Obsah Pro dobré trávení 12 Recepty na cukrovku 42 Ledviny a močové cesty 48 Pohybové ústrojí – svaly, klouby, končetiny 58 Trápení s revmatismem 70 Na kožní nemoci a rány 80 Pro zdravé dýchání 100



Yüklə 12,19 Mb.
Pdf görüntüsü
səhifə10/25
tarix07.01.2017
ölçüsü12,19 Mb.
#4523
1   ...   6   7   8   9   10   11   12   13   ...   25

Kopřivové tužidlo na vlasy 

Dvě  lžíce  nasekané  natě  kopřivy  krátce  povaříme  v  2  dl  vody 

Necháme  přikryté  vyluhovat  a  scedíme.  Přidáme  2  lžíce  medu, 

zamícháme a používáme jako běžné tužidlo na vlasy. 

 

Přípravek proti pihám 

Vymačkáme  stavu  z  ještě  nezralých  plodů  černého  rybízu, 

přidáme trochu bílého jogurtu a vymícháme řídkou kasičku. Potřeme 

pihy  i  okolí,  necháme  zaschnout  a  několik  hodin  působit.  Potom 

obličej o-myjeme a ošetříme obvyklým způsobem. 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

ZELÍ HLÁVKOVÉ – Brassica oleracea 

 

Starověká Hippokratova moudrost, že potrava má být lékem a lék 



potravou, platí ve velké míře právě u zelí. V těžkých dobách chudoby 

se  společně  s  brambory  stalo  základem  výživy,  přitom  si  málokdo 

uvědomoval, že i zdraví. 

Zelí  výborně  čistí  a  dezinfikuje  žaludek  a  střeva,  zvlášť  po 

otravách  zkaženými  potravinami.  Jeho  velkou  výhodou  je,  že  se  dá 

kysané  v  syrovém  stavu  konzumovat  během  celé  zimy,  kdy  nám 

dodává zásoby potřebných vitaminů C, 

B a minerálních látek. Významné je také vnější působení zelných 

listů, které se trochu pomačkané přikládají na různá bolestivá místa, 

popáleniny, rány a vředy. 

Častějším konzumováním zelí, hlavně v syrovém stavu, 

zabezpečujeme organismu zdraví a preventivně působíme proti 

většině nemocí. Můžeme tak činit bez obav, neboť v praktickém 

životě se předávkování zelím nevyskytuje.  

 

 

 



 

Už  starověk  znal  asi  dvacet 

kulturních  druhů  zelí.  Bylo  hlavní 

potravou 

římských 

legionářů 



povazovali  je  za  zdravou  potravinu, 

což se v moderní době potvrdilo. Je to i 

tradiční potrava Slovanů, kteří objevili 

kvašení  zelí  zřejmé  ještě  před 

příchodem na naše území. 

 


 

 

 



 

 

 

Další recept 

Nastrouháme  čerstvý  kořen  křenu,  zalijeme  jablečným  nebo 

vinným  octem,  necháme  24  hodin  macerovat  a  vzniklým  roztokem 

opakovaně pihy potíráme. 

 

Další recept 

V sezoně potíráme pihy čerstvou šťávou z břečťanu. 

 

Bezová pleťová maska 

Vrcholky  květů  bezu  zalijeme  tak  malým  množstvím  vroucí 

vody,  aby  po  rozmíchání  vznikla  řídká  kasička.  Zabalíme  do  gázy 

nebo jemného plátna a přiložíme na očištěný obličej na 20-30 minut. 

Potom obličej omyjeme a ošetříme obvyklým způsobem. 

 

Heřmánková pleťová voda 

Dvě  lžíce  květu  heřmánku  krátce  povaříme  ve  1/4  1  vody, 

necháme vyluhovat 15 minut. Scedíme, přidáme šťávu z 1/2 citronu a 

1/2  dl  růžové  vody.  Uložíme  do  tmavé  láhve  na  tmavém  místě.  Po 

očištění pokožky pravidelně potíráme tamponem obličej a krk. 

 

Chmelová pleťová voda 

Tři  lžíce  chmelových  šišek  krátce  povaříme  ve  2  dl  vody. 

