Jismoniy tarbiya gigienasi va sportning tibbiy-fiziologik asoslari

 

№189 manba - sodiqov b.a. yosh fiziologiyasi va gigienasi. o’quv qo’llanma. toshkent. 2009. 

fan bobi-9,  

ayrim sport turlari bilan shug‘ullanish gigienasi; fan bo’limi-22; qiyinlik darajasi-3; 

---

 

Marafonchi-yuguruvchilarda  va  velosiped  poygasida  qatnashayotgan  sportchilarda  nima  uchun 

gavda harorati 40°c ga  etishi ham mumkin? 

Chunki  organizm  2,5-3  soat  mobaynida  o`zidan  2000-3000  kkal  miqdorida  energiya  ajratib 

chiqarishi kerak. 

Chunki organizm 2,5-3 soat mobaynida o`zidan 1500-2500 kkal miqdorida energiya ajratib 

chiqarishi kerak. 

Chunki  organizm  2,5-3  soat  mobaynida  o`zidan  1500-2000  kkal  miqdorida  energiya  ajratib 

chiqarishi kerak. 

Chunki organizm 2,5-3 soat mobaynida o`zidan 1000-2000 kkal miqdorida energiya ajratib 

chiqarishi kerak.