aytilganga
0
‘x shash q a y ta taqsim lanadi. M ushuk boshi tepasida b ir parcha g o ‘sht
ushlab turilsa, b oshini k o ‘taradi, ayni v aq td a oldingi oyoqlari yoziladi, keyingi
oyoqlari bukiladi v a m ushuk sakrash uchun qulay vaziyatni oladi. M ushukning
boshi oldiga ta re lk ad a sut q o 'y ilsa , u boshini engashtiradi, shunga ko ‘ra oldingi
oyoqlari picha b ukiladi va keyingi oyoqlari picha y oziladi; m uskullar tonusining
shunday qayta ta q sim lan ish i natijasid a m ushuk sutni icha boshlaydi. Sichqon
qitir-q itir q ilg a n d a m u sh u k boshini o ‘ngga bursa, shu harakat tufayli m ushuk
gavdasining o ‘n g to m o n id ag i yozuvchi m uskullar tonusi oshib (bu esa eng yaxshi
tayanch beradi), qaram a-q arsh i tom ondagi yozuvchi m uskullar tonusi kam ayadi.
T o n u sin in g b u n d ay q a y ta taqsim lanishi chap to m o n d a g i o y o q lam in g yan ad a
harakatlanishiga va b in o b a rin tananing o ‘ngga, y a ’ni sichqon o ‘tayotgan tom onga
burilishiga im kon beradi.
M agnus aniqlagan qonuniyatlar odam sport va gim nastika mashqlarini bajargan
vaqtda ham kuzatiladi; bu qoniniyatlam i to ‘g ‘ri tatbiq etish k o ‘proq ratsional m ashq
qilish uchun aham iyatli. S port fiziologiyasining «boshning yetakchi ahamiyati tarzi»
d e g a n p r in s ip i o ‘ s h a q o n u n iy a tla r g a a s o s la n a d i. B u n g a m u v o fiq , g a v d a
harakatlaridan ilgari b o sh tegishlicha harakatlansa, g av d a harakatlari osonlashadi.
Bosh tegishlicha harakatlanganda tana va q o ‘l-oyoq m uskullarining tonusi muayyan
harakatni bajarish uchun eng maqbul tarzda taqsim lanadi. M asalan, konki uchganda
yugurish yoM kalarida b u rilish vaqtida b o sh tegishli tom onga burilishi lozim .
Shtangani siltab k o ‘ta rg a n d a shtanga k o ‘taruvchi q o ‘lni yon tom onga burish va
boshni b irm uncha orq ag a engashtirish harakatni osonlashtiradi. Fiziologiyanuqtayi
nazaridan b osh n o to ‘g ‘ri vaziyatda b o ‘lsa, b a ’zi gim nastika mashqiari qiyinlashadi
va hatto b ajarish m um kin b o ‘lm ay qoladi.
Dostları ilə paylaş: