6. Nezpracované potraviny: nebyly do nich přídány žádné chemické ani jiné umělé látky. Takové jídlo je v původním stavu, tak jak mu dala vyrůst příroda.
Rozvařená zelenina: je důvod, proč nemají lidé zeleninu rádi. Zeleninu je třeba podávat syrovou nebo lehce napařenou 1-3 minuty
Rozvařená zelenina: je důvod, proč nemají lidé zeleninu rádi. Zeleninu je třeba podávat syrovou nebo lehce napařenou 1-3 minuty
Špatné sacharidy: to jsou jednoduché cukry. Rafinací je odstraněna většina vitaminu a minerálů a ty se pak chovají jako čistý cukr - rychle se dostanou do krevního řečistě kde způsobí narušení hladiny krevní glukozy a neodolatelnou chut na sladké. Zvyšují hladinu látek dobré nálady - (endorfiny serotonin a norepinephrin) stejně jako překotnou aktivitu inzulinu, který rychle reaguje na vysokou dávku cukru v krvi a způsobí vzápětí prudké snížení množství cukru I endorfinu v krvi - vzniká cyklické střídání neodbytné chuti k jídlu, nárůst hmotnosti, vyčerpanost, obezitu, cukrovka…
Neorganické potraviny: rostou z půdy, na které byla použita chemická hnojiva a pesticidy. Jejich zbytky se nám dostávají do těla a poškozují naše bunky a orgány.
4. Špatné bílkoviny:nadbytek tučné červené zvířecí svaloviny s vysokým obsahem bílkovin může tělo intoxikovat, překyselit krev, vyčerpat vápník, nadměrně zatížit ledviny a játra, způsobit stagnaci v trávicím traku a zničit prospěšné bakterie. Ledvinové kameny, únava jater, střevní potíže následují.
4. Špatné bílkoviny:nadbytek tučné červené zvířecí svaloviny s vysokým obsahem bílkovin může tělo intoxikovat, překyselit krev, vyčerpat vápník, nadměrně zatížit ledviny a játra, způsobit stagnaci v trávicím traku a zničit prospěšné bakterie. Ledvinové kameny, únava jater, střevní potíže následují.
I kravské mléko je pro mnoho lidí obtížné k trávení, má přiliš vysoký obsah nasycených tuků, málo vitaminů a minerální složení naprosto neodpovídá lidské biochemii - mnoho z jeho výživných složek člověk nedokáže strávit. Krávy jsou rovněž obvykle vystavené působení stovek různých léků, hormonů, pesticidů a zbytků léčiv, které se dostávají do mléka. Lepší je kozí nebo ovčí mléko, má menší molekuly. Nebo náhražky mléka - rýžové, sojové…nápoje v kombinaci s čerstvými ovocnými a zeleninovými štávami.
6. Rafinované potraviny: rafinované potraviny jsou zbaveny svých přirozených výživných hodnot a vláknity. Konzument tak dostává koncentrovanější, nepřirozeně sladkou verzi původního jídla. Bílá mouka a bílý cukr jsou dva nejčastější příklady. Fast food a ohřívaná strava v nemocnicích, školních jídelnách nebo kancelářích, je příkladem jídel napěchovných aditivy a konzervačními látkami, které umožnují zesynchronizovat čas jednotlivých ingrediencí, nutný k přípravě jídla. Tělo není na zpracování těchto průmyslových, uchuzených, padělaných potravin přizpůsobeno.
6. Rafinované potraviny: rafinované potraviny jsou zbaveny svých přirozených výživných hodnot a vláknity. Konzument tak dostává koncentrovanější, nepřirozeně sladkou verzi původního jídla. Bílá mouka a bílý cukr jsou dva nejčastější příklady. Fast food a ohřívaná strava v nemocnicích, školních jídelnách nebo kancelářích, je příkladem jídel napěchovných aditivy a konzervačními látkami, které umožnují zesynchronizovat čas jednotlivých ingrediencí, nutný k přípravě jídla. Tělo není na zpracování těchto průmyslových, uchuzených, padělaných potravin přizpůsobeno.
7. Špatné tuky: nasycené tuky jsou těžké a v těle doslova zkamení, vedou ke ztuhnutí tepen a vystavují tělo riziku infarktu a mrtvice. Hovězí, vepřové maso, mléčné výrobky, máslo a sýry jsou příklady potraviny s nasycenými tuky. Ztužené tuky jsou produkty procesu hydrogenace, při němž se zpevnují tekuté rostlinné oleje ty se mění na ještě nebezpečnější mastné kyseliny, za kterými se skrývá obezita, cholesterol, cukrovka, bnemocisrdce, rakovina…
8. Průmyslově zpracované potraviny: mění obsah výživných látek v původních surovinách. Nadávkované a v igelitu balené polotovary prošly celým řetězem úprav a mají malou nebo nulovou výživnou hodnotu. Potravinářský průmysl dovoluje 3000 přídatných látek pro zpracování potravin - barviv, sladidel, umělých příchutí, disičnanů, dusitanů, konzervantů, kyslein, bělidel, emulgátorů a prostředků pro rychlejší zrání.
Lidské tělo se každý den pročištuje. Má zabudované vlastní přirozené čistící funkce - pocení, střevní peristaltiku, ledviny a močový měchýř. Jenže v naší době plné znečištění, těžkých kovů, radiace z počítačů a mobilů, agresivních čistidel, průmyslových sprejů, pesticidů a vojenských látek je tělo přetíženo toxickými vlivy. Žijeme v toxickém světě a dnes už I v toxickém těle.
Lidské tělo se každý den pročištuje. Má zabudované vlastní přirozené čistící funkce - pocení, střevní peristaltiku, ledviny a močový měchýř. Jenže v naší době plné znečištění, těžkých kovů, radiace z počítačů a mobilů, agresivních čistidel, průmyslových sprejů, pesticidů a vojenských látek je tělo přetíženo toxickými vlivy. Žijeme v toxickém světě a dnes už I v toxickém těle.
Tělo pak ukládá cizorodé částice a toxické látky obalené v tuku. Je běžné že nosíme až 4,5 kg nezdravého hlenu naplněného toxickým odpadem což vede k ůnavě, špatnému zažívání, alergiím, potížím s dýcháním, ekzemům, špatné paměti, depresím, nespavosti… Tělu je třeba mu pomoci cílenou detoxikací:
Obstarat a zařadit do jídelníčku seznam klíčových potravin: ovocné a zeleninové štávy, voda, syrová strava /klíčky/ listová zelenina, ovoce, zelenina, celozrnné obilniny, luštěniny, semínka…
