Suzish usullari Reja: Suzish tarixi Suzish va uning rivojlanish bosqichlari Suzish turlari va uning foydalilik jihatlari

Suzish havzasi
Hovuz - suv sporti uchun mo'ljallangan to'rtburchaklar vanna. Sport suzish uchun hovuzning o'lchamlari quyidagilar bo'lishi kerak:

• 
  Uzunligi 50 metr va kengligi 25 metr (kengligi 2,5 metr yo'llar uchun);
  
• 
  Uzunligi 50 metr va kengligi 21 metr (kengligi 2 metr bo'lgan 10 ta yo'l uchun);
  
• 
  Uzunligi 25 metr va kengligi 16 metr (kengligi 1,9 metr bo'lgan 8 yo'lak uchun);
  
• 
  Uzunligi 25 metr va kengligi 11 metr (eni 1,75 metr bo'lgan 6 ta yo'lak uchun);
  
• 
  Uzunligi 25 metr va kengligi 8,5 metr (kengligi 1,6 metr bo'lgan 5 qator uchun).
  

FINA qoidalariga ko'ra, vannalar uzunligi 50 metr va kengligi 25 metr bo'lishi kerak. Hovuz 8 ta chiziqqa bo'linishi kerak.
Yo'llarning chiziqlari diametri 5-15 sm bo'lgan suzuvchi gulchambarlarni bo'lish orqali bir-biridan ajratilgan.Ularning har birining birinchi va oxirgi 5 metrlari qizil suzuvchilardan iborat. Qolgan boʻshliq 1 va 8-chi qatorlar uchun yashil, 2, 3, 6 va 7-boʻlaklar uchun koʻk, 4 va 5-chi qatorlar uchun sariq rangdagi float bilan toʻldirilgan.
Suv harorati 25-29 daraja bo'lishi kerak.
Uskunalar
Suzish kiyimlari maksimal qulaylikni ta'minlash, shuningdek, suvga chidamliligini kamaytirish uchun mo'ljallangan. Suzish uskunalari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• 
  Suzuvchi qalpoq - suvda suzish uchun bosh kiyim bo'lib, suzuvchining sochlarini xlorli suvdan himoya qiladi. Suzish qalpoqlari quyidagilardir: lateks, silikon, mato va kombinatsiyalangan.
  
• 
  Suzish mayolari yoki sport suzish kostyumi - maxsus materialdan (poliamid qo'shilgan likra yoki poliester va PBT aralashmasidan) tayyorlangan suzish uchun trikotaj.
  
• 
  Suzish ko'zoynaklari suv ostida normal ko'rishni ta'minlash, shuningdek, ko'zlarni xlor bug'laridan himoya qilish uchun mo'ljallangan sport suzish uchun aksessuarlardir.
  

Suzish bo'yicha hakamlik
Bosh hakam suzish bo'yicha musobaqalarni o'tkazish uchun javobgardir, shuningdek, hakamlar hay'atiga rahbarlik qiladi.
Starter - sportchilarni startga chaqiradi, egallagan boshlang'ich pozitsiyalarining to'g'riligini tekshiradi va boshlash buyrug'ini beradi.
Timekeeper - suzish ishtirokchisining ma'lum trekdagi vaqtini boshidan oxirigacha o'lchaydi.
Marra chizig'idagi hakam - g'oliblarni aniqlashning avtomatlashtirilgan tizimi mavjud bo'lmaganda, ishtirokchilarning marraga kelish tartibini belgilaydi.
Burilishdagi hakam - unga ajratilgan yo'lda burilishlarning to'g'riligini aniqlaydi.
Texnik hakam - tegishli suzish uslubi texnikasini nazorat qiladi.

Raqobat tizimi
Zamonaviy rasmiy musobaqalarda ertalab va kechqurun dasturlari mavjud. Ertalabki dasturga dastlabki suzishlar kiradi, ularning natijalariga ko'ra yarim final va final ishtirokchilari aniqlanadi (kechki dastur).
Rasmiy emaklash musobaqalarida erkaklar ham, ayollar ham 50, 100, 200, 400, 800 va 1500 metr masofalarga, chalqancha suzish 100 va 200 metrga o'tkaziladi. Breasts va batterflyay 100 va 200 metr masofalarda suzadi.