Tasdiqlayman” O‘quv ishlari bo‘yicha prorektor, professor Teshaev O. R

NAZORAT UChUN SAVOLLARI:

JORIY NAZORAT

1. 
   Jismoniy mashqlarning ta'sir mexanizimini tushintiring.
   
2. 
   DJTni qo‘llash uchun ko‘rsatma va qarshi ko‘rsatmalar.
   
3. 
   Davolovchi jismoniy tarbiya vositalari va uning turlari.
   
4. 
   DJTning shakllari va ularning davolash jarayonidagi ahamiyati?
   
5. 
   Davolovchi jismoniy tarbiyaning harakat tartibotlari.
   
6. 
   DJT harakat tartiboti vazifalarini aniq belgilang.
   

7. Davolovchi jismoniy tarbiyaning qo‘llanilish samaradorligini baholang.

8. Asosiy va yondosh kasalliklarni hisobga olgan holda davolash gimnastik

mashqlar kompleksini tuzish prinsiplari yozib bering.

9. Davolash-reabilitatsiya kompleksida DJT qanday maqsadda qo‘llaniladi ?

10. DJTning usullari va ularning afzalliklari?

11. DJTning qanday vositalarini bilasiz?

12. Jismoniy mashqlar qanday guruhlarga bo‘linadi?

13. Qaysi holatlarda ideomotor mashqlarni qo‘llash tavsiya etiladi?

14. Tabiatning tabiiy omillarini qo‘llashdan maqsad nima?

15. Qanday maqsadlarda mehnat bilan davolash vositasi qo‘llaniladi?

16. Harakat tartibotini kengaytirish qachon va kim bilan xal etiladi?

17. Harakat tartibotlari va ularning vazifalari qanday?

18. Davolovchi gimnastika muolajasini tuzishda nimaga e'tibor berish kerak?

19.Yurak-qon tomir kasalliklarini davolash-reabilitatsiya kompleksida DJT qanday maqsadda qo‘llaniladi?

20. YuIK o‘tkir miokard infarkti o‘tkir davrida DJTning harakat tartibotini to‘g‘ri belgilang.

21. YuIK o‘tkir miokard infarktida DJTning qanday vositalari va shakllari qo‘llaniladi?

21. YuIKda DJTning qanday vazifalari qo‘yiladi?

22. Gipertoniya kasalligida qanday jismoniy mashqlar tavsiya etilmaydi?

23. NSDda DJT nima maqsadda qo‘llaniladi?

24. Yurak-qon tomir kasalliklari tushak harakat tartibotining vazifalari nimadan iborat?

25. DJT o‘tkazishda dastlabki holatni to‘g‘ri tanlash qanday ahamiyatga ega?

26. Yurak-qon tomir sistemasining funksional holatini baholovchi qanday sinamalarni bilasiz?

27. Nafas tizimi anotomik-fiziologik tuzilishini ahamiyati. Nafas dinamikasi. ShJT qo‘llashga ko‘rsatma va qarshi ko‘rsatmalar, ShJT vazifalari, ShJT shakl va vositalarini qo‘llash. Davolvchi massaj qo‘llanishi va vazifalari.

28. Zotiljam. Klinik kechishi, sabablari, sinflanishi. ShJT qo‘llashga ko‘rsatma va qarshi ko‘rsatmalar, ShJT vazifalari, ShJT shakl va vositalarini qo‘llash.

29. Surinkali bronxit. ShJT qo‘llashga ko‘rsatma va qarshi ko‘rsatmalar,ShJT vazifalari, ShJT shakl va vositalarini qo‘llash.

30.Plevrit. ShJT qo‘llashga ko‘rsatma va qarshi ko‘rsatmalar, ShJT vazifalari, ShJT shakl va vositalarini qo‘llash.

31. Bronxial astma. ShJT qo‘llashga ko‘rsatma va qarshi ko‘rsatmalar, ShJT vazifalari, ShJT shakl va vositalarini qo‘llash.Nafas mashqlari ahamiyati. Maxsus nafas mashqlari.

32. Hazm organlari kasalliklarini komleks davolashda DJT qanday maqsadda qo‘llaniladi ?

33. Surunkali gastrit kasalligida DJTning usullari va ularning afzalliklari?

34. Oshqozon va ichak yarasi kasalligida qo‘llaniladigan DJTning qanday vositalarini bilasiz?

35. Semirishda DJTning shakllari va ularning davolash jarayonidagi ahamiyati?

36. Podagrada jismoniy mashqlarning davolovchi ta'sir mexanizmi.

37. Qandli diabetda ShJT qanday maqsadda qo‘llaniladi?

38. Qaysi holatlarda ideomotor mashqlarni qo‘llash tavsiya etiladi?

39. Tabiatning tabiiy omillarini qo‘llashdan maqsad.

40. Qanday maqsadlarda mehnat bilan davolash vositasi qo‘llaniladi?

41. Enterit, kolit va enterokolitda erkin harakat tartibotining vazifalari qanday?

42. Xoletsistitda qo‘llaniladigan harakat tartibotlari va ularning vazifalari qanday? Davolovchi gimnastika muolajasini tuzishda nimaga e'tibor berish kerak?

