Jismoniy madaniyat fakulteti jismoniy madaniyat nazariyasi va metodikasi kafedrasi

Motor harakatlarini o'qitish.Birinchidan, o'rganish vazifasi har bir jismoniy tarbiya darsiga kiritilishi kerak. Motor harakatini o'qitish jarayoni uch bosqichga bo'linadi: mashqning dastlabki ifodalashini o'tkazadi; - jismoniy mashqlarni (yaxlit yoki ajratilgan usul) dubulyatsiya qilish; - vosita mahoratini tetiklash va yaxshilash.
Jismoniy madaniyat saboqining zichligi va uni aniqlash usuli
Darsdagi yukni sozlash - bu birinchi navbatda uning optimal hajmini va intensivligini ta'minlash. Umuman olganda, yukni optimallashtirish muammosi jismoniy mashqlar bilan cheklanmaydi. Bunga ta'sir qilish huquqi nafaqat mashqlarning xususiyatiga, balki boshqa tarkibiy qismlardan ham, balki mashqlar, mashqlar, mashqlar, mashqlarning namoyishi va boshqalar bilan bog'liq.
Har bir holatda, o'qituvchi sinfda katta miqdordagi yuklarni ta'minlashga intiladi. Darsning umumiy zichligini ta'minlashda hal qiluvchi. Umumiy dars zichligibu foydalanilgan vaqtning nisbati darsning barcha davomiyligi uchun oqlangan deb nomlanadi.
O'qishga kirish vaqti, darsdagi bunday jarayonlar yoki partiyalar bo'yicha vaqtning o'z ichiga, idrok va o'qituvchining ko'rsatmalarini tushunish va tushunish kabi; ularning harakatlari yoki harakatlarining uyushgan tahlili; jismoniy mashqlarni bajarish va ular bilan zarur dam olish; Yordamchi harakatlar.
Urgen vaqtining dolzarb vaqti uning tashkiliy yoki boshqa nosozliklar tufayli etkazilgan zararni o'z ichiga oladi. Bu printsipda o'quv jarayonining maqbul qurilishi bilan oldini olish mumkin.
Umumiy zichlikni baholashda, darsdagi oqlangan faoliyat turlari uzoq masofada joylashganligini hisobga olish kerak, bu esa o'quv topshiriqlarini hal qilishga unchalik mos emas. Darslik zichlikning eng maqbulligiga, nafaqat ishlamay qolish, balki yordamchi harakatlarning minimal vaqtini kamaytirish kerak. Buning uchun oldinga intilishning eng qisqa usullari rejalashtirilgan.
To'g'ridan-to'g'ri jismoniy mashqlarni bajarish uchun, darsning barcha muddatiga nisbati, uni chaqirish odatiy holdir motor zichligi.Motor zichligi mashqlar amaliyotining samaradorligining biridir, shuning uchun albatta darsning motor zichligini ta'minlash kerak. Biroq, uning ma'nosini engilmaslik kerak. Qaror-ma'rifiy muammolarning sifati vazifalarni belgilashga vaqt ajratadi. Har bir alohida darsda ruxsat etilgan ruxsat etilgan yuklarning o'lchovi mavjud va har safar uni darsga qarab va darsning o'ziga xos vazifalariga qarab belgilash kerak.
Darsning umumiy kuchayishi uchun o'qituvchi darsdagi barcha tadbirlarni o'tkazish usullariga ega bo'lishi kerak. Dars davomida diqqatni jalb qilish usullari samaradorligini oshirish muhimdir. Bu qanchalik kuchli bo'lsa, biz muvaffaqiyatni tezroq kutishimiz mumkin.
Jismoniy mashqlarning intensivligini yo'qotish motor faoliyatini bevosita va bilvosita nazorat qilishning bir qator uslubiy uslublari bilan erishiladi. To'g'ridan-to'g'ri tartibga solishning umumiy usullari takrorlanishlar, tezlik, tashqi og'irlik va harakatlarning boshqa ko'rsatkichlari bo'yicha og'zaki ko'rsatmalar mavjud. Hisobotni tartibga solish usullari tashqi sharoitlarni o'zgartirish, shuningdek jismoniy mashqlar o'zgarishi kiradi.
Darsning umumiy zichligi pedagogik jihatdan oqlangan vaqtning nisbati, darsning butun muddatiga nisbati deb ataladi. Jismoniy mashqlarni amalga oshirish uchun to'g'ridan-to'g'ri darsning butun muddatiga nisbati, uni motor zichligiga chaqiradi.
Darsning umumiy kuchayishi uchun o'qituvchi darsdagi barcha tadbirlarni o'tkazish usullariga ega bo'lishi kerak.
Tashkilotni darsga (sinflar, bo'limlar, bo'limlar) va o'qituvchi vazifalarini bajarish tartibi, shuningdek, o'qituvchining vazifalarini amalga oshirish va tartibni tavsiflovchi uchta asosiy usul mavjud: frontal, guruh va individual.
Old usul bilan, o'qituvchi bir xil vazifani taklif qiladi va u bir vaqtning o'zida (bir vaqtning o'zida kichik farqlar bilan) o'qituvchining umumiy boshqaruvi ostida amalga oshiriladi.
Guruhlar bilan shug'ullanadigan guruh usulida guruhlar individual vazifalarni qabul qiladigan guruhlarga bo'linadi. Agar iloji bo'lsa, uning nazorati ostida qoldirilmagan o'qituvchi, asosan bitta guruh tomonidan yoki navbatma-navbat bir guruhdan boshqasiga harakat qiladi.
Individual usul bilan, har bir ixtiyoriy o'z vazifasini qabul qiladi va uni mustaqil ravishda bajaradi. O'qituvchi jalb qilingan shaxsning ishini tanlaydi.
Ko'rsatilganlarning har biri afzalliklari va kamchiliklari bor. Shunday qilib, frontal usulda ishtirok etgan tashkilot ularni e'tibor sohasida ko'proq saqlash va ularning faoliyatini etakchilik qilishga imkon beradi. Shu bilan birga, individual yondashuv ham to'sqinlik qiladi. Guruh va individual usullardan foydalanish Aksincha, alohida ishlov berish yoki guruhga individual yondashuv imkoniyatlarini oshiradi, ammo o'qituvchilarning barcha talabalarni nazorat qilish imkoniyatini cheklaydi. Ushbu darsda qaysi usul eng mos keladigan eng mos keladi, bunga tegishli darajada va vazifalarning murakkabligi, sinflar, jalb qilingan asrlar, tayyorgarlik va boshqa holatlar darajasiga bog'liq.
Umuman olganda, umuman olganda, odatda, odatda, odatda uchta usuldan foydalanish uchun birlashtirilgan. Dars boshida frontal usul ishlatiladi, darsning asosiy qismida ular guruhlarga jalb qilingan yoki ular bilan yakka o'zi ishlashadi, dars ko'pincha frontal usulda yakunlanadi.
Tashkilot tashkiloti tashkilotining metodologiyasi o'z vaqtida vazifalarni bajarish tartibini tavsiflaydi: bir vaqtning o'zida yoki navbatma-navbat (guruhlar yoki har bir kishi tomonidan), ply (oqimi) yoki alohida. So'nggi yillarda jismoniy fazilatlarni kompleks rivojlantirishga qaratilgan qator vazifalar bajarilishi doimiy va interval usulidan foydalanib, dumaloq mashg'ulot shaklida tobora tarqalgan.
Jismoniy mashqlar oqimi alohida motor zichligini alohidaroq qiladi. Biroq, ma'rifiy munosabatda, bu unchalik samarali bo'lishi mumkin, chunki mashqlar orasidagi tanaffuslarning etishmasligi tushuntirishlar, harakatlar va boshqa o'quv elementlaridan foydalanishni tushuntirish va boshqa o'quv elementlaridan foydalanish tushuntirishlar olib boradi.