Necháme  15  minut  vyluhovat  a  scedíme.  Přidáme  po  1/2  dl  růžové 

vody  a  bílého  destilátu.  Dáme  do  láhve  a  uložíme  na  tmavé  místo. 

Touto vodou opakovaně potíráme obličej a krk. 

 

Petrželová pleťová voda 

Nadrobno nasekanou čerstvou petrželovou nať zalijeme vodkou, 

aby  byla  dobře  ponořená.  Necháme  2-3  týdny  macerovat,  občas 

protřeseme.  Jemně  scedíme  a  používáme  na  omývání  mastné 

pokožky a různých nečistot obličeje. 

 

 



 

 

 

 

 

Jahodové mléko na krásu 

Podle  tohoto  receptu  francouzského  bylinkáře  Mesegeho 

vymačkáme  šťávu  z  čerstvých  jahod  a  smícháme  s  troškou  mléka 

nebo  bílého  jogurtu.  Opakovaně  potíráme  obličej  zbavený 

kosmetických  přípravků,  nejlépe  po  napaření,  a  necháme  dlouho 

působit. Potom obličej omyjeme a ošetříme obvyklým způsobem. 

 

Kosmetické naparování obličeje 

K  tomuto  účel  připravíme  směs  stejných  dílu  kvótu  měsíčku, 

heřmánku, lupínků růže a natě levandule. Deset lžic směsi dáme do 

2-3  1  vody,  uvedeme  do  varu  a  necháme  přikryté  10  minut 

vyluhovat.  Ohřejeme  na  teplotu  blízkou  bodu  varu  a  pod  ručníkem 

naparujeme  obličej  10-15  minut.  Po  ukončení  setrváme  alespoň 

hodinu v teplo a klidu, až pak obličej obvyklým způsobem ošetříme. 

Naparování prospívá také dýchacím orgánům. 

 

Liliová voda na udržení mladistvé pleti 

Květy  lilie  bílé  mírně  namačkáme  do  vhodné  láhve  a  zalijeme 

silným  lihem.  Necháme  2-3  týdny  na  slunném  místě  macerovat. 

Scedíme a vymačkáme. Na ošetřování pleti přidáme ke lžíci extraktu 

4 lžíce vody. Pro suchou pleť stejným způsobem připravíme liliový 

olej.  Líh  nahradíme  teplým  panenským,  slunečnicovým  nebo 

olivovým olejem. 

 

Heřmánkové čisticí mléko 

Do  1  1/2  dl  plnotučného  mléka  dáme  2  lžíce  květů  heřmánku. 

Ohříváme ve vodní lázni 30 minut, mléko nesmí vřít, ani se na něm 

nesmí  vytvořit  škraloup.  Necháme  2  hodiny  vyluhovat  a  scedíme. 

Uchováváme v chladničce, vydrží několik dní. 

 

 



 

 

 

 

 

 

PETRŽEL ZAHRADNÍ – 



 Petroselinum crispum 

 

Je  to  další  z  každodenně  používaných  rostlin,  kdy  si  zřídkakdy 



uvědomujeme, že nejsou jen zeleninou, ale i výbornými rostlinnými 

léky.  Z  petržele  používáme  v  kuchyni,  ale  i  v  bylinkářství,  kořen  a 

čerstvou  nebo  sušenou  nať.  Už  jen  častějším  zařazením  petržele  na 

jídelní lístek můžeme působit preventivně proti různým nemocem. 

Zásluhou  močopudnosti,  vysokého  obsahu  zdraví  prospěšných 

látek a příznivého vlivu na trávicí orgány je petržel součástí mnoha 

bylinkových  receptů  na  odvodnění  organismu,  močové  kameny, 

bolesti  ledvin  a  zánět  prostaty.  Petržel  je  „ženskou“  rostlinou, 

zvyšuje pohlavní žádostivost žen, podobně jako celer u mužů. 

Některé látky obsažené v petrželi působí toxicky, proto její 

užívání nepřeháníme a úplně vyloučíme v těhotenství.  

 

 



 

K  petrželi  se  už  od  dávných  dob 

váže  mnoho  pověr.  Římané  vili  z 

petrželové  natě  věnce  a  zdobili  jimi 

sály,  kde  se  konaly  slavnosti  a 

hostiny. Věřili,  že petržel  dává sílu a 

chrání  před  nadměrným  pitím  vína. 