43. Hazm tizimi kasalliklarida qo‘llanilayotgan jismoniy mashqlarning samaradorligini baholovchi usullarni ayting?

44. Deformatsiyalanuvchi artroz, artritlar, bo‘g‘im kontrakturalari sabablari va rivojlanish mexanizmi. DJT va davolovchi massaj vazifalari va qo‘llash usullari.

45. Umurtqa pog‘onasi osteoxondrozi. Sinflanishi. DJT va davolovchi massaj vazifalari va qo‘llash usullari.

46. Hazm (oshqozon ichak trakti) tizimi kassaliklari. DJT qo‘llashga ko‘rsatma va qarshi ko‘rsatmalar, vazifalari, shakl va vositalarini qo‘llash.

47. Gastritlar.12 barmoq ichak va oshqozon yarasi kasalliklari. DJT qo‘llashga ko‘rsatma va qarshi ko‘rsatmalar, vazifalari, shakl va vositalarini qo‘llash. Massaj qo‘llash.

48. Ichki sekretsiya bezlarining anotomik-fiziologiyasi. DJT qo‘llashga ko‘rsatma va qarshi ko‘rsatmalar, vazifalari, shakl va vositalarini qo‘llash.

Semizlik. Semizlik sabablari, turlari. DJT qo‘llashga ko‘rsatma va qarshi ko‘rsatmalar, vazifalari, shakl va vositalarini qo‘llash.

49. Qandli diabet. DJT qo‘llashga ko‘rsatma va qarshi ko‘rsatmalar, vazifalari, shakl va vositalarini qo‘llash.

50.Operatsichdan oldingi davrda DJTning usullari va ularning afzalliklari?

2.Operatsiyadan keyingi davrda qo‘llaniladigan DJTning qanday vositalarini bilasiz?

51.Osteoxondrozda DJTning shakllari va ularning davolash jarayonidagi ahamiyati?

52.Kifoz, skoliozda jismoniy mashqlarning davolovchi ta'sir mexanizmi.

53.Yassi tovonda DJT qanday maqsadda qo‘llaniladi?

54.Qaysi holatlarda ideomotor mashqlarni qo‘llash tavsiya etiladi?

55.Tabiatning tabiiy omillarini qo‘llashdan maqsad.

56.Qanday maqsadlarda mehnat bilan davolash vositasi qo‘llaniladi?

57.Ko‘krak va qorin organlari operatsiyalarida erkin harakat tartibotining vazifalari qanday?

58.Ko‘krak va qorin organlari operatsiyalarida DJTning vositalari qanday maqsadda qo‘llaniladi?

59.Qo‘l-oyoq, umurtqa pog‘anasi va tos suyaklari sinishida qo‘llaniladigan harakat tartibotlari va ularning vazifalari qanday?

60.Tomir kasalliklari tashrixidan so‘ng DJTni qo‘llashdan maqsad?

61.Davolovchi gimnastika muolajasini tuzishda nimaga e'tibor berish kerak?

62.Qo‘llanilayotgan jismoniy mashqlarning samaradorligini baholovchi usullarni ayting?

63.Operatsiyadan oldingi davrda DJTning usullari va ularning afzalliklari?

64.Operatsiyadan keyingi davrda qo‘llaniladigan DJTning qanday vositalarini bilasiz?

65.Kifoz, skoliozda jismoniy mashqlarning shifobaxsh ta'sir mexanizmi.

66.Yassi tovonda DJT qanday maqsadda qo‘llaniladi?

67. Ko‘krak va qorin organlari operatsiyalarida erkin harakat tartibotining vazifalari qanday?

68.Ko‘krak va qorin organlari operatsiyalarida DJTning vositalari qanday maqsadda qo‘llaniladi?

69.Qo‘l-oyoq, umurtqa pog‘anasi va tos suyaklari sinishida qo‘llaniladigan harakat tartibotlari va ularning vazifalari qanday?

70.Homiladorlik davrda DJTning usullari va ularning afzalliklari?

71.Tug‘ruq davrida DJTni qo‘llashdan maqsad qanday?

72.Tug‘ruqdan keyingi davrda qo‘llaniladigan DJTning qanday vositalarini bilasiz?

73.Ayol jinsiy organi yallig‘lanishida DJTning shakllari va ularning davolash jarayonidagi ahamiyati?

