Uşaqların göz sağlamlığı Ötən il oxuculara nümunəvi xidmət göstərilmişdir



Yüklə 270.49 Kb.
PDF просмотр
səhifə4/4
tarix07.12.2016
ölçüsü270.49 Kb.
1   2   3   4

Hazırladı : Röya KəlbİQiZi

 Ən yüksək bədən temperaturu 1980-ci ildə ABŞ-ın Corciya ştatında Uill 



Cons adlı pasientdə qeydə alınıb. Xəstəxanaya daxil olarkən temperaturu 

46.5 


0

C-olub. Pasient  24 gündən sonra evə yazılıb.



 

* * *

• 

Ən aşağı bədən temperaturu 23 fevral 1994-cü ildə Kanadada yaşayan 



2 yaşlı Karl Kozolovskidə qeydə alınıb. Təsadüfən evlərinin qapısı bağlanıb 

və uşaq - 24 

0

C soyuq havada 6 saat qalmalı olub. Onun bədən temperaturu 



14.2 

0

C-yə enib.



 

 

* * *

• 

Müxtəlif əşyaları udma vərdişindən əziyyət çəkən 42 yaşlı bir qadının 



mədəsində 2533 yad cisim və 947 ədəd ingilis sancağı aşkar edilib. Buna 

baxmayaraq qadın qarın nahiyəsində çox da güclü olmayan ağrıdan şikayət 

edirmiş.

 

 



* * *

• 

İnsanın mədəsindən xaric edilmiş ən ağır yad maddə 2.35 kg ağırlığında 



tük topası olub. Bu xəstəlik «bezoar» adlanır.

  

 



* * *

• 

Ən çox həb qəbul edən Zimbabvedən olan Kilner adlı şəxs olub. O, 21 



illik müalicə müddətində 565 939 həb qəbul edib.

 

 



* * *

• 

Böyük Britaniyalı Semuel Devidson ən çox iynə vurulan şəxsdir. Bütün 



ömrü boyu ən azı 78 900 insulin inyeksiyası alıb.

 

 



* * *

• 

Ən çox əməliyyat keçirən şəxs Çarlz Yensendir. 1954-1994-cü il ərzində 



yeni törəmələrin ləğvi üçün 970 əməliyyat keçirmişdir.

 

 



* * *

• 

Ən  uzun  müddət  davam  edən  əməliyyat  yumurtalıq  kistasını  xaric 



edərkən aparılıb. Əməliyyat 96 saata sona çatıb.

 

 



* * *

• 

Ən uzunmüddətli ürək dayanması Norveçdən olan balıqçı Yan Revsdalda 



qeydə alınıb. Ürəyi 4 saat döyünməyən Yan, süni qan dövranı aparatına 

qoşulduqdan sonra yaxşılaşıb.

 

 

* * *

• 

Avtomobil yarışlarının iştirakçısı David Perli ən ağır yüklənməyə məruz 



qalan insandır. 1977-ci ildə keçirilən yarışda avtomobil qəzaya uğrayıb.  66 

m uzunluğunda yolda avtomobilin sürəti 173 km/saat olub. Yarışçının 29 

sınıq, 3 çıxığı olub, ürəyi isə 6 dəfə dayanıb.

Qızıl balıq. 

Qızıl balıq zülal və LDL xolesterini azaldan, HDL 

xolesterini artıran omeqa 3 yağ turşularının zəngin mənbəyi 

hesab olunur. 2002-ci ildə Amerika Ürək Assosiasiyası (Ame-

rican Heart Association) həftədə ən azı 2 dəfə, xüsusilə də qı-

zıl balıq kimi yağlı balıq növü yeməyi tövsiyyə etmişdir. Hazırda 

süni şəraitdə yetişdirilən qızıl balıq keyfiyyətli hesab edilmədiyi 

üçün təbii yetişmişlərə üstünlük verilir. Konservləşdirilmiş qızıl 

balıqlar adətən təbii şəraitdə yetişənlərdir.