XULOSA
xulosa qilib aytganda Zichlik sharoitida darsga chizilgan vaqtni ishlatishning o'zgarishi. Bu safar ko'proq oqilona ishlatiladi, zichlikning yuqori. Dars zichligi juda muhimdir, chunki u darsdan oldin belgilangan vazifalarni bajarish, o'quv dasturining muvaffaqiyatli bajarilishi va boshqa vazifalarni bajarish uchun yukni bajaradi. Har bir o'qituvchi, ehtimol ko'proq dars zichligi bilan qiziqadi, chunki bu darsni yaxshiroq o'tkazishga imkon beradi.

Jismoniy madaniyat darslarida mashqlar, mashq qilish va mashqlarni tushunish, tushunish va bajarish uchun qisqa muddatli kasbning qisqa muddatidan ikkinchisiga va inventarizatsiyasiga o'tish uchun ishlatiladi.
Ushbu tarkibiy qismlar orasidagi nisbati o'qituvchi moslashishi mumkin. Darsga tayyorgarlik ko'rayotganda, u dars rejasini eng kichik tafsilotlarni ko'rib chiqishga majbur va bu erda namoyishlar bilan batafsil tushuntirish va faqat buyurtma yoki jamoa bo'lgan joyda.
Dars boshlanishidan oldin siz zarur jihozlar va inventarizatsiyalarni tayyorlashingiz kerak. Bu qobiqlarni joylashtirish yoki turli xil narsalarni tarqatish uchun minimal vaqtni sarflashga imkon beradi.
Zichlikka katta ta'sir ko'rsatadigan darsning bunday tashkiloti shundaki, u bir vaqtning o'zida bir vaqtning o'zida shug'ullanadigan, ehtimol ko'p sonli talabalardir. U qurilish mashqlari, yuradigan, yugurish, umumiy-umumiy mashqlar va D.R. boshqasini olib borishda osonlikcha erishiladi. Buni sakrash, otish, lazanya, muvozanatni o'qiyotganda qilish qiyinroq.
Talabalar sonini bir vaqtning o'zida mashqlarni bajarish uchun ko'paytirish uchun siz ko'proq kopirovlardan (yolg'iz yoki boshqacha) foydalanishingiz kerak. Bunday holda, talabalar foydalanilgan chig'anoqlar soni bo'yicha guruhlarga tarqatiladi va har bir guruhda o'qituvchi oqsoqolni tayinlaydi. O'zini siquvga tortilgan darsni o'tkazish vazifasini bajarib, o'qituvchi talabalar dars davomida rejalashtirilgan dars rejasiga muvofiq dars davomida band bo'lganligini ta'minlashga intiladi.