74.Bachadon va qinning pastga tushushida jismoniy mashqlarning shifobaxsh ta'sir mexanizmi.

75.Bachadon anamaliyasida DJT qanday maqsadda qo‘llaniladi?

76.Qaysi holatlarda ideomotor mashqlarni qo‘llash tavsiya etiladi?

77.Tabiatning tabiiy omillarini qo‘llashdan maqsad.

78.Homiladorlik vaqtida harakat tartibotining vazifalari qanday?

79.Ginekologik kasalliklarda DJTning vositalari qanday maqsadda qo‘llaniladi?

80.Bachadon va qinning pastga tushushida qo‘llaniladigan harakat tartibotlari va ularning vazifalari qanday?

81. Bolaning rivojlanishni baxolashda DJTning ahamiyati.

82. Pediatriyada ideomotor mashqlar qo‘llash.

83. Davolovchi gimnastika muolajasini tuzishda nimaga e'tibor berish kerak?

84.Qo‘llanilayotgan jismoniy mashqlarning samaradorligini baholovchi usullarni ayting?

YaKUNIY NAZORAT

1. 
   Jismoniy mashqlarning ta'sir mexanizmini tushuntiring.
   
2. 
   ShJTni qo‘llash uchun ko‘rsatma va qarshi ko‘rsatmalar.
   
3. 
   Shifobaxsh jismoniy tarbiya vositalari va uning turlari.
   
4. 
   ShJTning shakllari va ularning davolash jarayonidagi ahamiyati.
   
5. 
   Shifobaxsh jismoniy tarbiyaning harakat tartibotlari.
   
6. 
   ShJT harakat tartiboti vazifalarini aniq belgilang.
   
7. 
   Shifobaxsh jismoniy tarbiyaning qo‘llanilish samaradorligini baholang.
   
8. 
   Asosiy va yondosh kasalliklarni hisobga olgan holda davolash gimnastik mashqlar kompleksini tuzish prinsiplarini yozib bering.
   
9. 
   Davolash-reabilitatsiya kompleksida ShJT qanday maqsadda qo‘llaniladi
   
10. 
    ShJTning usullari va ularning afzalliklari?
    
11. 
    ShJTning qanday vositalarini bilasiz?
    
12. 
    Jismoniy mashqlar qanday guruhlarga bo‘linadi?
    
13. 
    Qaysi holatlarda ideomotor mashqlarni qo‘llash tavsiya etiladi?
    
14. 
    Tabiatning tabiiy omillarini qo‘llashdan maqsad nima?
    
15. 
    Qanday maqsadlarda mehnat bilan davolash vositasi qo‘llaniladi?
    
16. 
    Harakat tartibotini kengaytirish qachon va kim bilan xal etiladi?
    
17. 
    Harakat tartibotlari va ularning vazifalari qanday?
    
18. 
    Shifobaxsh gimnastika muolajasini tuzishda nimaga e'tibor berish kerak?
    
19. 
    ShJTga ta'rif bering, ShJT ning xususiyatlari va umummiy xarakteristikasi.
    
20. 
    ShJT qo‘llashga umumiy qarshi ko‘rsatmalar. ShJTni qo‘llashga absolyut qarshi ko‘rsatmalar. Jismoniy mashqlarga suvda qo‘llashga qarshi ko‘rstamalar. ShJT qo‘llashga qarshi ko‘rstamalarni aytib bering.
    
21. 
    ShJT qo‘llashga ko‘rsatmalar. ShJT qo‘llashni klinik-fiziologik asoslash. Jismoniy shug‘ulanishni inson organizmiga ta'siri. Jismoniy mashqlar ta'sir mexanizmi. Jismoniy mashqlar stimullovchi ta'sirini tushuntirib bering. Jismoniy mashqlar to‘qimalarga oziqlanishni yaxshilovchi ta'siri. Moslashish mexanizmlarini kuchaytiruvchi ta'siri. Jismoniy mashqlarni a'zo va tizimlarda fiziologik jarayonlarni iziga soluvchi ta'siri.
    
22. 
    ShJT qo‘llash asosiy prinsiplari. Kardiologik bemorlarda jismoniy yuklamlar me'yorlash asosiy prinsiplari. Qancha Jismoniy yuklama darajasi bo‘ladi? Jismoniy yuklama me'yoriga nima ta'sir qiladi? Jismoniy yuklama adekvatligini va samarodorligini aniqlash uchun qanday nazorat o‘tkaziladi?
    
23. 
    ShJT umumiy asoslari. ShJT vositalari. ShJT o‘tkazish shakllari. Jismoniy yuklamalar me'yorlash metodik usullari. Davolovchi gimnastik mashqlar komleksining tuzish prinsiplari. ShJTning boshqa davolash usullari bilan birga qo‘llash. ShJTning qanday shakllarini bilasiz? ShJTni asosiy shakllariga nima kiradi?
    