Prý  ji  nesnášejí  čarodějnice,  proto 

hospodáři  dávali  petrželovou  nať 

dobytku, aby je před nimi o-chránila. 

Když  nevěsta  kráčela  k  oltáři,  měla 

pod  paží  kousek  petržele  a  chleby 

neboť se věřilo, že ji to ochráni před 

uřknutím. 

 


 

 

 



 

 

Růžový obklad proti vráskám 

Čerstvé okvětní lístky růže rozložíme v tenké vrstvě na gázu nebo 

tenkou  látku,  složíme  a  dobře  pokapeme  vroucí  vodou.  Má-li 

příjemnou  teplotu,  přiložíme  na  15  až  20  minut  na  obličej.  Po 

ukončení obkladu ošetříme pokožku růžovým olejem. 

 

Ořechová voda na hnědnutí pleti 

Do  1  dl  vodky  dáme  1  lžíci  nadrobno  nasekaného  ořechového 

oplodí  a  necháme  24  hodin  macerovat.  Při  opalování  rovnoměrně 

potíráme pokožku celého těla. 

 

Sprej na obličej 

Do  rozprašovače  dáme  1  dl  růžové  vody  a  10  kapek 

levandulového oleje. Dobře protřeseme a podle potřeby nasprejujeme 

tímto uklidňujícím aromaterapeutickým prostředkem obličej, zvláště 

při návalech parna. 

 

Mast na popraskané ruce 

Smícháme  stejné  množství  medu  a  olivového  oleje.  Po  umytí 

rukou  tento  přípravek  energicky  vtíráme  do  pokožky,  na  noc  je 

praktické ruce ovázat nebo použít rukavice. Před ošetřením potíráme 

ruce citrónovou šťávou. 

 

Hnisavé nehtové lůžko 

Postižené prsty vícekrát denně koupeme asi 1/2 hodiny v horkém 

silném odvaru ze 4 lžic květu heřmánku, krátce povařeného v 1/2 1 

vody. Potom bolavé místo ošetříme měsíčkovou mastí. 



 

Další recept 

Ke koupeli prstů použijeme 1/2 1 mléka, v němž krátce povaříme 

paličku prolisovaného česneku. 

 

 



 

 

 

 

 

 



Bylinková koupel rukou 

Smícháme stejné díly květu měsíčku, heřmánku a natě levandule. 

Pět  lžic  směsi  krátce  povaříme  v  1/2  1  vody  a  necháme  10  minut 

přikryté vyluhovat. V teplé lázni máčíme ruce 10-15 minut. Potom je 

ošetříme  měsíčkovým  nebo  jiným  bylinkovým  olejem.  Koupel 

používáme k čištění a zjemnění pokožky rukou a před manikúrou. 

 

Olej aloe 

Čtyři lžíce nasekaných listů aloe dáme do mixéru, přilijeme po 1 

dl  panenského  a  levandulového  oleje  a  1  lžičku  celaskonového 

prásku.  Dobře  rozmixujeme  a  uložíme  do  tmavé  skleničky.  Olej 

používáme  na  drobná  poranění,  popáleniny  a  na  suchou  pokožku 

rukou. 


 

Bylinkový dětský pudr 

Smícháme  stejné  díly  sušených  květů  měsíčku,  levandule  a 

lupínků růže. Pomeleme je na kávovém mlýnku nájemný prášek. Při 

každé výměně plínek napudrujeme pokožku dítěte k uklidnění jejího 

podráždění. 

 

Zapařeniny batolat 

Ze sušených lupínků růže připravíme jemný prášek a zasypáváme 

jím postižená místa. 

 

Omrzliny 

Postižené místo opakovaně koupeme v silném vlažném odvaru z 

kořene puškvorce. Po koupeli ho potřeme mastí ze jmelí. 

 

 



 

 

 

 

 

 

SEDMIKRÁSKA OBECNÁ – Bellis perennis 

 

Drobné,  pěkné  hlavičky  sedmikrásek  kvetou  v  naší  přírodě  od 



roztátí sněhu až do prvních mrazů. Rostou téměř všude, není těžké si 

je nasbírat, vyšlechtěné zahradní odrůdy nepoužíváme. Drogu, kterou 

tvoří květ i celá nať, můžeme občas koupit. 

