Verdiği ilham ve sevgi dolu destek ile bu kitabın yazilmasini
Yüklə 0,71 Mb. Pdf görüntüsü
|
- Bu səhifədəki naviqasiya:
- İLACIN KENDİSİNDE Mİ, YOKSA İLACA DUYULAN
|
190
191 ye yazmış D r . Josephine Jackson. D r . Jackson meslek hayatı boyunca, acı çeken birçok in sanı tedavi etmiş. "Acı çeken" nitelemesini insomniya için bile bile kullanıyorum, insomniya korkusunun, zorunlu uya nıklıkla kasti uyanıklık (insomniya) arasındaki farkı bilme meye dayandığını keşfeden D r . Jackson'a göre insomniya bir alışkanlık. Bu alışkanlığı kazanan kişi neredeyse süresiz ola rak zarar görmeden uyanık kalabilir diyor D r . Jackson. Sinirlerimizi Yenmek adlı kitabında hayatlarını hemen hemen hiç uyumadan geçiren birçok insandan bahsediyor, însomniyalı insanların da uzun yıllar yaşayabildiklerini, çünkü insomniyanın bir alışkanlıktan ibaret olduğunu kanıt lıyor. Uyanık kalmak için bir çaba harcanmadığından, in- somniya esnasında beyin hücreleri uyarılmıyor, rahatsız edilmiyor, böylece de yatakta dönüp endişelenme durumları dışında enerji harcanmıyor. "Beden sakin t u t u l u r ve hislere hakim olunursa, yorgunluk ürünleri temizlenip rezervler ko laylıkla doldurulabiliyor." D r . Jackson, insomniyaya "daireler içinde düşünmek" diyor ve devam ediyor: Alışkanlık en az enerjiyle, en az yorgunluk duyularak yapılan otomatik bilinçaltı davranıştır. Kalp ve diyafram kaslarının hayatı mızın başından sonuna kadar kolaylıkla çalışmalarına devam etti ğinden bahsetmiştik Bilinçaltına yerleştirilen herhangi bir şey, he men hemen sınırsız olarak yorulmadan muhafaza edilir ve kronik bir insomniğin düşünceleri de bilinçaltının bu çeşit aktivitesine ait- tir.Tersi tüm iddialara rağmen bu insanın bilinci aslında uyanık de ğildir. Gece neler olduğu sorulsa, duyulabilecek seslerin çoğundan habersiz olduğu görülür. Beyninde dolaşan düşünceler yeni, yapı cı, enerji tüketen düşünceler değil, günler haftalardır dönüp dola şan aynı eski düşüncelerdir. D r . Jackson bu düşünceleri, binicisinin rehberliğine gerek duymadan bir daire içinde koşturan bir ata benzetiyor. "Kişiyi yoran insomniya değil, insomniyayla ilgili duygudur. Sürekli yorgunluk hisseden insanlar, uyku eksikliğinden değil, endi şeden dolayı acı çekiyorlar; yatakta dönüp durmaktan yorgun dü şüyorlar. Sürekli olarak 'Neden uyuyamıyorum? Yarın kendimi ne kadar kötü hissedeceğim! Ne gece! Ne gece!' diye endişelenmek yoruyor bu insanları." UYKUYLA İLGİLİ HURAFELER Uykuyla ilgili çalışmalarıyla ünlü D r . Julius Segal, İn- somniya adlı kitabında uykuyla ilgili bazı ilginç hurafeleri sı ralıyor: Bilim adamları uykuyla ilgili çalışmaları sırasında insomniya hakkında bir sürü hurafeyle karşılaşmışlar. Bunlar bir araya gelmiş ve ortadan kaldırılmayı, yok edilmeyi hak eden gizli bir mitoloji çıkmış ortaya. Örneğin çokları Tanrı tarafından koyulan bir "sekiz saat ya sası" olduğuna, homo sapienlerin her gece sekiz saati zevkli bir uy kuyla geçirmeleri gerektiğine inanıyorlar. İnsanlar uykusuz geceleri havadaki değişikliklere, evdeki bir kediye, görünen ve görünmeyen garip olaylara, açık unutulmuş bir dolap kapağına ya da sadece bir rahatsız duruma, keyifsizliğe bağlıyorlar. G ü n ü m ü z ü n en tehlikeli uyku harafelerinden birinin, insomniyanın bir hap yutarak tedavi edilebileceğine inan mak olduğunu söylüyor. D r . Segal. Bunu kimyasal savaşın tehlikeli bir yolu olarak nitelendiriyor. İlaç endüstrisinin bir 192 193 araştırması bu hücumun ilaç sektöründeki yerini gösteriyor. Yalnızca Amerikalılar yılda üç yüz milyon dolar harcıyorlar sakinleştirici ilaçlara. G Ü Ç İLACIN KENDİSİNDE Mİ, YOKSA İLACA DUYULAN Yüklə 0,71 Mb. Dostları ilə paylaş:
|