24. 
    Yurak-qon tomir kasalliklarini davolash-reabilitatsiya kompleksida ShJT qanday maqsadda qo‘llaniladi?
    
25. 
    YuIK o‘tkir miokard infarkti o‘tkir davrida ShJTning harakat tartibotini to‘g‘ri belgilang.
    
26. 
    YuIK o‘tkir miokard infarktida ShJTning qanday vositalari va shakllari qo‘llaniladi?
    
27. 
    YuIKda ShJTning qanday vazifalari qo‘yiladi?
    
28. 
    Gipertoniya kasalligida qanday jismoniy mashqlar tavsiya etilmaydi?
    
29. 
    NSDda ShJT nima maqsadda qo‘llaniladi?
    
30. 
    Yurak-qon tomir kasalliklari mushak harakat tartibotining vazifalari nimadan iborat?
    
31. 
    ShJT o‘tkazishda dastlabki holatni to‘g‘ri tanlash qanday ahamiyatga ega?
    
32. 
    Yurak-qon tomir sistemasining funksional holatini baholovchi qanday sinamalarni bilasiz?
    
33. 
    Yurak-qon tomir sistemasining funksional holatini baholovchi sinamalar qanday maqsadda qo‘llaniladi? Jismoniy mashqlarning samaradorligi qanday usullar bilan baholanadi?
    
34. 
    Hazm organlari kasalliklarini komleks davolashida ShJT qanday maqsadda qo‘llaniladi ?
    
35. 
    Surunkali gastrit kasalligida ShJTning usullari va ularning afzalliklari?
    
36. 
    Oshqozon va ichak yarasi kasalligida qo‘llaniladigan ShJTning qanday vositalarini bilasiz?
    
37. 
    Semirishda ShJTning shakllari va ularning davolash jarayonidagi ahamiyati?
    
38. 
    Podagrada jismoniy mashqlarning shifobaxsh ta'sir mexanizmi.
    
39. 
    Qandli diabetda ShJT qanday maqsadda qo‘llaniladi?
    
40. 
    Qaysi holatlarda ideomotor mashqlarni qo‘llash tavsiya etiladi?
    
41. 
    Tabiatning tabiiy omillarini qo‘llashdan maqsad.
    
42. 
    Qanday maqsadlarda mehnat bilan davolash vositasi qo‘llaniladi?
    
43. 
    Enterit, kolit va enterokolitda erkin harakat tartibotining vazifalari qanday?
    
44. 
    Xoletsistitda qo‘llaniladigan harakat tartibotlari va ularning vazifalari qanday? Shifobaxsh gimnastika muolajasini tuzishda nimaga e'tibor berish kerak?
    
45. 
    Hazm tizimi kasalliklarida qo‘llanilayotgan jismoniy mashqlarning samaradorligini baholovchi usullarni ayting?
    
46. 
    Operatsiyadan oldingi davrda ShJTning usullari va ularning afzalliklari?
    
47. 
    Operatsiyadan keyingi davrda qo‘llaniladigan ShJTning qanday vositalarini bilasiz?
    
48. 
    Osteoxondrozda ShJTning shakllari va ularning davolash jarayonidagi ahamiyati?
    
49. 
    Kifoz, skoliozda jismoniy mashqlarning shifobaxsh ta'sir mexanizmi.
    
50. 
    Yassi tovonda ShJT qanday maqsadda qo‘llaniladi?
    
51. 
    Ko‘krak va qorin organlari operatsiyalarida erkin harakat tartibotining vazifalari qanday?
    
52. 
    Ko‘krak va qorin organlari operatsiyalarida ShJTning vositalari qanday maqsadda qo‘llaniladi?
    
53. 
    Qo‘l-oyoq, umurtqa pog‘anasi va tos suyaklari sinishida qo‘llaniladigan harakat tartibotlari va ularning vazifalari qanday?
    
