Jismoniy tarbiya gigienasi va sportning tibbiy-fiziologik asoslari

shaxsiy gigienasi; fan bo’limi-4; qiyinlik darajasi-2; 

 

Inson organizmini xarakatlanishda sovqotish va muzlashdan ximoya qiluvchi vositalari bu 

Kiyimbosh va poyabzal 

To`shak 

Kiyimbosh 

Poyabzal 

 

№119 manba - sodiqov b.a. yosh fiziologiyasi va gigienasi. o’quv qo’llanma. toshkent. 2009. 

fan bobi-7,  

---

sport inshootlari gigienasi va jismoniy tarbiya hamda sport bilan shug‘ullanuvchilarning 

shaxsiy gigienasi; fan bo’limi-4; qiyinlik darajasi-2; 

 

Shug’ullanuvchilar poyafzallariga qo`yiladigan gigienik talablar to`g’ri keltirilgan qatorni 

aniqlang 

Engil, qulay, oyoqda qon aylanishiga, teridagi bug’lanishga xalaqit bermaydigan, tovon shaklini 

o`zgartirib qo`ymaydigan, ishqalanishni, oyoq terlashini keltirib chiqarmasligi kerak. 

Engil, qulay, oyoqda qon aylanishiga, teridagi bug’lanishga xalaqit beradigan bo`lshi kerak 

Engil, qulay, tovon shaklini o`zgartirib qo`ymaydigan, oyoq terlashini keltirib chiqarmasligi 

kerak. 

Oyoqda qon aylanishiga, teridagi bug’lanishga xalaqit bermaydigan, ishqalanishni, oyoq 

terlashini keltirib chiqarmasligi kerak. 

 

№120 manba - sodiqov b.a. yosh fiziologiyasi va gigienasi. o’quv qo’llanma. toshkent. 2009. 

fan bobi-7,, 

sport inshootlari gigienasi va jismoniy tarbiya hamda sport bilan shug‘ullanuvchilarning