Havo vannalarining ijobiy ta'sirini kuchaytirish uchun ulardan keyin har qanday suv protseduralarini o'tkazish tavsiya etiladi. Shuning uchun, havo vannalari, quyosh kabi, suv havzalari yaqinida tashkil etiladi va ular bo'lmaganda ular artib yoki yo'q qilinadi.
Maxsus havo vannalaridan tashqari, har qanday ob-havoda ochiq yurish va butun yil davomida ochiq oyna bilan uxlash juda foydali. Bularning ikkalasi ham yuqori nafas yo'llarining sovutishga chidamliligini oshiradi. Muayyan qattiqlashuv effekti, shuningdek, uning ostidagi havo aylanishini ta'minlaydigan engilroq kiyim kiyganda ham kuzatiladi.
Tanani qotirish uchun katta imkoniyatlar ochiq havoda yil bo'yi mashg'ulotlar o'tkazish, havoning qotib qolish ta'siri bilan bog'liq barcha sport turlari bo'yicha mashg'ulotlardir (2.1.2-jadval).
