Fozilov ilxom suzish va uni o‘qitish metodikasi

8.
 
Suzuvchilar uchun quruqlikdagi mashg‘ulotlar butunlay suzishni 
almashtirishi kerakmi?
 
Foydalanilgan adabiyotlar ro‘yxati 
1.
Cyenters for Disease Control and Prevention. (2021). Unintentional 
Drowning: Get the Facts. Retriyeved from
2.
O‘zbekistonda sport va jismoniy tarbiya.” Markaziy Osiyo tadqiqoti, 25-jild, 
№3, 2006, 337-352-betlar. 
3.
“Sovet Ittifoqi va Ikkinchi jahon urushi: Sovet tarixidan maqolalar 
to‘plami”. Sovet tarixi, jild. 171, yo‘q. 1, 1993 yil, 66-88-betlar. 
4.
"Suzish va sho‘ng‘ish". Sovet sport ensiklopediyasi, 1980, 214-215-betlar. 
5.
T. Akiner, A. Qosimbekova va C. Shaklton, “Markaziy Osiyo: o‘tish davri 
aspektlari”, Routledge, 2013 yil. 

---

173 
8 - MAVZU. SUVDA CHO‘KAYOTGAN ODAMGA BIRINCHI YORDAM 
KO‘RSATISH 
Reja 
1.
 
Kirish 
2.
 
Suvda cho‘kayotgan odamga birinchi yordam ko‘rsatish vazifalarini 
tushuntirish 
3.
 
Suvda cho‘kish turlari
1. Kirish 
Cho‘kish - bu shoshilinch choralar ko‘rishni talab qiladigan jiddiy va hayot 
uchun xavfli favqulodda holat. Agar siz cho‘kib ketayotgan odamga duch 
kelsangiz, birinchi yordam ko‘rsatish uchun tez va xavfsiz harakat qilish 
muhimdir. Bu yerda amal qilishingiz kerak bo‘lgan qadamlar: 
1. Tez tibbiy yordamga qo‘ng‘iroq qiling: Agar siz hali suvda bo‘lmasangiz, 
darhol yordam chaqiring. Aks holda, qutqaruvga qo‘ng‘iroq qiling yoki kimdir 
buni siz uchun qilsin. 
2. Odamning oldiga borishga harakat qiling: Agar bu siz uchun xavfsiz bo‘lsa, 
u odamning oldiga qutqaruv suzgich yordamida yoki ularga suzuvchi yoki to‘p 
kabi suzadigan narsalarni uloqtirib borishga harakat qiling. Agar siz o‘qitilgan 
qutqaruvchi bo‘lmasangiz yoki tegishli himoya vositalariga ega bo‘lmasangiz, 
ularga yetib borish uchun suvga sakrab tushmang. 
3. Odamni xavfsiz joyga torting. Odamga yetib borganingizdan so‘ng, uni 
xavfsiz joyga olib borishga harakat qiling. Agar siz qutqaruv kemasi yoki 
suzgichdan foydalanayotgan bo‘lsangiz, odamdan xavfsiz masofani saqlang va uni 
qirg‘oqqa torting. Agar siz ularni to‘g‘ri tortayotgan bo‘lsangiz, ularning boshi va 
bo‘yni suvdan yuqorida turishga harakat qiling. 
4. Nafas olish va pulsni tekshiring. Odamni xavfsiz joyga olib borganingizdan 
so‘ng, nafas olish belgilari va yurak urishini tekshiring. Agar ular nafas olmasa, 
darhol yurak massajini boshlang. Agar ular nafas olmasa va siz kardiopulmoner 

---

174 
reanimatsiya bo‘yicha o‘qitilmagan bo‘lsangiz, yaqin atrofdagi o‘qitilgan odamdan 
so‘rang yoki tez yordam xizmati kelishini kutishda davom eting. 
5. Jabrlanuvchini issiq va qulay holatda saqlang: birinchi yordam 
ko‘rsatgandan so‘ng, tez yordam kelishini kutayotganda jabrlanuvchini issiq va 
qulay holatda saqlang. Ularni adyol yoki ko‘ylagi bilan yoping va yordam yo‘lda 
ekanligiga ishontiring. 
Yodda tutingki, suvda cho‘kishning oldini olish uchun suv xavfsizligining 
asosiy qoidalariga rioya qilish mumkin, masalan, hech qachon yolg‘iz suzmaslik, 
suzish paytida spirtli ichimliklar va giyohvand moddalarni iste’mol qilmaslik, 
tegishli himoya vositalarini kiyish. 
Cho‘kayotgan odamga birinchi yordamni qanday ko‘rsatish haqida ko‘proq 
ma’lumot: 
1. Vaziyatni baholang. Cho‘kayotgan odamni qutqarishga urinishdan oldin 
vaziyatni baholang. Odamga yaqinlashish xavfsiz ekanligiga ishonch hosil qiling 
va suvda sizni yoki odamni xavf ostiga qo‘yishi mumkin bo‘lgan xavf 
mavjudligini aniqlang. 
2. Insonga xavfsiz tarzda yaqinlashing. Agar siz odamning oldiga borish 
uchun suvga kirmoqchi bo‘lsangiz, tepmaslik yoki mushtlashmaslik uchun unga 
orqa tomondan yaqinlashing. Iloji boricha xotirjam bo‘lishga harakat qiling, 
vahima va odamni qo‘rqitishi mumkin bo‘lgan to‘satdan harakatlardan qoching. 
3. Kardiopulmoner reanimatsiyani bajarishga tayyor bo‘ling: agar odam nafas 
olmasa yoki puls bo‘lmasa, yurak massajini bajarishga tayyor bo‘ling. 
Kardiopulmoner reanimatsiyani faqat bunga o‘rgatilgan holda amalga oshirishingiz 
kerak, chunki noto‘g‘ri texnika yaxshilikdan ko‘ra ko‘proq zarar keltirishi 
mumkin. 
4. Asosiy birinchi yordamni ko‘rsating: Agar jabrlanuvchi ongli va nafas 
olayotgan bo‘lsa, birinchi yordamni ko‘rsating. Bunga havo yo‘llari yoki 
o‘pkalaridan suvni olib tashlash, agar mavjud bo‘lsa, kislorod berish yoki suvda 
bo‘lgan har qanday jarohatlarni davolash kiradi. 

---

175 
5. Jabrlanganni kuzatib boring: Birinchi yordam ko‘rsatgandan so‘ng, 
favqulodda xizmatlar kelguniga qadar jabrlanuvchini kuzatishni davom eting. 
Oqargan teri yoki tez yurak urishi kabi shok belgilarini qidiring va odamni iloji 
boricha xotirjam va qulay saqlashga harakat qiling. 
Shunday qilib, cho‘kayotgan odamga birinchi yordam ko‘rsatish aql, 
xotirjamlik va birinchi yordamning asosiy usullarini bilishni talab qiladi. Vaziyatni 
baholashni unutmang, odamga xavfsiz tarzda murojaat qiling va agar kerak bo‘lsa, 
kardiopulmoner reanimatsiyani bajarishga tayyor bo‘ling. Har doim tez yordamni 
iloji boricha tezroq chaqiring, chunki cho‘kish jiddiy va potensial hayot uchun 
xavfli favqulodda holat.