 

Soya

Soya  məhsulları  heyvani  qida  məhsullarının  ən  yaxşı  əvəzləyicisidirlər.  Soya 



dənələri bütün mühüm amin turşularına sahib yüksək miqdar-

da  zülal  tərkibinə  malikdir  (bu  növ  tək  tərəvəz  məhsuludur). 

Soya həmçinin kalsiumun, dəmirin, sinkin, fosforun, maqneziu-

mun, B vitamininin, omeqa 3 yağ turşularının və liflərin zəngin 

mənbəyidir. Çoxsaylı elmi araşdırmalar göstərir ki, əhəmiyyətli 

miqdarda soya zülalına malik pəhriz ürək xəstəliklərinə fayda-

lı ola bilər. Bundan əlavə nəşr olunan bir çox araşdırmalarda 

soyanın  prostat  və  süd  vəzisi  xərçəngi,  həmçinin  osteoparoz 

kimi  xəstəliklərin  qarşısının  alınmasında  əhəmiyyətli  olduğu 

göstərilir. 



Göyərti.

  Kələm,  çuğundur,  çin  kələmi,  brokkoli,  quşqon-

maz, yaşıl paxlalar və s. vitamin A və C, dəmir, kalsium və 

fitonutrientlərlə  zəngindirlər.  Yaşıl  tərəvəzlər  çox  doyumlu, 

yüksək lifli və aşağı kalorilidirlər.  Amerika Ürək Assosiasiyası 

(American Heart Association) tərəfindən işlənmiş yeni pəhriz 

gündə ən azı 4 dəfə müxtəlif növ tərəvəzlər yeməyi tövsiyyə 

edir. 


 

Giləmeyvələr.

 Giləmeyvələr şərtsiz ən sevimli meyvələrdəndir! 

Onlar C vitamini, fol turşusu, lif və fitonutrientlərlə zəngindir. 

Həqiqətən  də,  yüksək  antioksidant  xüsusiyyətinə  malik  ol-

duqlarına  görə  təzə  gilemeyvələr  xəstəlik  əlehinə  ən  güclü 

qida məhsullarıdır. ORAC- Oksigen Radikalları Udma Həcmi 

(antioksidant aktivliyi ölçmək üçün metod) siyahısında birinci 

yerlərdə dururlar. Giləmeyvəni yeməyə hazırlamaq da asan-

dır- sadəcə yuyur və yaxalayırsan və qabıq soymağa da heç 

ehtiyac yoxdur! Üstəlik siz giləmeyvələri desert olaraq da (təzə 

və ya bişmiş) təqdim edə bilərsiniz.

Emal  olunmamış  dənlilər

.

  Emal  olunmamış  dənlilər  meyvə 

və tərəvəzlərdə rast gəlinməyən bəzi dəyərli antioksidantlara 

malikdirlər. Onlarda həmçinin B vitamini, E vitamini, maqnezi-

um, dəmir və liflər var. Amerikalılar üçün yeni 2005-ci il Pəhriz 

Kitabçası  böyüklərə  yedikləri  dənlərin  yarısının  -  gündəlik 

5-dən 3 hissəsinin emal olunmamış dənlərdən ibarət olmasını 

tövsiyyə edir. Rasionunuza daha çox emal olunmamış dənlilər 

daxil etmək üçün ağ un əvəzinə emal olunmamış buğda unu 

istifadə edin. Makaron, çörək, biskvit kimi məhsullar aldıqda “emal olunmamış” yazılmasına 

diqqət  edin.  Emal  olunmamış  dənlilərin  qəbulunu  artırmaq  üçün  şorbanıza  yabanı  düyü, 

təmizlənmiş düyü və ya arpa əlavə edin.



1 Aprel dünya 

gülüş günüdür

Ən sağlam qida məhsulları

Maraqlıdır

Yurdumuza Bahar gəlir
1   2   3   4


Verilənlər bazası müəlliflik hüququ ilə müdafiə olunur ©azkurs.org 2016
rəhbərliyinə müraciət

    Ana səhifə