Guliston davlat universiteti a. J. Bekmurodov

 

---

[171] 
 
7.
D.H. Oyoqlar juft holatida qо‗llar boshni orqasida gantel bilan oldinga 
engashib va D.H. ga qaytish.
 
8.
D.H. Oyoqlar juft holatida qо‗llar boshni orqasida gantel bilan qо‗llarni 
yuqoriga kо‗tarish va D.H. ga qaytish.
 
9.
D.H. Oyoqlar yelka kengligida qо‗lda gantel bilan bokschilar zarbasini 
imitatsiya qilish.
 
10
. 
D.H. Yarim о‗tirgan holat qо‗llar oldinga gantel bilan tirsaklarni 
bukmasdan qо‗llarni oldinga va orqaga siltash. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

---

[172] 
FOYDALANILGAN ADABIYOTLAR 
Asosiy adabiyotlar
1. O‘zbekiston Respublikasining «Jismoniy tarbiya va sport to‘g‘risida»gi Qonuni.
T-2015.
2 Teri Clemens, Jenny McDowell. The volleyball Drill book//125 technical and 
tactical Drills/American volleyball coaches association.2012.-239s. 
3 Pittera.C, PeData.P, Pasqualoni.P. Volleyball for 11-14 years old 
children/FeDerazione italiana pallovolo.2010.-685s. 
4 Ayrapetyants L.R., Pulatov A.A. Voleybol nazariyasi va uslubiyati. // Oliy o‘quv 
yurtlari uchun darslik. T.: 2011. - 278 b. 
5 Айрапетьянц Л.Р. Волейбол. //Учебник для высших учебных заведений. Т.: 
Zar qalam. 2006. - 240 с. 
Qo`shimcha adabiyotlar 
1.
Mirziyoyev SH.M. Buyuk kelajagimizni mard va olijanob halqimiz bilan 
birga quramiz. – Toshkent ―O‘zbekiston‖ NMIU, 2017. – 48 b. 
2.
Mirziyoyev SH.M. Tanqidiy tahlil, qat‘iy tartib-intizom va shaxsiy 
javobgarlik – har bir rahbar faoliyatining kundalik qoidasi bo‘lishi kerak. 
Mamlakatimizni 2016 yilda ijtimoiy-iqtisodiy rivojlantirishning asosiy yakunlari 
va 2017 yilga mo‘ljallangan iqtisodiy dasturning eng muhim ustuvor 
yo‘nalishlariga bag‘ishlangan Vazirlar mahkamasining kengaytirilgan majlisidagi 
ma‘ruza, 2017 yil 14 yanvar. – Toshkent: ―O‘zbekiston‖, 2017. – 104 b. 
3.
Mirziyoyev SH.M. Qonun ustuvorligi va inson manfaatlarini ta‘minlash – 
yurt taraqqiyoti va xalq farovonligining garovi. O‘zbekiston Respublikasi 
Konstitutsiyasi qabul qilinganining 24 yilligiga bag‘ishlangan tantanali 
marosimdagi ma‘ruza. 2016 yil 7 dekabr. Toshkent: ―O‘zbekiston‖ NMIU, 2017. – 
48 b. 
4.
Мирзиѐев Ш.М. Эркин ва фаровон, демократик Ўзбекистон давлатини 
биргаликда барпо этамиз. Ўзбекистон Республикаси Президенти лавозимига 

---

[173] 
киришиш тантанали маросимига бағишланган Олий Мажлис палаталарининг 
қўшма мажлисидаги нутқ. – Тошкент: ―Ўзбекистон‖ НМИУ, 2016. – 56 б. 
5. Айрапетянц Л.Р.Волейбол. Книга тренера-Т.1995 й. 
6. Ayrapetyans L.R., Pulatov A.A., Isroilov Sh.X. Voleybol. // Oliy o‘quv yurtlari 
umumiy kurs talabalari uchun o‘quv qo‘llanma. T.: 2009. – 77 b.
7.Ayrapetyants L.R., Pulatov A.A. Voleybol nazariyasi va uslubiyati. // Oliy o‘quv 
yurtlari uchun darslik. T.: Fan va texnologiya. 2012. - 208 b. 
8. Voleybol. Rasmiy musobaqa qoidalari. //Rus tilidan A.Pulatov tomonidan 
o‘girilgan. T.: 2002. -79 b. 
9. Железняк Ю.Д. Спортивная ориентация и отбор. // Волейбол. Учебник для 
ИФК. М.:ФиС, 1991, С.122-129. 
10. Isroilov Sh.X. Voleybol. // Olimpiya zahiralari kollejlari talabalari uchun o‘quv 
qo‘llanma. T.: Tasvir, 2008. – 144 b. 
11.Isroilov Sh.X. Voleybol. // Kasb-hunar kollejlari talabalari uchun o‘quv 
qo‘llanma. Qayta ishlangan va to‘ldirilgan 2-nashri. T.: Ilm-Ziyo, 2009. - 160 b. 
12. A.Pulatov. Voleybol // Ma‘ruzalar to‘plami. T.: 2004. - 71 b. 
13. A.Pulatov. Yosh voleybolchilar tezkorlik-kuch sifatlarini shakllantirish 
uslubiyati. //Uslubiy qo‘llanma. T., 2008.
14. B.Nigmonov, F.Xo‘jayev, K.Raximqulov. ―Sport o‘yinlari‖ kasb-hunar 
kollejlari uchun o‘quv qo‘llanma. – T.: «Ilm ziyo».2007 y.