b.
Ürək damar sağlamlığınızı qorumaq üçün istifadə edilməyən qidalar
İçalat (qaraciyər, beyin, böyrək, dil, dalaq, ürək, mədə) və dəniz məhsulları
Kolbasa, sosiska, sucuq və bastırma kimi hisə verilmiş məhsulları ilə yağlı ətlər,
yağlı balıqlar, yağlı toyuq, toyuq və hind toyuğu dərisi
Marqarin, kərə yağı, quyruq yağı kimi qatı yağlar və yağlı qidalar (qaymaq, krem,
mayonez, şokalad, cem, susam və susam halvası, kaşar pendiri kimi çox yağlı
pendirlər)
Ət, tərəvəz, xəmir kimi yağda qızartmalar, xəmir bişirmələri (tort, kətə, keks və
digər şirniyyat məhsulları)
Quru meyvələr və hazır meyvə suları, konservantlar (coca-cola, pepsi, fanta,
limonad və b.), spirtli içkilər, südlü qəhvələr və məsləhət bilinən miqdardan artıq
duz və çox duzlu yeməklərdən çəkinin.
Ürək əməliyyatı sonrası həyatınız
8
4.
Dostları ilə paylaş: |
