Guliston davlat universiteti a. J. Bekmurodov

 
 
 
 
 
 
 
 

---

[174] 
MUNDARIJA 
 
Kirish……………………………………………………….………………….... 
3 
1bob. Voleybolnining paydo bo‟lishi va rivojlanishi……………………..….. 
7 
1.1.Voleybolning O‗zbekistonga kirib kelishi va rivojlanishi………..…………..
 
13 
1.2. Voleybol o‗yin texnikasi va taktikasi……………………….……………… 
25 
1.3.Voleybol o‘yinida hujum texnikasi va taktikasi .Holatlar va harakatlanish, 
dastlabki holatlar ………………………………………………………………….. 
29 
1.4.To‗p uzatish………….……………………………………………………..…. 
32 
1.5.To‗pni o‘yinga kiritish…………………..………………………………….…. 
36 
1.6.Hujum zarbalari…….……………………………………………………….… 
39 
1.7.Hujum taktikasi…………………………………………………………….… 
44 
1.8.Voleybol o‘yinida himoya texnikasi va taktikasi. To‗pni qabul qilish.…..……
 
53 
1.9.To‗siq qo‗yish…………….…………………………………………………... 
58 
2bob. Voleybol to‟pini o„yinga kiritish……………………………….………. 
67 
2.1.Pastdan to‘pni o‘yinga kiritish……………………………..……………….. 
68 
2.2.Tepadan to‘pni uzatish……………………..……………………………….. 
69 
2.3.Yon boshdan zarba berish.…………………………………………………. 
70 
2.4.Voleybol to‘pini uzatish va qabul qilish. To‘pni bir qo‘llab pastdan uzatish
73 
2.5.Hujum zarbalarini berishni o‗rgatish….……………………………………. 
75 
2.6.To‗siq qo‗yishga o‗rgatish………….………………………………………. 
77 
2.7. Voleybol maydonida foydalaniladigan jihozlar va anjomlar…………….… 
78 
Sport o‟yinlari(voleybol)da mashg‟ulot va o‟rgatishning asoslari. 
3 bob. 
O‟quv mashg‟ulot jarayonining vazifasi va tuzilishlari.................................... 
84 
Ta‘lim berish tamoyillari…….…………………………………….…..…… 
3.1.
85 
3.2.Ko‘rgazmali tamoyillar………….………………………………..……..….. 
86 
3.3.Muntazamlilik va izchillik tamoyillari…………….……………..…….…... 
86 
3.4.Asta-sekinlik tamoyili…………………………………………….…..……. 
86 
3.5.Individuallashtirish tamoyili…………………………………..………..….. 
87 

---

[175] 
3.6.Onglilik va faollik tamoyili……………………..………………..………… 
87 
3.7. O‘rgatish uslublari……………………………..………………….……….. 
88 
3.8. O‘rgatish va mashg`ulot mazmuni…………..…………………..…………. 
95 
3.9.Jismoniy tayyorgarlik…………..………………………………..……….…. 
96 
3.10.Texnik tayyorgarlik……….………………………………..……………… 
104 
3.11.Taktik tayyorgarlik……….………………………………..…………….… 
104 
3.12.Psixologik tayyorgarlik……………………………………………….….... 
106 
3.13.Nazariy tayyorgarlik...................................................................................... 
109