Sedmikráska  je  oblíbenou  přísadou  mnoha  čajových  směsí, 

hlavně  tzv.  prsních  čajů,  používá  se  na  záněty  močových  cest  a 

ledvin. 


Bylinkové recepty jí doporučují i proti migréně, k čištění krve a 

při  zánětu  pohrudnice.  Čerstvé  lístečky  čistí  krev  a  mají  i 

protianemické  účinky,  proto  se  doporučuje  konzumovat  je  formou 

různých salátů. Zevně slouží sedmikráska jako kloktadlo, k omývání 

a obkladům při kožních onemocněních a vředech. 

Je to spolehlivá bylinka, která nemá žádné nepříznivé účinky.  

 

 

 



 

Vědecké 

pojmenováni 

sedmikrásky vzniklo z latinského 

bellus  –  pěkný  a  perennis  – 

trvající,  což  vyjadřuje  její  krásu 

a  dlouhé  období  květu.  Jako 

univerzální  lék  se  objevuje 

sedmikráska  až  ve  středověku. 

Květy sedmikrásky jsou bohatým 

zdrojem  nektaru  pro  včely, 

sušené  je  můžeme  přidávat  do 

vonných směsí. 

 


 

 

 



 

 


 

 

Další recept 

Čerstvé  květy  divizny  zlehka  namačkáme  do  menší  láhve. 

Zalijeme panenským olivovým olejem a necháme na slunném místě 

2 až 3 týdny macerovat, několikrát protřeseme. Necedíme, ale tímto 

olejem přímo z láhve potíráme omrzlá místa. 

 

Puchýře 

Je-li  puchýř  nalitý  vodou,  sterilní  jehlou  ho  propíchneme  a 

vymáčkneme. Režnou stranou přiložíme plátek čerstvého listu a-loe a 

ovážeme. 

 

Popáleniny 

Na postižená místa, ale i na vředy a těžce se hojící rány přiložíme 

nařezané  listy  aloe  nebo  kaši  z  rozmixovaných  listů.  Přikryjeme 

jemnou látkou, ovážeme a necháme působit. 

 

Další recept 

Čerstvé listy lilie bílé nadrobno nasekáme a zalijeme panenským 

olivovým  olejem,  aby  byla  droga  dobře  ponořená.  Necháme  na 

slunném  místě  macerovat  2-3  týdny,  občas  protřeseme.  Olejem 

jemně  potíráme  postižená  místa.  Drogu  ponecháme  v  láhvi  až  do 

úplného spotřebování oleje. 

 

Další recept 

Tři lžíce celého lněného semene vaříme 15-20 minut v 1 1 vody. 

Necháme  vychladnout.  Slizovitý  odvar  scedíme,  namočíme  do  něj 

lněné plátno a uděláme vlažný obklad, který podle potřeby a pocitů 

nemocného vyměňujeme. 

 

Lněná voda na popáleniny 

Tři lžíce celého lněného semene vaříme 15-20 minut v 1 1 vody. 

Necháme  vychladnout.  Slizovitý  odvar  scedíme,  namočíme  v  něm 

lněné plátno a uděláme vlažný obklad, který podle potřeby a pocitů 

nemocného vyměňujeme. 

 

 


 

 

Další recept 

Nastrouhané  syrové  brambory  naneseme  v  silnější  vrstvě  na 

popálené  místo,  převážeme  a  necháme  déle  působit.  Na  obklad 

popáleniny  můžeme  též  použít  nastrouhanou  mrkev  nebo  nálev  z 

měsíčku. 

 

Růžový olej 

Čerstvé  růžové  lupínky  jemně  namačkáme  do  vhodné  láhve  a 

zalijeme  panenským  slunečnicovým  olejem.  Necháme  3-4  týdny  na 

slunném místě, často protřeseme. Slijeme a dobře vymačkáme. Je to 

výborný  lék  na  suchou  popraskanou  pokožku,  drobná  poranění  a 

popáleniny. 

