
2.3.4. Bərpaedici hərəkətlərdən istifadə etməklə
nəbz vurğularını tənzimləyir.
Bilək və boyun nahiyəsində
nəbz vurğuları
2.3.5.
Özünümühafizə,
idman
alət
və
avadanlıqlarından təhlükəsiz istifadə edir.
oyun, yarış, dərs prosesində istifadə edilən
alət və avdanlıqların hazır
vəziyyətə
gətirilməsi.
Özünümühafizə təhlükəsizlik
qaydaları
Dostları ilə paylaş: 