54. 
    Homiladorlik davrida ShJTning usullari va ularning afzalliklari?
    
55. 
    Tug‘ruq davrida ShJTni qo‘llashdan maqsad.
    
56. 
    Tug‘ruqdan keyingi davrda qo‘llaniladigan ShJTning qanday vositalarini bilasiz?
    
57. 
    Ayol jinsiy organi yallig‘lanishida ShJTning shakllari va ularning davolash jarayonidagi ahamiyati?
    
58. 
    Bachadon va qinning pastga tushushida jismoniy mashqlarning shifobaxsh ta'sir mexanizmi.
    
59. 
    Bachadon anomaliyasida ShJT qanday maqsadda qo‘llaniladi?
    
60. 
    Homiladorlik vaqtida harakat tartibotining vazifalari qanday?
    
61. 
    Ginekologik kasalliklarda ShJTning vositalari qanday maqsadda qo‘llaniladi?
    
62. 
    Bachadon va qinning pastga tushushida qo‘llaniladigan harakat tartibotlari va ularning vazifalari qanday?
    
63. 
    Harakat tartiboti. Shifoxonada va shifoxonadan tashqarida qanday harakat tartibotlariga bemorlar amal qilishadi? Qaysi harakat tartibotlarini bilasiz? Yotoq harakat tartibotini umumiy vazifalari. Yarim yotoq harakat tartibotini umumiy vazifalari. Erkin harakat tartibotini umumiy vazifalari.
    
64. 
    ShJT asosiy vositalari. Ertalabki gigienik gimnastikani inson organizmiga ta'siri, foydasi. EGGga qanday mashqlar tanlanadi va davomiyligi qancha bo‘ladi?
    
65. 
    Shifobaxsh gimnastika mashg‘uloti (muolajasi)  ShJT. ShJT o‘tkazish usulari. ShJT mashg‘uloti necha qismdan iborat bo‘ladi? Mashqlar bajarish dastlabki holatlari.
    
66. 
    Gipertoniya kasalligi bilan hastalangan bemorlarda ShJT qo‘llanishi. Jismoniy mashqlar ta'sirida arterial qon bosimni tushirish asosida qaysi mexanizmlar yotadi? Jismoniy yuklamalar ta'sirida nima hisobiga gemodinamika yaxshilanadi? Arterial gipertenziya bilan hastalangan bemorlarda ShJT qo‘llashga qarshi ko‘rsatmalar. Gipertoniya kasalligida ShJT vazifalari. Gipertoniya kasalligi I darajasida yaxshi foyda beradigan yuklamalar tipini ko‘rsating. Tredmilda yoki velgoergometrda mashg‘ulotni to‘g‘ri o‘tkazish tartibi.
    
67. 
    Tovon deformatsiyasini rivojlanish sabablari. ShJT va davolovchi massaj vazifalari va qo‘llash usullari.
    
68. 
    Deformatsiyalanuvchi artroz, artritlar, bo‘g‘im kontrakturalari sabablari va rivojlanish mexanizmi. ShJT va davolovchi massaj vazifalari va qo‘llash usullari.
    
69. 
    Umurtqa pog‘onasi osteoxondrozi. Sinflanishi. ShJT va davolovchi massaj vazifalari va qo‘llash usullari.
    
70. 
    Umurtqa pog‘onasi va suyaklar sinishini turli xil davrlarida ShJT vazifalari va qo‘llash usullari.
    
71. 
    Bo‘g‘imlar chiqishi. Kasallikni turliy xil davrlarida ShJT vazifalari va qo‘llash usullari.
    
72. 
    Massaj turlari. Massajni inson organizmiga fiziologik ta'siri. Massaj texnikasi.
    
73. 
    Yurak qon-tomir kasalliklarida ShJT qo‘llashga ko‘rsatma va qarshi ko‘rsatmalar, ShJT vazifalari, ShJT shakl va vositalarini qo‘llash. Yurak qon-tomir kasalliklarida davolovchi massajning ahamiyati.
    
74. 
    Miokard infarktini sabablari, klinik belgilari. ShJT qo‘llashda qarshi ko‘rsatmalar, vazifalar belgilash. Yurakni miokard infarktida ShJT shakl va vositalarini qo‘llash.
    
75. 
    Yurak ishemik kassaligi. Rivojlanish sabablari. ShJT qo‘llashda qarshi ko‘rsatmalar, vazifalar belgilash. ShJT shakl va vositalarini qo‘llash.
    
76. 
    Arterial gipertoniya. Arterial gipotoniya. ShJT qo‘llashga ko‘rsatma va qarshi ko‘rsatmalar, ShJT vazifalari, ShJT shakl va vositalarini qo‘llash. Shifobaxsh massajni qo‘llash.
    
77. 
    Surinkali yurak yetishmovchiligi. ShJT qo‘llashga ko‘rsatma va qarshi ko‘rsatmalar, ShJT vazifalari, ShJT shakl va vositalarini qo‘llash.
    
78. 
    Nafas tizimi anotomik-fiziologik tuzilishini ahamiyati. Nafas dinamikasi. ShJT qo‘llashga ko‘rsatma va qarshi ko‘rsatmalar, ShJT vazifalari, ShJT shakl va vositalarini qo‘llash. Davolvchi massaj qo‘llanishi va vazifalari.
    