 

Růžová voda 

Čerstvé lupínky růže lehce namačkáme do zavařeninové sklenice, 

trochu  posypeme  cukrem,  zalijeme  asi  20%  lihem  a  necháme  na 

slunném  místě  3-4  týdny  macerovat.  Scedíme  a  používáme  zevně 

jako kosmetikům, vnitřně jako přísadu do čajů na onemocnění srdce 

a trávicí soustavy. 

 

Proleženiny 

Postižená  místa  potíráme  šalvějovým  octem,  který  připravíme 

tak, že čerstvou nadrobno nasekanou nať šalvěje zalijeme jablečným 

nebo  vinným  octem  a  necháme  10-14  dní  za  občasného  protřesení 

macerovat. Na těžce se hojící místa uděláme také obklad ze silného 

odvaru kokošky. 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PRHA CHLUMNÍ – Arnica montana 

 

V České republice tato mimořádně cenná rostlina neroste, za její 



krásou  si  musíme  zajet  až  na  alpské  louky.  Paradoxní  je,  že  tam  ji 

považují  za  plevel  a  spásají  ji  krávy.  Léčivou  drogu  tvoří  celá 

rostlina,  kterou  sušenou,  ve  formě  tinktury  nebo  masti  můžeme  i 

koupit.  Mějme  ji  vždy  po  ruce,  doma,  na  chatě  i  v  autolékárničce, 

neboť  ji  můžeme  kdykoliv  potřebovat.Prha  je  nejlepším  rostlinným 

lékem  na  různé  úrazy  –  odřeniny,  pohmožděniny,  vykloubeniny, 

natržené svaly apod. Čím dříve přiložíme obklad z prhy, tím lépe se 

rána  hojí.  Prha  má  však  mimořádnou  schopnost  léčit  i  zastaralé 

bolesti  a  rozpouštět  krevní  sraženiny.  Pro  své  výborné  dezinfekční 

účinky nahrazuje tinktura z prhy tinkturu jódovou, přímo do rány ji 

však  nedáváme.  U  citlivé  pokožky  může  vyvolat  puchýře,  proto  ji 

ředíme  vodou  a  pokožku  chráníme  krémem.Vnitřní  užívání  prhy  se 

kvůli  mírné  jedovatosti  nedoporučuje.  Má  však  velmi  dobré  a 

všestranné  účinky  na  srdce,  cévní  systém,  křečové  žíly  a  revma, 

proto  ji  v  mnoha  bylinkových  receptech  přidáváme  v  malém 

množství do hotový ch čajů. 

 

 

Jako  léčivou  rostlinu  připomíná 



prhu  sv.  Hildegarda  ve  12.  století.  Ale 

ve větší míře se začala používat až ve 14. 

století  zásluhou  Matthioliho,  který  ji 

popsal  a  nakreslil  O  dvě  staletí  později 

se  začala  z  prhy  vyrábět  tinktura.  Prha 

byla  oblíbenou  bylinkou  J.  W. 

Goetheho, ten si jí léčil angínu pectoris. 

 


 

 

 



 

 

 

Další recept 

Na postižená místa uděláme obklad ze silného odvaru kostivalu, v 

těžších případech přiložíme nastrouhaný kořen. 

 

Přípravek proti plísni 

Smícháme  stejné  díly  natě  šalvěje,  tymiánu  a  vlaštovičníku, 

bylinky zalijeme směsí alpy a vinného octa v poměru 1:1. Necháme 

macerovat  3-4  týdny,  občas  protřeseme.  Scedíme  a  postižené  místo 

opakovaně  potíráme.  Na  noc  je  ošetříme  měsíčkovou  nebo  jinou 

hojivou mastí. 

 

Další recept 

Připravíme  silný  odvar  z  8  lžic  květu  měsíčku,  který  krátce 

povaříme  v1l  vody.  Necháme  přikryté  vyluhovat,  dáme  do  lavoru, 

přilijeme teplou vodu, přidáme 1 dl jablečného octa a postižená místa 

koupeme 15 až 20 minut. 

 

Další recept 

Smícháme  stejné  díly  natě  tužebníku,  vlaštovičníku  a  šalvěje. 

