Jismoniy tarbiya gigienasi va sportning tibbiy-fiziologik asoslari

fan bobi-10,11, 

 jismoniy tarbiya va bolalar sportining gigienik mohiyati. chiniqishni gigienik asoslari; fan 

bo’limi-5; qiyinlik darajasi-2; 

 

Suv bilan chiniqishni boshlashda suvning harorati necha °s bo`lishi kerak? 

18-20°s 

---

16-18°s 

17-19°s 

15-16°s 

 

№132 manba - sodiqov b.a. yosh fiziologiyasi va gigienasi. o’quv qo’llanma. toshkent. 2009. 

fan bobi-10,11,  

jismoniy tarbiya va bolalar sportining gigienik mohiyati. chiniqishni gigienik asoslari; fan 

bo’limi-5; qiyinlik darajasi-2; 

 

Quyosh nuridan chiniqishda toblanishni necha daqiqadan oshirmaslik kerak? 

3-5 daqiqadan   

1-3 daqiqadan   

2-4 daqiqadan 

3-4 daqiqadan   

 

№133 manba - sodiqov b.a. yosh fiziologiyasi va gigienasi. o’quv qo’llanma. toshkent. 2009.