1. Maydon ichida ketma-ket turli xildagi yugurishlar. ( 1-rasm )
Mashqni bajarilish tartibi.
- oldi tomon bilan dioganal yugurish (mak tezlik )
- orqa tomon bilan to’g’ri yugurish (o’rtacha tezlik)
- ikki qadai o’ng va ikki qadam chap yon tomon bilan yugurish (o’rtacha tezlik)
- orqa tomon bilan yugurish (mak tezlik)
Mashq 2-3 marta qaytariladi.
2. Bolalar maydon markazidagi chizig’ida bir qator bo’lib maydon markaziga orqa o’girib saflanadi va yuqoriga baland baland sakraydi.Signal berilishi bilan bolalar o’girilib maydon chetiga qarab yugiradi. (mak tezlik) oxirgi qolgan O’yinchi yutqazgan xisoblanadi. ( 2-rasm )
A - maydon markazi.
B - maydon cheti.
Mashq 2-3 marta bajariladi.
3. Maydonning bir tomonining ikki burchagiga bolalar 2 guruxga bo’linib saflanishadi.Signaldan so’ng bir o’yinchidan to’p bilan to’pni yerga urgan xolda maydonning belgilangan chizig’igacha urib borib so’ng to’pni sherigiga uloqtiradi. SHerigi xam shu xolatni davom etkizadi. Oxiri bajargan gurux yutqazgan xisoblanadi. Boshlanish chizig’idan o’tmagan xolda va chiziqqa yetgan xolda mashqni bajarish. (3-rasm )
- to’pni yerga urib borish.
- to’pni sherigiga yetkazish.
- O’yinchilar.
4. Jarima maydoning 4ta burchagida 3 kishidan bo’lib 30 sekund ichida eng ko’p marta quydagi mashqlarni bajarish. ( 4-rasm ).
Bolalar o’tirgan xoldan ketma-ket vertikal sakraydilar.
Bolar qo’llarini bir-birini yelkasiga qo’yib o’tirib turadilar.
qo’llarga tayanib yotgan xolatdan qo’llarni egish va yozish.
Vertikal sakrab o’ng va chap tomonlarga 360 aylanib qo’nish.
To’rtala guruxda xam mashqlar bir vaqtda boshlanib,bir vaqdda tugaydi so’ng bekatlardagi shug’ullanuvchilar joy almashishadi.(1 - bekatdan
4 - bekatgacha)
