Samarqand davlat universiteti jismoniy madaniyat fakulteti

AMALIY ISHLANMALARI
Darvoza (1a- rasm)
Darvoza (2a- rasm)




Darvozani ishg’ol qilinishi.





Qo’llarni tirsak qismida bukkan holda
yuqoridan to’p uzatish





Harakatda qo’lni yuqoridan bukib to’p otish (chalishtirma qadamdan so’ng)



Yuqoridan qo’lni bukib to’p otish



Yuqoridan qo’lni bukib, to’xtab to’p otish







Qo’lni yuqoridan bukib, sakrab to’p otish








Yuqorida qo’lni bukib, yon tomonga egilgan holda yiqilib to’p tish





Yuqorida qo’lni bukib, yon tomonga egilgan holda yiqilib to’p tish

Yun tomondan qo’lni bukib to’p otish





Otilayutgan to’pni orqa tomondan olish



Darvozada turishning asosiy holatlari
Bir qo’llab to’pni ushlash

Qo’l va oyoq bilan to’pni ushlash





Tez yorib o’tishda uzoq masofaga to’p uzatish




Hujumchilarning 3–3 joylashishi

Hujumchilarning 4–2 joylashishi


To’psiz o’yinchiga to’siq qo’yish

To’p bilan bo’lgan o’yinchiga to’siq qo’yish


Aldamchi hujum



Kichik «Восьмерка» da hujum qilish


Katta «Восьмерка» da hujum qilish