79. 
    Zotiljam. Klinik kechishi, sabablari, sinflanishi. ShJT qo‘llashga ko‘rsatma va qarshi ko‘rsatmalar, ShJT vazifalari, ShJT shakl va vositalarini qo‘llash.
    
80. 
    Surinkali bronxit. ShJT qo‘llashga ko‘rsatma va qarshi ko‘rsatmalar,ShJT vazifalari, ShJT shakl va vositalarini qo‘llash.
    
81. 
    Plevrit. ShJT qo‘llashga ko‘rsatma va qarshi ko‘rsatmalar, ShJT vazifalari, ShJT shakl va vositalarini qo‘llash.
    
82. 
    Bronxial astma. ShJT qo‘llashga ko‘rsatma va qarshi ko‘rsatmalar, ShJT vazifalari, ShJT shakl va vositalarini qo‘llash.Nafas mashqlari ahamiyati. Maxsus nafas mashqlari.
    
83. 
    Hazm (oshqozon ichak trakti) tizimi kassaliklari. ShJT qo‘llashga ko‘rsatma va qarshi ko‘rsatmalar, ShJT vazifalari, ShJT shakl va vositalarini qo‘llash.
    
84. 
    Gastritlar.12 barmoq ichak va oshqozon yarasi kasalliklari. ShJT qo‘llashga ko‘rsatma va qarshi ko‘rsatmalar, ShJT vazifalari, ShJT shakl va vositalarini qo‘llash. Massaj qo‘llash.
    
85. 
    Ichki sekretsiya bezlari anotomik-fiziologiyasi. ShJT qo‘llashga ko‘rsatma va qarshi ko‘rsatmalar, ShJT vazifalari, ShJT shakl va vositalarini qo‘llash.
    
86. 
    Semizlik. Semizlik sabablari, turlari. ShJT qo‘llashga ko‘rsatma va qarshi ko‘rsatmalar, ShJT vazifalari, ShJT shakl va vositalarini qo‘llash.
    
87. 
    Qandli diabet. ShJT qo‘llashga ko‘rsatma va qarshi ko‘rsatmalar, ShJT vazifalari, ShJT shakl va vositalarini qo‘llash.
    
88. 
    Bolalar anotomo-fiziologik tuzilishining o‘ziga xosligi. Bolalrda ShJT qo‘llashni tashkil etish prinsiplari. Bolalrni chiniqtirish. Jismoniy mashqlarni bola organizmiga ta'siri. Massaj o‘tkazish qoidalari.
    
89. 
    Klassik massaj assosiy usullari. Massaj texnikasi.Massajga ko‘rsatma va qarshi ko‘rsatmalar.
    

UMUMIY SAVOLLAR

1. 
   Davolash-reabilitatsiya kompleksida DJT qanday maqsadda
   

qo‘llaniladi ?

2. 
   DJTning usullari va ularning afzalliklari?
   
3. 
   Jismoniy mashqlarning shifobaxsh ta'sir mexanizmi.
   
4. 
   Jismoniy mashqlar qanday guruhlarga bo‘linadi?
   
5. 
   Qaysi holatlarda ideomotor mashqlarni qo‘llash tavsiya etiladi?
   
6. 
   Harakat tartibotini kengaytirish qachon va kim bilan xal etiladi?
   
7. 
   Harakat tartibotlari va ularning vazifalari qanday?
   
8. 
   Davolovchi gimnastika muolajasini tuzishda nimaga e'tibor berish kerak?
   
9. 
   Homiladorlik davrida davolovchi jismoniy tarbiya qanday maqsadda qo‘llaniladi ?
   
10. 
    Tug‘ish davrlarida qo‘llaniladigan dastlabki holatlar va mashqlar haqida nima bilasiz?
    
11. 
    Ginekologik kasalliklarda davolovchi jismoniy tarbiyaning qo‘llanilishidan maqsad.
    
12. 
    Trimestrlarda davolovchi jismoniy tarbiya va uning vazifalari ?
    
13. 
    Davolovchi gimnastika muolajasini tuzishda nimaga e'tibor berish kerak?
    
14. 
    Ko‘krak qafasida bajariladigan operatsiyalarda davolovchi jismoniy tarbiyani qo‘llashdan maqsad qanday?
    
15. 
    Qorin bo‘shlig‘ida joylashgan organlarning operatsiyalarida davolovchi jismoniy tarbiyaning asosiy vazifalari qanday?
    
16. 
    Qo‘llanilgan davolovchi gimnastika samaradorligini qaysi usullar bilan baholash mumkin va uning ahamiyati qanday?
    
