Uzoq yillar davomida uyqu miya hujayralarini uzluksiz faoliyat natijasida xoldan toyib, nobud bo’lishdan saqlaydi va ish qobiliyati tiklanishi uchun imkoniyat tug’diradi, degan fikr ustivor bo’lgan. Uyquning ximoya ahamiyati hayvon yoki odam uyqudan maxrum qilinganda yaqqol bilinadi. 3—4 kun uxlamagan odam o’zini juda yomon xis qiladi, borgan sari xarmoni quriydi, aqliy mexnat faoliyati keskin pasayadi, 5 kundan keyin aqliy mexnat qobiliyatini umuman yuqotadi, gallyusin atsiyalar (yuq narsaning ko’rinishi, eshitilishi, sezilishi) paydo bo’ladi; 7 kunda xushidan ketadi.
