Azərbaycan Respublikası Təhsil Nazirliyi Azərbaycan Respublikası Təhsil Problemləri İnstitutu

 
2. Hərəki bacarıqlar və vərdişlər 
2.1.1. Orqanizmin funksional sistemlərinin və 
orqanlarının iş qabiliyyətinə təsir göstərən 
hərəkətləri icra edir. 
Xüsusi seçilmiş hərəkətlər kompleksləri
dairəvi metodla yerinə yetirilən hərəkət
kompleksləri. 
 
Funksional sistem 
2.1.2. Müxtəlif təyinatlı hərəkətlərin icrasından 
sonra bərpaedici vasitələrdən və hərəkətlərdən 
müstəqil istifadə edir. 
Oyun, yarış, dərs prosesi başa çatdıqdan 
sonra bərpaedici hərəkətlər verilir yəni 
əzələlərin boşaldılması tənəffüsün bərpa 
edilməsi
 
Bərpaedici vasitələr 
2.2.1. İdman növlərinə aid olan hərəkətləri 
təkmilləşmiş üsullarla yerinə yetirir. 
Hərəki qabiliyyətlər əsasında təyin edilmiş 
bütün inkişaf etdirici hərəkətləri səmərəli 
üsullarla yerinə yetirir. 
İdman növləri 
2.2.2. Komandalı fəaliyyət zamanı əlverişli texniki 
və taktiki variantları icra edir. 
Öz fəaliyyətini etik normalara müvafiq 
qurması,birgə fəaliyyət zamanı öz 
potensialından səmərəli istifadə etməsi 
texniki və taktiki variantların icrası 
Komandalı fəaliyyət 
2.2.3. Müxtəlif təyinatlı hərəkətlərin icrası zamanı 
əlverişli üsullar və rejimlər tətbiq edir. 
Hərəkət və oyunların icra üsulları günün 
rejim qaydlarına müvafiq keçirilməsi və 
Müxtəlif təyinatlı hərəkətlər 
rejim 

---

115 
müəyyən vaxt ərzində aparılması. 
2.2.4. Fiziki hazırlığına və şəraitə müvafiq
özünümüdafiə üsullarını tətbiq edir. 
oyun, yarış, dərs prosesində baş verə biləcək 
büdrəmə, yıxılma, müvazinətin itirilməsi 
Özünümüdafiə üsulları 
2.3.1. Sıra hərəkətlərini təyinatına görə müstəqil 
icra edir.
 
Sıra hərəkətləri: sıra fəndləri, irəliləmələr, 
düzülüş və yenidən düzülüşlər, seyrəlmələr, 
yeriş, qaçış, hoppanmalar 
Sıra hərəkətləri 
2.3.2. Ümuminkişaf və hazırlayıcı hərəkətləri 
qamətin korreksiyası və fərdi hazırlıq məqsədi ilə 
icra edir.
 
Ümuminkişaf və hazırlayıcı hərəkətləri 
yerinə yetirərkən qamətin düzgün 
formalaşmasını və bədəndə olan fiziki 
qüsurların aradan qaldırılması
 
Qamətin korreksiyası 
2.3.3. Hərəki qabiliyyətlərin inkişafı üçün istifadə 
edilən fiziki yükün həcmini və intensivliyini 
müəyyən edir. 
Hərəki qabiliyyətlərin inkişafı üçün verilən
yükün həcmi, yaş xüsusiyyətinə görə və 
fiziki yük həcmi
 
Hərəki qabiliyyətlər 
2.3.4. Bərpaedici və relaksiyaedici hərəkətlərdən 
fiziki yükün xüsusiyyətinə müvafiq istifadə edir. 
Oyun, yarış, dərs prosesi başa çatdıqdan 
sonra bərpaedici hərəkətlər verilir yəni 
əzələlərin boşaldılması tənəffüsün bərpa 
edilməsi.
 
Bərpaedici və relaksiyaedici 
2.3.5. Zədələnmələr və funksional pozuntular 
zamanı ilk tibbi yardım göstərir. 
oyun, yarış, dərs prosesində baş verə biləcək 
büdrəmə, yıxılma, müvazinətin itirilməsi 
eləcədə zədə zamanı sınıqların,əzilmələrin 
və.s halların baş verməsi 
İlk tibbi yardım