17. 
    Qo‘l-oyoq singanida DJTning qaysi vositalari yengillashtiruvchi sifatida qo‘llniladi ?
    
18. 
    Umurtqa pog‘anasi bo‘yin qismining egiluvchi va yoziluvchi sinishida immobilizatsiyaning o‘ziga xosligi qanday?
    
19. 
    Umurtqa pog‘anasi va tos suyagi singanida bemorlarga qachon va qanday sharoitlarda turishga va o‘tirishga ruxsat etiladi?
    
20. 
    Ko‘krak va qorin bo‘shliqlari operatsiyalarida qanday davrlar farqlanadi?
    
21. 
    Jarrohlikda DJT qo‘llanilishidan maqsad nima?
    
22. 
    Qo‘llanilgan davolovchi gimnastika samaradorligini qaysi usullar bilan baholash mumkin va uning ahamiyati qanday?
    
23. 
    Massaj haqida nimalar bilasiz ?
    
24. 
    Massaj qo‘llanilashiga qarab qanday turlari bor ?
    
25. 
    Massajning qanday shakllari bor ?
    
26. 
    Massajning ta'sir mexanizmi haqida nima bilasiz ?
    

TARQATMA MATERIALLAR

ТАРҚАТМА МАТЕРИАЛЛАР




Примерный комплекс ЛГ при остеохондрозе позвоночника

Примерный комплекс лечебной гиинастики. применяемый в остром периоде (начальный этап)
	И.п. лежа. Сгибание и разгибание стоп и пальцев кистей в кулак.
	И.п. лежа, левая нога согнута в колене. Сгибание и разгибание правой ноги, скользя пяткой по постели. После 8-10 повторений -- то же другой ногой.
	И.п. лека. Поочередные поднимания рук вверх.
	И.п. лека, левая нога согнута в колене. Отведение правой ноги в сторону. После 8-Ю повторений -- то же другой ногой.
	И.п. лежа, руки к плечам. Круги согнутыми руками вперед и назад.
	И.п. лека. Поочередные выпрямления ног в коленях, опираясь бедрами о валик.
	И.п. лека, ноги согнуты. Поочередное сгибание согнутых ног к кивоту.
	И.п. лека. Сгибание рук к плечам в сочетании с дыханием.
	И.п. лека, ноги согнуты. Поочередное отведение коленей в стороны.
	И.п. лека, ноги согнуты. Руки вверх - вдох, прижать колено к кивоту - выдох. То же - другой ногой.
	И.п. лека, ноги врозь. Ротация ног внутрь и наружу"
	И.п. лека. Диафрагмальное дыхание.
Специальные упражнения, применяемые на втором этапе острого периода
	И.п. лежа, ноги согнуты. Приподнимание крестца с опорой на нижнегрудной отдел позвоночника и стопы за счет кифозирования поясничного отдела позвоночника.
	И.п. лежа, ноги согнуты. Приподнимание головы с одновременным напряженней мышц брюшного пресса.
	И.п. лежа. Статическое напряжение больших ягодичных мышц. 8-10 напряжений каждое по 4-6 с.
	И.п. лежа, ноги согнуты врозь. Левую руку вверх - вдох. Опустить руку вперед-вниз-внутрь, приподнять голову и плечи, потянуться рукой к правому колену - выдох. То же другой рукой.
	И.п. лежа. Поочередные сгибания ног. При выпрямлении давить стопой на постель, кифозируя при этом поясничный отдел позвоночника.
	И.п. лежа. То же упражнение, что и №17, но выполняется двумя ногами одновременно.
	И.п. лежа, под ногами валик, Приподнимание таза за счет кифозирования поясничного отдела позвоночника.
	И.п. упор на коленях. Сесть на пятки, не отрывая кистей от постели и вернуться в и.п. При возвращении в и.п. не прогибаться!
	И.п. упор на коленях. Сгибание позвоночника (без пригибания при возвращении в и.п.!)
Примерный комплекс лечебной гимнастики, применимый во ВТОРОМ ( ПОДОСТРОМ ) периоде
	И.п. лежа. Одновременное сгибание и разгибание стоп.
	И.о. лежа. Поочередное сгибание и разгибание ног в коленях.
	И. п. лежа. Поочередное поднимание рук вверх с последующим пассивным вытяжением их инструктором ЛФК.
	И. п. лежа, левая нога согнута. Отведение правой ноги в сторону. После нескольких повторений то же левой ногой.
	И.п. лежа, руки к плечам. Круги согнутыми руками.
	И.п. лежа, левая нога прижата к животу. Поднимание правой ноги вперед. После нескольких повторений - то же левой ногой.
	И.п. лежа, ноги отогнуты. Приподнимание крестца с одновременным кифозировавием поясничного отдела позвоночника.
	И.п. лежа, ноги отогнуты, Руки на животе. Приподнимание головы и плеч. Фиксация этого положения 2-4 с.
	И.п. лежа. Статическое напряжение больших ягодичных мышц. Время напряжения 6-8 с.