Deset lžic směsi krátce povaříme v 2-3 1 vody a necháme 20 minut 

vyluhovat. Scedíme, přidáme trochu přírodního octa a postižené části 

těla koupeme 15-20 minut. 

 

Popáleniny od slunce – úpal 

Podle velikosti postižené části těla, přiměřené množství stejných 

dílů čerstvých listů zelí a jitrocele krátce povaříme a necháme ú-plně 

vychladnout.  Nakrájíme  nebo  rozmačkáme,  dáme  do  gázy  nebo 

tenkého  plátna  a  uděláme  obklad,  který  necháme  působit  1/2-1 

hodinu a několikrát zopakujeme. 



 

Další recept 

Postižená  místa  potíráme  čerstvou  citrónovou  šťávou,  která 

pokožku chladí a hojí. 

 

 



 

 

 

Další recept 

Do  3  lžic  olivového  oleje  přidáme  1  lžíci  jablečného  octa  a  10 

kapek  levandulového  oleje.  Na  teplém  místě  dobře  promícháme  a 

uložíme  do  láhve.  Jemně  nanášíme  na  po-pálenou  pokožku,  kterou 

olej hojí a má i chladivé účinky. 

 

Nadměrné pocení 

Může  mít  rozličné  příčiny,  prvořadé  je  jejich  odstranění.  Ve 

starém  bylinkáři  se  doporučuje  především  šalvěj  –  ke  dvěma  dílům 

její natě přidáme po jednom dílu natě přesličky a kontryhele. Tento 

čaj nejen odstraňuje pocení, ale příznivě působí i na všechny tělesné 

orgány. Pijeme ho nejdéle 2-3 týdny, potom užívání na stejnou dobu 

přerušíme. 

 

Tatranský kořenový čaj 

Ke  zmírnění  nadměrného  pocení  při  zvýšené  pohybové  aktivitě 

použijeme čajovou  směs ze stejných dílů kořene andělíky, lopuchu, 

puškvorce, lékořice a kozlíku. Dvě lžíce kořenové směsi dáme do 1/2 

l teplé vody, necháme 12 hodin stát, pak uvedeme do varu a necháme 

přikryté vychladnout. Pijeme 2 až 3krát denně. 

 

Další recept 

Připravíme čajovou směs, do níž dáme dva díly natě šalvěje a po 

jednom  dílu  natě  kontryhele  a  přesličky.  Obvyklým  způsobem 

připravený čaj pijeme 7-10 dní. 

 

 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

LILIE BÍLÁ – Lilium candidum 

 

 

 



Lilie  patří  mezi  nejkrásnější  pěstované  květiny,  bílá  barva 

symbolizuje  nevinnost  a  čistotu.  Má  také  léčivé  účinky,  ty  se  však 

využívají  jen  zřídka.  Předmětem  sběru  jsou  okvětní  lístky,  po 

ukončení  vegetace i  kořenové cibule.  Liliová droga se v obchodech 

neprodává. 

Lilie  má  také  vnitřní  léčivé  účinky,  ale  bylinkové  recepty  ji 

používají především zevně. Liliový olej se lidově používá na suchou 

pokožku,  rány  a  popáleniny.  Nejlépe  se  liliové  květy  uplatňují  v 

kosmetice formou vody nebo oleje k ošetřování pleti. 

 

 



 

 

ROZCHODNÍK PRUDKÝ – Sedum acre 

 

 

 



Rozchodníky  krášlí  v  naší  přírodě  suché  a  teplé  skalnaté  partie, 

často se s nimi potkáváme i na skalkách. Vnitřní užívání na močové a 

trávicí  ústrojí  je  zastaralé,  lidové  léčitelství  ho  dnes  používá  jen 

zevně. Jeho antibiotické působení se uplatňuje na infikované rány a 

plísní  napadenou  kůži.  I  tak  jej  užíváme  opatrně,  neboť  je  silný  a 

může vyvolat na pokožce puchýře. 

 


Yüklə 12,19 Mb.

Dostları ilə paylaş:
1   ...   6   7   8   9   10   11   12   13   ...   25




Verilənlər bazası müəlliflik hüququ ilə müdafiə olunur ©azkurs.org 2024
rəhbərliyinə müraciət

gir | qeydiyyatdan keç
    Ana səhifə


yükləyin