	И.п. лежа, ноги согнуты. Одновременное сгибание ног к животу.
	И.п. упор на коленях. Сесть на пятки, не отрывая рук от кушетки.
	И.п. упор на коленях, ноги врозь. Поворот налево, левая рука в сторону. То же вправо.
	И.п. упор на коленях. Сгибание позвоночника. При возвращении в и.п. не прогибаться.
	И.п. упор на коленях. Выпрямляя левую ногу, выполнить упор на правом колене. Ногу высоко не поднимать. То же другой ногой.
	И.п. упор на коленях, ноги врозь. Сгибая правую ногу влево-вверх, коснуться правым коленом левой руки. То же другой ногой.
	И.п. упор на коленях. Отводя левую ногу назад, сесть на правую пятку (полушпагат). То же другой ногой. Руки от кушетки не отрывать.
	И.п. лежа на животе (под животом валик). Поочередные приподнимания ног от кушетки на 3-5 см в удержание их в этой положении 4-6 с.
	И.п. лежа на животе, руки в стороны. Приподнять голову и плечи от кушетки на 3-5 см и удержание в этом положении 4-6 с.
	И.п. лежа на животе. Поочередное отведение ног в стороны. Ноги от кушетки высоко не поднимать.
	И.п. лежа на животе. Поочередные сгибания ног в коленях.
	И.п. упор на правом колене, левая нога выпрямлена вперед, (сбоку от кушетки). Отведение левой ноги в сторону. То же другой ногой.
	И.п. лежа на боку. Одновременное сгибание ног вперед. То же на другом боку.
	И.п. лежа, ноги на валике. Приподнимание крестца за счет кифозированин поясничного отдела позвоночника.
	И.п. лежа. Поочередное "вытягивание" ног вниз.
	И.п. лежа. "Раз"- руки вверх. "Два" - сгибая правую ногу вперед, прижать колено к животу.
	И.п. лежа, ноги врозь. Ротация прямых ног внутрь и наружу.
СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ рекомендуемые для включения в комплекс лечебной гимнастики применяемый в период ремиссии
	Кифозирование поясничного отдела позвоночника с фиксацией этого положения 10-60 с.: а) с опорой о стену; ноги на расстоянии 40 см от стены; б) в и.п. стоя.
	И.п. вис стоя на гимнастической стенке, руки согнуты. Сгибая ноги, перейти в смешанный вис в приседе.
	И.п. упор на коленях, ноги врозь. Переступая руками влево, согнуть туловище влево. То же в другую сторону.
	И.п. стойка на коленях. Сед на бедро справа, руки влево. То же в другую сторону.
	И.п. лежа, ноги согнуты вперед. Наклоны коленей влево и вправо.
	И.п. лежа, ноги согнуты, руки за голову. Сесть - лечь.
	И.п. вис сзади на гимнастической стенке. Одновременное сгибание ног вперед.
	И.п. вис спереди на гимнастической стенке. С поворотом таза налево, согнуть ноги вперед. То же в другую сторону.
	И.п. лежа на животе на гимнастической скамейке, руки за голову, ноги фиксированы. Разгибание туловища назад. Сильно не прогибаться!
	И.п. лежа, ноги прижаты к животу. Перекаты не спине вперед и назад
	И.п. вис стоя на гимнастической стенке, руки согнуты. Сгибая правую ногу и выпрямляя руки, перейти в смешанный вис присев на правой ноге. То же на другой ноге.
	И.п. лежа на животе, руки под голову. Сгибая туловище влево, одновременное отведение ног влево. То же в другую сторону.
	И.п. лежа на животе на краю кушетки, ноги вниз, хват руками снизу за кушетку. Разгибание ног назад. Не прогибаться!
	И.п. лежа. Сгибаясь вперед, перейти в положение сед, ноги скрестно. Выполнять с опорой руками сзади и без опоры.
	И.п. упор присев. Выпрямляя ноги, перейти в положение упор стоя согнувшись.
	И.п. упор лежа. Переступая руками назад, перейти в положение упор стоя согнувшись.
	И.п. столика ноги врозь, руки к плечам. Сгибая левую ногу вправо-вперед, коснуться правым локтем левого бедра. То же другой ногой.
	И.п. лежа, руки вверх. Поднимая левую ногу вперед, коснуться правой рукой левой голени. То же другой ногой.
	И.п. лежа, ноги согнуты вперед, резиновый бинт фиксируется одним концом за голени, вторым - за гимнастическую стенку. Разгибание ног назад.
20)	ХОДЬБА: на носках, на пятках, на наружном крае стоп, выпады с поворотами туловища влево и вправо, ходьба с высоким подниманием бедер, ходьба со сгибанием ног назад и т.д.